Менюто ви за днес?

[breathless]

Закуска: мюсли
Междинно: блокче шоколад
Обяд: леща
Междинно: 5 Кит Кат-а .. :oops:
Вечеря: малко пържени тиквички с кисело мляко и копър ии 5-6 ягоди ..
надявам се, да е само т'ва, защото се опитвам да пазя диета .. 8-)

[MP]

6:30 - овесени ядки с мляко + кисело мляко

10:00 - 4 варени яйца

14:00 - пилешко + картофи + салата от домати и сирене

17:00 - риба тон + 1 кисело мляко + малко прясно мляко + 1 морков

20:00 - миш маш + кисело мляко

[mmKamm]

Тъпи ако искате да отслабнете се движете повече и не яжте след 18:00ч.

пт - днес съм на ...
солети - около 10:00
и няква закуска към 11:00
сега ще ям зрънчо Слънчо и вафла :lol:

[t1n4e7o]

Закуска - малко карт. пюре със сиренце, няколко лъжички лютеница и парче луканка
Обяд - салата дом. и кр. + сиренце и малко кашкавал
Вечеря - салата и малко супичка и е ся ще налетя на половин корни банан :shock: :D

[Seducti0n]

8-) прасчо иде
-нестии праскова
-корни с шоколад
-филийка с лютеница
-3 малки парчета пица
-айрянче
-около литър натурален сок
-2 малки корнита йогуърт с ягодки
-1 туикс

леле :lol:

[PIF]

активия закуска
таратор
тиквички
малко кашкавал пане

[LiveFlower]

една филия и малко салата .

[yozii]

закуска:нямаше,защото се събудих към 16:00
обяд:дюнер
вечеря:2 сандвича със кайма и сок :D

[realone]

Знам, че темата не е за това и не искам да ви обиждам, но хранителният режим на 90 % от вас е ужасен. Моят беше почти такъв до преди 2-3 години.
Първото, което ми прави впечатление е, че много от вас се хранят по 2 пъти на ден, и то с боклуци.
Помислете, може ли една вафла да ви даде необходимия набор от витамини и хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на организма? Може ли една вафла да замести риба/месо със салатка? Къде са повечето полезни вещества?
И това хранене по 2 пъти на ден - кой пропуснал закуска, кой обяд...
Наднормено тегло, депресия, сънливост, язви и гастрити и др. здравословни проблеми може да причини един такъв непълноценен начин на живот. Сега точно много от вас няма да го усетят, защото сте млади и все още жизнени, но в един момент всичко това ще даде отражение.
А голямото дупе ще бъде най-малкият ви проблем.

Наистина, още веднъж се извинявам, ако съм засегнала някого, не е за лошо. :) Темата ме интересува и просто ме е яд като чета.

[realone]

Моето меню обикновено е такова

Закуска: Сандвич с пълнозърнест хляб, шунка и кашкавал.
Късна закуска: Пак сандвич или ядки с някакъв плод / все пак и аз съм човек/
Обяд: Нещо месно, обикновено + зеленчуци
Следобедни закуски: Някой и друг сандвич, плодове, ядки, зеленчуци, салатки. В зависимост от това, което ми се яде.
Вечеря: Пак нещо месно с някаква гарнитура


Със сигурност и моят хранителен режим не е най-перфектният, но се старая. А в някои дни далеч не изглежда така, а по-скоро наподобява вашите. :D И аз съм човек, и на мен ми се яде сладко :grin:

А най-важното е, че не се чувствам гладна и не дебелея. Храната ми не е толкова нискокалорична, но пък е пълноценна и организмът я усвоява правилно.

[yozii]

Знам, че темата не е за това и не искам да ви обиждам, но хранителният режим на 90 % от вас е ужасен. Моят беше почти такъв до преди 2-3 години.
Първото, което ми прави впечатление е, че много от вас се хранят по 2 пъти на ден, и то с боклуци.
Помислете, може ли една вафла да ви даде необходимия набор от витамини и хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на организма? Може ли една вафла да замести риба/месо със салатка? Къде са повечето полезни вещества?
И това хранене по 2 пъти на ден - кой пропуснал закуска, кой обяд...
Наднормено тегло, депресия, сънливост, язви и гастрити и др. здравословни проблеми може да причини един такъв непълноценен начин на живот. Сега точно много от вас няма да го усетят, защото сте млади и все още жизнени, но в един момент всичко това ще даде отражение.
А голямото дупе ще бъде най-малкият ви проблем.

