От какво трябва да се откажем, за да бъдем истински щастливи? [част първа]

Това, което искат хората е да бъдат живи, здрави, щастливи и обичани. За да успееш да бъдеш истински щастлив и доволен от живота, трябва да се откажеш от някои неща. Голяма част от хората държат на толкова много неща, които в същото време им причиняват огромно количество болка, стрес и страдание, без да осъзнават от къде идват тези негативни емоции. Ако искаш да бъдеш щастлив и усмихнат, откажи се от ...

... желанието си за контрол – няма как да контролираш всички хора около себе си и ситуациите. Приемай хората такива, каквито са. Ако някой не ти допада, не се опитвай да го променяш, просто се постарай да контактуваш по-малко с него или ако ти се налага да го правиш често, не се ядосвай заради неговите недостатъци. Хората сме различни, така че не се учудвай, че той реагира по един начин на дадена ситуация, а ти би постъпил по друг начин.

Още малко...

5 метода за постигане на пълно щастие

Как да бъдеш истински щастлив ?

... ограничаващите убеждения – човешкият мозък е толкова мъничък, а в същото време често се държи по убедителен начин, който убеждава и нас самите какво можем и не можем. Не си поставяй ограничения. Няма как да знаеш дали можеш или не можеш нещо, ако не си опитал, така че бъди смел, рискувай и прави нови неща. Сам ще се учудиш с колко неща се справяш добре.

... желанието винаги да бъдеш прав – някои хора просто не могат да преживеят дадена ситуация, ако не са прави. Готови са да водят безмислени спорове часове наред, само и само да докажат на околните своята правота. Дори наистина да си прав, няма смисъл да губиш своето време, а и това на другите, за да го докажеш. Важното е, че ти го знаеш. А и често ще ти се случва да не си прав, но да не искаш да си го признаеш. Не бъди такъв. Няма нищо срамно човек да сбърка. По-добре да признаеш грешката си, отколкото да упорстваш, че си прав и знаеш всичко. Такъв човек просто не съществува.

… навика ти да се оплакваш - ние сме свикнали постоянно да мрънкаме и да се оплакваме, без да правим нищо по въпроса. Престани да го правиш. Никой човек и никоя ситуация не е в състояние да помрачи настроението ти, освен ако ти не позволиш да го направи. Затова, вместо да се оплакваш, погледни на ситуацията по положителен начин. Със сигурност има нещо хубаво, което да ти донесе случилото се.

... обвиненията – много е лесно да критикуваш околните, но не бива да го правиш повече. Всеки прави грешки, не е нужно да вдигаш пръст и да се правиш на безгрешен. Ти също правиш грешки и то доста често. Няма смисъл да хабиш енергията си в обвинения, защото това те изтощава, а и отблъсква хората.

... пораженските си мисли – няма смисъл сам да си създаваш негативни емоции, като позволяваш в главата ти да се въртят такива мисли. Не вярвай на всичко, което казва твоя ум за теб, защото почти никога не е вярно. Мозъкът трябва да се използва правилно, за да бъде полезен инструмент, в противен случай се превръща в деструктивен.