View Full Version : iskam da otslabna
zdraveite predi 3 meseca rodih moliavi kajete niakoi dieta za svaliane na kilogrami,no niamam vuzmojnost da hodia na fitnes,iskam drehite otnovo da mi stavat. :(
naish kak se otslabva nai-dobre bez fitnes...lqtoto nablijava togava ne ti se qde a sega se povazdarjai ne qj nito mn nito malko ako imash vazmojnost sutrin ti4ai i t.n. dano sam ti pomognala :)
Jenniferr
03-15-2007, 12:25
Az ti preporachvam da premahnesh "Vyglehidratite" ot meniuto si!Hapvai samo zelenchuci,salati i meso i shte si super xixi :)
sexa_na_kompleksa
03-15-2007, 12:53
Ми ако изчакаш още малко,може да отслабнеш от само себе си.Иначе яж по-здравословно(мн салати и плодове и по-малко захарни и тестени изделия) и си тренирай вкъщи - коремни преси,клякания...
П.С: В този форум има стотици такива теми - поразрови се малко :)