Наистина, още веднъж се извинявам, ако съм засегнала някого, не е за лошо. :) Темата ме интересува и просто ме е яд като чета.

...Аз лично си знам,че ям прекалено нездравословно,но просто ИСКАМ ДА НАПЪЛНЕЯ!!!А и тъй си ми е по-добре,не се притеснявам че ще кача килограми,ям каквото си искам,защото ИСКАМ да кача килограми,но не мога :lol: ...

[shmurkam]

закуска: грейпфрут, руска салата
обяд: гъби, руска салата
вечеря: по принцип нищо, най-много някой банан или ябълка(вечерям в 16:00 :lol: )

Мда, много се храня. Поддържам си гъза. 8-) :oops:
Ама вие ме смляхте. 5 кит-ката... :shock:

[hisy]

закуска- краосан... един "Кракс" ..и безалкохолно :D (тва беше в даскало :D ) ..обяд-няма.. :D ... следобяд- ягоди... вечеря-салата :D

[kuklichka_bg]

Толкова мн искам да се храня нормално,но не ми се получава

6:00 - 3 шоколадови бисквитки
9:00 - солети и вафла Хипер
13:00 - сладолед
14:15 сандвич

:(

[billytalent]

Закуска:2 принцеси с кашкавал
Обяд:мляко с бисквити и малко шоколад
Вечеря:нз

[gia_sena_mono]

Закуска: филийки с кашкавал и домат
Обяд: Таратор,хляб,луканка
Вечеря: Още незнам

[hottie]

Закуска - мюсли с пр. мляко
обяд - пилешка пържола и шопска салата, десерт сладолед
вечеря - салата айсберг със скариди и печена сьомга

[silver_moon]

овесени ядки с прясно мляко и две блокчета от натуралния (99%) шоколад на линд
ябълка
домат, краставица, таратор, две малки постни сърмички и 100-120гр пилешко филе на скара
кофичка кисело мляко

[cookie_power]

мда
сутринта рано ядох малко кашкавал
в даскало изядох половин кофичка кисело мляко и си наруших диетата с 1/3 хот дог обаче имаше повод (в училище дойде някво нещо с некви кучета :D и имаше нещо като барбекю :D)
и сега като се прибрах: 1 кофичка кисело мляко и кашкавал
по късно ще видим

[Jumbie483]

Закуската - пропуснах за съжаление
в училище изядох един чипс..
след обяд - два сандвича с кайма.. и една вафла
а за вечеря, може би сирене и краставица :)

[Sintya]

Закуска: вафла
Обяд: 1 филия с лютеница + 1 вафла, отново
Вечеря: Пак ще е филия с нещо :-D

[realone]

Знам, че темата не е за това и не искам да ви обиждам, но хранителният режим на 90 % от вас е ужасен. Моят беше почти такъв до преди 2-3 години.
Първото, което ми прави впечатление е, че много от вас се хранят по 2 пъти на ден, и то с боклуци.
Помислете, може ли една вафла да ви даде необходимия набор от витамини и хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на организма? Може ли една вафла да замести риба/месо със салатка? Къде са повечето полезни вещества?
И това хранене по 2 пъти на ден - кой пропуснал закуска, кой обяд...
Наднормено тегло, депресия, сънливост, язви и гастрити и др. здравословни проблеми може да причини един такъв непълноценен начин на живот. Сега точно много от вас няма да го усетят, защото сте млади и все още жизнени, но в един момент всичко това ще даде отражение.
А голямото дупе ще бъде най-малкият ви проблем.

Наистина, още веднъж се извинявам, ако съм засегнала някого, не е за лошо. :) Темата ме интересува и просто ме е яд като чета.

...Аз лично си знам,че ям прекалено нездравословно,но просто ИСКАМ ДА НАПЪЛНЕЯ!!!А и тъй си ми е по-добре,не се притеснявам че ще кача килограми,ям каквото си искам,защото ИСКАМ да кача килограми,но не мога :lol: ...

