PDA

View Full Version : Съдържание на калории в различните храни



Страници : 1 [2]

STAMINA
07-02-2013, 19:17
Някой би ли ми казал горе-долу колко калории има във филия (40гр) намазана с масло и сладко от ягоди :)

kaRamella
07-07-2013, 14:18
Стамина, това истинското ти име ли е?
За ягода като плод = 38
филия хляб = около 130 , може и по-малко, зависи големината
масло = 31

Всичко е изчислено за 100гр ( поне така пише .. имам едно колелце на белвита и там ги гледам)

sofityoy
07-12-2013, 09:59
на четири крачки се гори една калория

Не на 4,а на 20 ;)

Vicky.
07-26-2013, 12:33
според мен зависи от бързината

bambi69
08-04-2013, 15:05
^ съгласна :) Иначе браво за темата !

ionito :)
10-31-2013, 22:31
хубава тема , браво !!

iveta92
12-01-2013, 09:04
Бихме се радвали ако ни съдействате с попълването на тази анкета, свързана с вземането на решение за покупка на минерална вода. Надяваме се 10-те минути, които ще отнеме да бъдат приятни за Вас! Благодарим ви предварително.

https://docs.google.com/forms/d/1lxd87UWkTKkqs2fLKmRTuryfAKetAucs3AetsjCBHso/viewform#start=openform

fenkaaa
02-25-2014, 14:52
Благодаря за полезната тема.

dulcinea17
03-05-2014, 13:38
Записвам се и аз да следя темата! Благодаря ви момичета :)))

nataliabee
03-11-2014, 18:53
Харесва ми, продължавай така.!!

qnica123789
03-14-2014, 15:52
Не гледайте отговорите преди да сте отговорили на въпросите, иначе няма да ви е интересно. И така:
1.Напиши името на човек от срещуположния пол.
2.Кой е любимият ти цвят от тези -жълт, зелен, червен, син или черен.
3.Първият ти инициал -А-Р, Л-П, С-Я.
4.Месецът ти на раждане.
5.Кой цвят харесваш повече -черен или бял.
6.Напиши името на човек от същия пол като твоя.
7.Любимото ти число.
8.Калифорния или Флорида.
9.Кое харесваш повече -езерото или океанът.
10.Напиши желание.
Отговори:
1.Това е името на човека, в който си истински влюбен.
2. Ако си избрал: Червено -ти си жив и изпълнен с любов.
Зелено -твоята душа е щастлива и излъчва спокойствие.
Жълто -ти си щастлив човек и даваш добри съвети на другите хора.
Синьо -ти си човек със спонтанен характер.
Черен -ти си скромен и агресивен.
3.Ако инициалът ти е: А-Р-имаш много приятели и любов в живота.
Л-П-опитваш се да се насладиш на живота и любовта ти скоро ще разцъфне.
С-Я-обичаш да помагаш и бъдещето ти изглежда добро.
4.Ако си роден през: Януари-март -годината ще е много добра и ще разбереш, че
си се влюбил в този, в който не си очаквал.
Април-юни -ще имаш силна връзка, но тя няма да трае дълго.
Юли-септември-ще имаш силна година с много промени.
Октомври-декември -годината няма да е от най-добрите, но ще откриеш сродна душа.
5.Ако избереш: Бяло-Ще намериш приятел, който ще ти се доверява и ще направи всичко
това, но може и да не го разбереш.
Черно -Живота ти ще тръгне в различна посока,ще има много промени и ще се радваш на тях.
6.Това е най-добрият ти приятел.
7.Това е броят на близките ти приятели, които ще имаш в живота.
8.Ако избереш: Калифорния-Обичаш приключенията.
Флорида -Романтична душа си.
9.Ако избереш: Езеро-Верен си на приятелите и си малко резервиран.
Океан-ти си спонтанен и обичаш местата с много хора.

pamito ^_^
04-07-2014, 17:32
Много ама много хубава тема БРАВО! :)

Francheska01
04-16-2014, 11:01
Браво !!! Много полезна тема!

SING GIRL
08-22-2014, 20:29
По колко калории трябва да приемаме на ден ,момиче съм на 14 моля ви кажете ,в момента съм в процес на тслабване за седмица свалих 5 кг с диета:)

Babyys
08-23-2014, 21:42
Браво мн хубава тема ,много ми помага :)

bmwsasho
12-22-2014, 21:36
Интересна тема :)
http://carsmods.net/favourite/50

kamelia35
01-13-2015, 19:03
Браво, много ми хареса темата.

