Свикнали сте да преглъщате хапките по време на хранене с вода или друга напитка? Трябва да престанете да го правите!

Специалистите твърдят, че  този навик вреди на храносмилането и пречи на усвояването на веществата, които се съдържат в храната.  

Организмът знае кога да започне да отделя стомашни  сокове, за да започне обработката на поетата храна. Затова, регулярното поемане на  течност по време на хранене,  е неуместно. Водата разрежда соковете и отмива част от тях, което създава пречки при разграждането на храната.