Не си ме разбрала правилно.
Не се тъпчи с боклуци. Няма да надебелееш, не и сега. Но после може да качиш толкова много килограми рязко, че да не можеш да ги свалиш изобщо. А може и да не надебелееш никога. Въпрос на организъм. Това не е толкова важно.
Като ядеш боклуци си задръстваш организма и както вече казах, може да не надебелееш, но един ден ще избие нанякъде. Дано не съм права, но опитът е показал, че е така.
Ако искаш да напълнееш, започни да се храниш здравословно и спортувай. Така ще натрупаш маса. Тялото ти ще изглежда по-здраво и няма да е отпуснато и сланинесто.

[snufff]

Кока кола
Салата
сладолед
кока кола
сладолед
сандвич :lol: :lol: :lol: :lol:

[yozii]

1 хамбургер
2 коли
4 сандвича
Още една кола
Пуканки :D :lol:

[amusement]

закуска: няма
обяд: кашкавал и филийка пълнозърнест хляб
вечеря:супа

[mynichka]

закуска- ягоди, тутманик
обяд- краставичка, леща, вафла
междинно- принцеца, вафла, руло, кисело мляко
вечеря- няма

[absd]

закуска: не закусвам

обяд: един сандвич

вечеря: Fitness

(Само да кажа , че не ям всеки ден това. Това е само за днес .) :) :) :)

[Bianca]

Закуска – кафе.
Обяд – Активиа-закуска.
Следобед – овесени ядки с кисело мляко.
Вечеря – малко домати ще са.
:smt102

[ghetto_superstar]

Закуска:2 чаши мляко
Обяд:Паста "Идеал" и сладолед
Междинно:Блокче шоколад
Вечеря:Супа+ филия хляб

[FancyGirl]

Закуска:2 кексчета
Обяд:2 наденички и 1 домат + череши и 1 бисквитка с мюсли
Преди малко:1 салата с краставици и оцет и 1 пилешка паржола + малко жито
Вечеря:Може да я пропусна незнам...

[clever]

realone
много ми харесаха постовете ти :)

[breathless]

Закуска: ябълка, кашкавалени солети
Обяд: мюсли
Междинно: две малки кифли с шоколад
Вечеря: леща

[TheGirlNextDoor]

закуска:кифла с шоколад
обяд:малко тутманик
междинно:кроки ;x
вечеря:салата

[bloodyF]

закуска:корни
обяд:пържени картофи със сирене и кетчуп
междинно:сладолед
вечеря:картофи на фурна със сирене,сладолед,череши,яго� �и,ябълки

[Bianca]

Добавям кърначета, кебапчета, кюфтета, домати, филия хляб, банан и киви.

[akinom]

Обяд- данон за пиене и солети
вечеря- череши :grin:

[MiLeNcHeToO]

Закуска: баничка с кисело мляко
Обяд: 8 сладки
Вечеря: 2 филии с лютеница

[Seducti0n]

-2 nestea прасковени:))
-черен хляб с лютеница
-шоколадов заек линдт
-някакъв ванилов крем с ягоди
-пилешко с броколи,сирена и картофено пюре
-чаша сок от праскова

[nellllly]

9:15 - половин пакетче бисквитки shio crackings
13:05 - 2 сладоледени топки на Рафи
19:40 - пилешка супа, пиле с ориз, чайче и 6-7 от останалите бисквиитки

[snufff]

Закуска: вода,сладолед
Обяд:салата
Вечеря:салата 8-)

[zlatenceto]

Ami za zakuska malko pukanki i 4a6a kafe, za obqd 1 qbalka, za ve4erq 4ai s mn med i limon :)

[Seducti0n]

до този момент не съм яла
пих кафенце лаваца със сметана и 4 захарчета
и малко студен чай, нещо нямам апетит днес :o

[Biskfitka]

охх...миии досега една вафла,солети,сок ии уж сандвич щях да ям ама... 8-)

[Sintya]

сега ядох една холидейка и пих сок
за Обяд, мисля да хапна малко мусака и за вечеря, половината от обяда. :D

[silver_moon]

закуска: кус кус с мляко
междинно: ябълка
обяд: пилешко месо, домати и краставица в промишлени количества :D
и към 17.00 - кофичка кисело мляко и черешки

[bloodyF]

закуска:корни
междинно:сандвич
обяд:спагети
междинно:череши
вечеря:пържолки със салата домати,краставици,яйца и сирене :D

[hisy]

закуска-една вафла "Хипер" и една република с какао :D... обяд-салата.... следобяд-череши и ягоди.. вечеря - пиле на грил със пържени картофи и домат :D

[Sham]

^ бате, вече си вечеряла?о.О
да не си на по-краткотраен ден? 8-)

[Infinity]

^ бате, вече си вечеряла?о.О
да не си на по-краткотраен ден? 8-)
Ми не просто знае,какво ще има за вечеря....предполагам!? 8-)

[cookie_power]

boo hoo
днес се оаках с диетуването..
за обяд ядох бейкдролс
а после ядох пица и пържени картофки...
и след тва череши..