Viki_Vardielinova
01-28-2015, 18:30
Освен броя на калориите е важно и каква е самата храна. Повечето от продуктите в хранителните магазини с пълни с химия и с вредни е-та. Добре е да се храним здравословно.

MonikaDiva
08-24-2015, 11:02
Много добра тема,човек трябва да е информиран за калориите, особено когато прави диета.Но от личен опит знам ,че тук простата аритметика не е толкова от значение,тоест може да гориш мазнини и да отслабваш и когато си на повече калории, стига да си в калориен дефицит9да изгаряш повече калории от колкото приемаш.Така че не робувайте толкова на цифри , а се стремете да изгаряте калориите.И още нещо, задължително поне за мен, е да изберете правилните за Вас хранителни добавки (http://www.fhl.bg/contacts),които да ви засилят обмяната,за да може да изгорите мазнините по-лесно.

dulcinea17
02-10-2016, 13:43
Съгласна съм и аз! Освен това е много важно и човек да се движи. :)

jandi
03-15-2016, 23:40
Най-важен е инсулиновият отговор на тялото след поемане на храна.Не всички храни са еднакви в това.

jandi
03-15-2016, 23:45
инсулина образно казано е счетоводител,който разпределя кинтите(енергията).
ако постъпва кеш(глюкоза в кръвта),той ще държи кашетата (нарупаните мазнинки)блокирани.Номера е да постъпва кеш само за общи нужди на сградата(белтъчини за мускулите),тогава счетоводителят ще отвори кашетата,оест складираните мазнини за текущите нужди на тялото.

Monstunter
04-19-2016, 12:27
Много полезно за създаването да дневно приетите калории . Браво.





---------------------------------------------------------------------------
https://www.neobux.com/?rh=53746F696F6D6F746F3930 Едноминутна (безплатна) регистрация помагаща за дарение.Благодарим за отделеното време!

Galiadalia
06-17-2016, 12:54
Много полезна тема

sevdalina
06-25-2016, 20:52
Moже ли някой да ми каже колко калории има в една малка ракия?

liliana.demetreva
08-24-2016, 08:35
За жалост като се замисля ние сме се запътили натам.Много от съучениците ми са с наднормено тегло и хич не се движат...
https://www.actualno.com/health/decata-v-sasht-jadat-tri-pyti-poveche-zahar-otkolkoto-e-dopustimo-news_558387.html :(

baby_baby
08-29-2016, 12:56
Много добра тема ще я следя с интерес

ivan4o_____
09-20-2016, 00:00
браво за темата!



а до колкото следенето на калорий...някой чувал ли е за йо йо ефект..... един от най-добрите начини да се сблъскаш с него е броенето на калорий...е освен ако не сте професионални атлети или бодибилдъри разбирасе.....

доколкото отслабването.....
има няколко основни метода които са с 100% успеваемост, ще започна с най - ефективния и най - полезен от тях

Номер 1

Спирате да пиете всякъкви течности освен вода, това означава без кола, без натурален сок, без кафе, без газирена вода, само вода, нито вода с витамини, нито вода с л карнитин нито нищо, само и единствено чиста вода (девин изворна най-добре)

За да си набавяте въгрехидрати ядете само и единствено зеленчуци, колкото ви се ядът, докато не се наситите, има само едно правило при зеленчуците, единствения варен, пържен или печен зеленчук е броколи, всичко друго в суров вид.

За да живеем ни е нужен протеин, а щом отслабваме ни е нужен КАЧЕСТВЕН протеин, това е пилешкото филе, най - добрият протеин, тука отначало варено, после както си искате

Мазнините не ги мислете, лично аз препоръчвам да си вземете омега 3 от аптеката и да си го пиете както е написано в листовката...


тей ся как изглежда едно ваше ядене - взимате чушки някфи примерно, режете ги, режете малко домати, макко краставици, малко моркови и готово, имате го..в отделна чиния вареното пилешко филе(винаги консумирайте месо с нож и вилица, така няма да ви влиза между зъбите) сипете си една голяма чаша вода и вуала, имате всичко нужно за да редуцирате мастни клетки без дълготрайни поражения...

в допълнение ще напиша за плодовете, ядът се само сутрин, каквито искате, макс 5 плода...