[YouCantStopMe]

Закуска нямаше.Само една дъвка орбит.
Обядът ми беше-пилешка пържола,пържени картофки,череши и мааааалко домашна торта,която не ми хареса особено ;д.
Следобяд-черешки,пак..
Вечерята-предполагам,че ще кажа на майка да ми приготви спагети..или ще си ги направя сама.След това е сигурно,че ще има поне още една 'доза ' череши. :D

[Kras4eto_lp]

Закуска : Нескуик с мляко
Обяд: пиле с зелени и за десерт толумбичка :D
Междинно смятам да пийна едно плодово мляко
И за вечеря ще ям лазаня :D

[RaI4etO]

закуска:липсва
обяд:бисквитена торта(малко)
вечеря:пиле на грил и салата
не ми е силен ден

[angel4e777o]

Закуска:малък шоколад :D
Обяд:Солети
Ве4еря:Риба :)

[kuklichka_bg]

Активия ягода
активия мюсли
2 вафли Хипер
сандвич
солети с маслина
палачинка
шоколадови бисквити
череши

:shock:

[ghetto_superstar]

Закуска:Препечена филия с масло+чаша мляко
Обяд:Нищо
Междинно:Нищо
Вечеря:Половинка портокал

[PIF]

всички тук яко си вярвате :lol:
нереалните сте, ахахахах.


закуска: активия с фибри и мюсли
обяд: голяма салата с домати, краставица и много сирене... малко пилешко
междинно: домашно кисело мляко с череши и ягоди, кеф :Д... малка кифличка
вечеря: мисля таратор

[amusement]

закуска:няма
обяд:кашкавалче :D 2 варени яйца, пълнозърнеста филия с конфитюр
вечеря: две лъжици мед , черен чай

[Bianca]

Закуска – две кивита, кафе, новият Бейкролс. <3
Обяд – пица и вафла.
Следобед – овесени ядки с кисело мляко.
Вечеря – два кренвирша, домати, филия хляб. След малко почвам да нагъвам огромната кутия с бАМбониии.

[Pedigree]

Закуска нямаше.
За обяд Активиа и вафла Боровец.
Вечеря - спагети.

[nasito88]

ами закуска нямаше
като станах 1 капу4ино и 1 принцеска сас сирене
4етвърт ябълка 1 4ай
и засега сам изяла и 2 кюфтета + 1 филия 4ерен хляб

[hisy]

закуска- проспах я :D ... вечеря- много салата от домати и краставица.. без хляб :D ....следобяд - череши и 2-ва банана :D .... вечеря- сок и много вода...и една дъвка с мента :D

[mynichka]

закуска- вафла и пастичка
междинно- 2 пастички и още една вафла
обяд- по- късно ще дописвам :)

[bloodyF]

закуска:няма
обяд:няма
междинно:салата
вечеря:салата ,сладолед нещо..

[hahavteen]

Закуска: кисело мляко с овесени трици
Междинно: няколко малки кисели краставички
Обяд: протеинов шейк
Вечеря: 2 пържени яйца, малко котидж чийз, малко пушена сьомга

Днеска имам адския апетит така че предполагам и следобяд ще искам да хапна нещо но не знам какво ще е... Най-вероятно още един шейк.. :?

[PIF]

пилешка пържола
кафе


страшен апетит, няма що :x

[Sintya]

филийка с лютеница, малко сок
за вечеря мисля да хапна малко шоколад... сигурно ще е това :)

[allergic]

Как може за обяд/вечеря да ядете някви вафли,шоколад,етц :?


до сега съм яла 2 кюфтета ии салата.

[silver_moon]

закуска: 4 препечени филийки хляб "пур пур" и прясно мляко
междинно: ябълка
обяд: таратор, домат, краставица, пържолка, задушени картофки
вечеря: кофичка кисело мляко

[Sintya]

Как може за обяд/вечеря да ядете някви вафли,шоколад,етц :?


до сега съм яла 2 кюфтета ии салата.
Аз съм на 90 дневната, така че може 8-)

[gabri3lla]

Закуска: Тост
Обяд: наденичка, филия хляб, две вафли
Вечеря: шницел, салата и бисквитки

[RaI4etO]

закуска:банан и мед
междинно:половин кофичка кисело мляко
обяд:доматена крем супа и черешки
вечеря;пилешки кюфтета и варено яйце
десерт;ягоди

[Bianca]

Закуска – чаша прясно мляко. (Беше на прах, ама няма нищо.)
Обяд – малко домат и малко сирене. После една препечена филия със сирене.
Следобед – 5 часа съм спала. :shock:
Вечеря – пилешка пържола (бая тлъстичка излезе), две препечени филии, две кивита и после ще ям овесени ядки с кисело мляко и мед.

[ghetto_superstar]

Закуска-Филия със сладко+Чаша мляко и вафла
Обяд:2 бисквити+филия с 2 кюфтета и 2 домата
Междинно:Няма
Вечеря:Няма

[FancyGirl]

Закуска: Череши и пъпеш
Следобяд: 1 купичка супа и пак пъпеш и череши
После: 1 вафла морени кафе и сега фитнес с шоколад
Вечерята ми ще е овчарска салатка... :grin:

[rosencetooo]

Закуска: черешки
Обяд: пилешко крилце с гъби
Вечеря: таратор и вафла :P

[YouCantStopMe]

-фанта-бъз и лимон
-пакетче солети
-купа череши
-парче пица
-купа череши
-2 филии с маргарин
-купИЧКА череши
:D

[Bianca]

Добавям един бонбон Suchard Medallion и още един nutball. :D

[DimovB]

Закуска – чаша прясно мляко. (Беше на прах, ама няма нищо.)
Обяд – малко домат и малко сирене. После една препечена филия със сирене.
Следобед – 5 часа съм спала. :shock:
Вечеря – пилешка пържола (бая тлъстичка излезе), две препечени филии, две кивита и после ще ям овесени ядки с кисело мляко и мед.

обесените ядки са култ

[amusement]

череши, баничка, пиле с ориз, ябълка
днес прекалих жестоко :x

[anitram]

спагети
вафла
картофи със сирене
и ще видим после :D

[.. DeViL mAy CrY ..]

Закуска:една препечена филийка
Обяд:Фитнес със мед и орехи(или там с каквото е :D )
Вечеря-2 препечени филийки

[cookie_power]

закуска: 1/2 грейпфрут с чай.
обяд: 2 домата и риба тон
вечеря: риба и салата от домати и краставици и по-късно грейпфрут

[Iria]

закуска- 2 филии с мед
в училище- солети и кафе
на обяд-пилешка супа
следобяд-сандвич
вечеря-няма :) не ми се яде

[clever]

оБесените ядки са култ :razz: :razz: :razz:

[NecroSadisticSadomiziers]

Черва, някакъв черен дроб, парче стомах от някъв чалгар
И 10на литра кръв

[anitram]

оБесените ядки са култ :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz:

[Seducti0n]

плодова салата
малко мусака
половин купичка доматена супа с малко настърган кашкавал
салатка и сиренце
половин франзелено хлебче от била
република с фъстъци
няколко бисквитки закуска
половин банан
иии някакъв сок от лимон пих

[silver_moon]

овесени ядки с прясно мляко
ябълка
домат, краставица, риба и тиквички на грил тиган (демек печени)
ябълка
кофичка кисело мляко

[GerYy]

Обяд: Леща с панирани чушки
Вечеря: Спагети със сос болонезе, за десерт малко черешки :)

[PanaH]

Вчера си купих Nestle Fitness и ето ми менюто за днесс :)

Закуска:
Неслте фитнес с чай :)

Обяд:
1 домат, активиа и едно яйце :)

Вечеря:
Нестле Фитес, активиа и морков :)

Само да кажа, че това меню съм го направила с помощта на примерното меню на гърба на кутията на нестле фитнес/а ;)

Така ще е 2 седмици :)

[SunSmile]