аз лично като отслабвах бях на тази разновидност, само че с интермитент фастинг, което не се препоръчва за нервни хора..

хранете се така за 3 седмици и ще видите невиждани досега резолтати, хранете се така за 4 месеца и ще станете различен човек

KroeliaDevilious
04-12-2017, 17:26
Калориите не са врагът. Важно е от какъв източник са.
Дебелее се от мазнините, не от въглехидратите. Аз съм на ВВНМ веган диета, повече от 5 гр. мазнини на ден - не поемам, същото и със солта 2-3 гр. и то не всеки ден. Ям цяла растителна храна, никакви боклуци, храня се и разделно, задължително 1 л. вода преди хранене. Проверете Durianrider and John Mcdougall, имат и канали в youtube. 160 см. висока талия 54, бюст 84, ханш 84, 11% подкожни мазнини, 35 кг.

NomNomNom
04-12-2017, 19:14
ти провери "анорексия" , 35кг на 160 е болно
40-45 - ok-ish, 35 вече не

lunacy
04-12-2017, 21:10
ти провери "анорексия" , 35кг на 160 е болно
40-45 - ok-ish, 35 вече не

+ + +

надявам се момичето да се шегува...

// на мен и 40-45 ми се виждат леко... малко

NomNomNom
04-13-2017, 08:19
^ тъкмо ей това четох вчера
http://foodieboulevard.com/eating-disorders/

winks11
05-16-2017, 12:38
Как се изчисляват подкожните мазнини? Т.е. сигурно има калкулатори, но какво е нормално?

Igor223
08-23-2018, 09:37
Многие задаются вопросом как похудеть за месяц? Это возможно если у вас будет правильная программа тренировок для похудения - https://youslim.online. Всем удачи, хорошего настроения и здоровья )))

LoveSofia
08-23-2018, 11:31
https://www.bb-team.org/hrani


^ тъкмо ей това четох вчера
http://foodieboulevard.com/eating-disorders/

Живот на килограм са ни били в даскалото, мисля, че точно авторката ни разказаваше за историята си и още една, но не я помня, втория път двете момичета отляво с кафява и черна коса.


Как се изчисляват подкожните мазнини? Т.е. сигурно има калкулатори, но какво е нормално?

http://proekt.muskulnamasa.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8/

dexofen
08-23-2018, 11:33
Многие задаются вопросом как похудеть за месяц? Это возможно если у вас будет правильная программа тренировок для похудения - https://youslim.online. Всем удачи, хорошего настроения и здоровья )))

Драги съветски другарю, не си рекламирайте продуктите тук, ако обичате.

Ivaaaaa
08-24-2018, 06:17
https://www.bb-team.org/hrani



Живот на килограм са ни били в даскалото, мисля, че точно авторката ни разказаваше за историята си и още една, но не я помня, втория път двете момичета отляво с кафява и черна коса.



http://proekt.muskulnamasa.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8/

Лолол, на тоз калкулатор ми излиза наднормено тегло с 1,4 кг, което ми е за пръв път (винаги съм била на близо до другата горна граница). Не знам в такъв случай колко меродавен е.

dexofen
08-24-2018, 15:00
Лолол, на тоз калкулатор ми излиза наднормено тегло с 1,4 кг, което ми е за пръв път (винаги съм била на близо до другата горна граница). Не знам в такъв случай колко меродавен е.

Опитай с този
https://www.calculator.net/bmr-calculator.html?ctype=metric&cage=25&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=180&ckg=60

LoveSofia
08-27-2018, 12:47
Лолол, на тоз калкулатор ми излиза наднормено тегло с 1,4 кг, което ми е за пръв път (винаги съм била на близо до другата горна граница). Не знам в такъв случай колко меродавен е.

Аз го качих заради снимките, не калкулатора :razz:

sugaraddict
09-09-2019, 16:22
GAILITYSA вижадм, че това е нещо, от което или разбираш, или се интересуваш, или се занимаваш
Ако обаче приемаме по 3000 калории на ден и горим всичките "изтренирваме" си лошата диета, като не се храним с нищо полезно само понички, дюнерчета или готварска сметана, ще успеем ли да сме: 1. здрави и 2. силни ?

georgitrifonov
03-20-2024, 08:36
Здравейте! Интересно не знаех че в авокадото има толкова калории. Аз в много от тези храно не знаех ,че са толкова калорични.