Закуска: кафе с мляко
сега междинно - един домат с оцет
За обяд ще ям риба
после нищо

[t1n4e7o]

Закуска - черешки
Обяд - салата и някакво месо
След обяд - черешки
Вечеря- не съм измислила :) може би салата

[TeenSpirit]

Парченце кекс

[RaI4etO]

закуска: диетичен кекс
междинно:ягоди и череши
обяд; пилешко кюфте с шопска салата
вечеря;задушен лапад с варено яйце

[hisy]

за днеска планирам да не ям много :D закуска - проспах я :D обяд - шопска салата .... следобяд - ягоди ..... вечеря - бананов шейк.. и череши :D

[bloodyF]

закуска:проспах я
обяд:1 филия с домат и сирене
междинно:шейк от ягоди
следобедна закуска:бисквитки и череши
вечеря:салата,, :-D

[cookie_power]

мтака
за закуска ядох 1/2 грейпфрут и чай
междинно: филийка пълнозърнест хляб
за обяд след около час: череши и грейпфрут
за вечеря: салата и пуешка пържолка

[kuklichka_bg]

Вода вода водааааааааааааааа сег съм изпилаааааа 50 литра 8-)
+сладолед

[Beautyful]

Закуска-Торта Бяла Неделя+кафе
Обяд-Пулнени чушки
Вечеря-Няма да има предполагам :)

[clever]

за сега-цяла краставица
-кренвирш
-половин кофичка кисело мляко
-4 маслини
-кашкавал
-филийка хляб
-фанта портокал в кутийка

за вечеря ще видя .. :D

[harabelka]

1/2 натурален шоколад
2 филии пълнозърнест хляб с масло
малко кашкавал
малко телешки салам
2 чаши прясно мляко
1 кофичка кисело мляко

[t1n4e7o]

Kъсна закуска - малко черешки
Обяд - половин пилкешко шишче
След обяд - черешкиииииии
Вечеря- пак много черешкииииии :-D :grin: :) и може би салата

[YouCantStopMe]

Закуска-спагетии :smt007
..малко след това-шоколад LZ
Обяд-пържени картофи със сирене,салата
Следобед-хапнах ябълка ии.. сигурно ще има още нещо
Вечеря-консерва-риба с доматен сос

[Sintya]

Закуска: Бутер баничка
Обяд: Сладолед във фуниийка
Вечеря: 1 филийка и малко краставичка

[TeenSpirit]

+ пълнени чушки с ориз + череши + череши

[Bianca]

Brunch – Овесени ядки с кисело мляко и мед, четири бонбона.
Следобед – пиле с ориз, малко шоколад.

[sladur4etyYy]

1 кифличка със сирене
малко череши
активиа
2 форнети

отдавна не ми се беше случвало да ям толкова малко, но днес пътувах и така се случи :-| след малко може да понаваксам ;д

[Sintya]

+ солети :)

[Zaharinka]

Закуска:Овесени ядки със сирене,кашкавал,кренвирш
Междинно:Череши,2 парчета баница
Обяд:Бисквити,череши
Вечеря:Супа топчета,2 моркова,4 парчета шоколад.

[ghetto_superstar]

Закуска:2 Филии със сладко +1 мляко
Обяд:Таратор + 2 обикновени вафли.
Междинно:Няма
Вечеря:Няма

[Bianca]

Вечеря – овесени ядки, мляко, мед.
Никакъв апетит нямам днес. :(

[PIF]

закуската я проспах
по обяд бях на урок и нищо не съм яла
за вечеря: салата и пилешка пържола

[Seducti0n]

-малиново фрапе, някакво ледено такова, много приятно(=
-кашу
-нестиипраскова
-половин купичка зеленчукова супа със сирене
-малко ориз на фурна с лук и подправки
-крем карамел(:
иии салатка

[LiveFlower]

закуска-пържена филия 8-)
обяд-мусака
вечеря-няма

Ааа и две парчета кекс ...

[breathless]

Закуска: 5 палачинки с шоколад
Обяд: Морена ии тиквички с ориз
Междинно: Кит Кат
Вечеря: 2 палачинки с мармалад

[guinessgirl]

закуска-пържена филия 8-)

е,сега ми се дояде. доволна ли си? 8-)

закуска: меденка,чипс,шоколад,препе� �ена филийка с луканка,филе,сирене,домати
обяд: салата
вечеря: пълнена чушка,меденка,прасковки,пу� �анки

сцепих се от ядене. 8-) 8-)

[gabri3lla]

Закуска: ябълка
Обяд: кебапче, пържени картофки, салата
Вечеря: салата от зеле, кюфте, руло и мнооого Кола-Кола

[MP]

Закуска - мюсли с мляко + ябълка

Обяд - 5 бъркани яйца със сирене

Обяд 2 - телешко с картофи

Вечеря - нещо си там по чирпански (май бяха кюфтета) с картофи + 1 кисело мляко

Днес нещо слаба работа,но мачът не ми позволи да поема повече 8-)
АА,да и издънках някакъв уж диетичен шоколад с фруктоза :lol:

[zero]

6:30 - Овесени ядки с кисело мляко.
10 часа - 1 ябълка или друг плод :)
1:30 часа - Пилешко
3 часа - някой друг орех (не повече от 50 грама)
6 часа: Салата
9:30 - преди лягане - Извара 8)
Това ми е менюто за днес :)

[ReBeL]

кафе
2 ябълки
1-2 лъжички картофено пюре и може някой друг банан или краставица следобяд

[Sintya]

Закуска: Една фафла 8-)
Обяд: Малко омлет и една филия
Вечеря: Половината от обяд-а

[Bianca]

Закуска – имах работа, нямам време за такива раЛти.
Обяд – тостер с кашкавал и кроасан.

[YouCantStopMe]

закуска-бейкролс с пицааа
обяд-пържена филийка
следобяд-няк'ви плодове.. предполагам-череши,ябълки,джанки..абе нещо от тия трябва да е :Д
вечерята още не съм я измислила

[hisy]

закуска - едно мляко "my day-Фитнес " ... обяд - салата ... следобяд- сладоледена торта ... вечеря - плодова салата и пак една чаша мляко "my day-Фитнес " :D

[kuklichka_bg]

кафе :o
2 варени яйца
домати, краставица и месо

[bloodyF]

такаммм...
закуска:сандвич,корни,кафе, мноооого вода
обяд:пица
междинно:сладолед,ябълка,п� �лачинка
вечеря:пържолка със сос и салата и палачинка и сладоледена торта и ориз със зеленчуци и кашкавал :lol:
олях се ,ама нали е празник :oops:



едит
междинно2:сладолед,шейк,бир а
вечеря:китайско,ориз със зеленчуци,сладоледена торта,палачинка,салата :D

[silver_moon]

препечени филийки хляб "пур пур" и прясно мляко
ябълка
домат, краставица,телешко с картофки
кисело мляко и краставица

[PIF]

активия закуска
солети
сникърс
суха паста

това засега.

[RaI4etO]

няма закуска
зеленчуков микс
череши
ягоди
яйце
пилешко кюфте
салата
Това в някакви неопределени интервали
:lol:

[TeenSpirit]

закуска- нямам
обяд- череши
сега-ягоди

[PIF]

активия закуска
солети
сникърс
суха паста

това засега.
+ бъркани яйца със сирене

[InnchetO]

До тукаа..

Един бейкролз пица
Парче пица
300гр форнети
Сладолед
.. :lol: знам че ям като прасе, знам :lol:

Довечера ме чака супичка на Маги "вкусна чаша" пилешка с крутони (мммм..) кебапчета, картофки и огрооомен еклер :smt118

като говоря за ядене и огладнявам :D

[GerYy]

Закуска: 1 кебапче с питка
Обяд: няма
Вечеря: Шопска салата, и за десерт сладкиш

[Seducti0n]

солети
туикс
някакъв сок
нестии лимон
пилешка пържола с гарнитура ориз
шопска салата
някакво десертче печено вътре с шоколад и топка ванилов сладолед
нещо като фреш от ябълка и магданоз
билков чай с мед
2 топки сладолед

за вечеря предстои:
-винен кебап и салата

[Jadzia]

закусвах брускети
за обяд си препекох 2 филийки с маргарин и сирене
после ядох ягодки и ябълки
ии ще вечерям картофки пържени

[mynichka]

ябълка
мляко с ориз
мусака
мляко с ориз
спагети, китайски с пилешко
ягоди

[TeenSpirit]

закуска- нямам
обяд- череши
сега-ягоди

вечеря- салата

[gabri3lla]

Закуска: пица, вафла
Обяд: парче торта
Вечеря: картофено пюре, две филии хляб, ореховки

[cookie_power]

закуска: 1/2 грейпфрут с малко черно хлебче
обяд: риба тон и домати
следобяд: малко бейкдролс
следобяд 2 :D : грейпфрут
вечеря: пържолка и салата

[akinom]

закуска- нямам
обяд- череши
сега-ягоди

вечеря- салата

Sorry, za 6antaviq vapros.. ama da te zasitqt za obqd 4ere6i.. kakvo koli4estvo poema6.. :oops: i ot koga si na takav rejim, ima li efekt. :]
P.s: izvinqvam se za kirilicata, na tozi komputar lipsva BG :(

[IrRePlAcEaBlE]

закуска: солети с подправка и киТкаТ
обяд: салата домати и краставици и шейк от ягоди
вечеря: нищо

[ghetto_superstar]

Закуска: 2 3in1,сок от портокал.
Обяд:Купа ориз,2 домата 3 филии хляб,1 активия
Междинно:Няма.
Вечеря:сок от ягода.

Днеска се спуках от ядене :o

[uBeTy]

3v1 , 4 litra voda
:D

[guinessgirl]

чийзбургер
салатка и пиле на грил
пълнена чушка +салатка
5-6 шоколадови бонбонченцанца
чийтос
своге с лешник

[Bianca]

Вечеря – две яйца, парче сирене, овесени ядки с кисело мляко и едно киви.
:smt078

[LiveFlower]

1 сандвич
сладолед
солети
пилешко с пържени картофки ...

[clever]

-сандвич с шоколад
-4 шоколадови бонбона
-шоколадов сладолед
-ябълка
-пилешки хапки
-панирани кашкавалчета
-питка-чеснова с кашкавал
-фанта портокал
-капи праскова
-спрайт
-палачинка с шоколад

е днес празнувах :lol: :lol: :razz:

:grin: :grin: :grin:

[breathless]

Закуска: мюсли
Междинно: баница
Обяд: шоколадово яйце
Междинно: 2 коли, бира
Вечеря: кола, 3 палачинки с мармалад

[bloodyF]

закуска:сандвич,еклер,корн� �,вода и дъвки
обяд:карртофен огретен и бисквитена торта <3 (от стола 8-) ама бяха вкусни :D )
вечеря:най-вероятно пържени картофи със сирене :D

[kuklichka_bg]

4 малки сухара :oops: + кафеее
две яйца
салата от домати и краставици +кисело мляко

[hisy]

-сандвич с шоколад
-4 шоколадови бонбона
-шоколадов сладолед
-ябълка
-пилешки хапки
-панирани кашкавалчета
-питка-чеснова с кашкавал
-фанта портокал
-капи праскова
-спрайт
-палачинка с шоколад

е днес празнувах :lol: :lol: :razz:

:grin: :grin: :grin: голямо празнуване е било :D .а по темата : закуска проспах я :lol: ... обяд - сандвич "принцеса "... следобяд - ягодов щейк .. вечеря- салата с пържола :D

[clever]

хаха
супер огромен апетитко се завърна :razz:

закуска-сандвич
в даскало-дълга баничка
-нести праскова
-спрайт
-5 солети
обяд-сандвич
следобедна-5 обикновени вафли
вечеря-бяла рибка във фолио със зеленчуции :-P
десерт-ябълка или портокал или и двете 8-)

е много спортувам... :P
:lol: :lol: :lol:

[Sintya]

Закуска: Меденка
Обяд: Супа от картофки + филия хляб
Вечеря: Половината от обяда

[YouCantStopMe]

закуска-пих само натурален сок
обяд-две кюфтета със салата от домати и краставици.. и хляб
междинно-няколко ябълки
вечеря-баница и предполагам..айрян

[anitram]

хаха
супер огромен апетитко се завърна :razz:

закуска-сандвич
в даскало-дълга баничка
-нести праскова
-спрайт
-5 солети
обяд-сандвич
следобедна-5 обикновени вафли
вечеря-бяла рибка във фолио със зеленчуции :-P
десерт-ябълка или портокал или и двете 8-)

е много спортувам... :P
:lol: :lol: :lol: :razz:

[RaI4etO]

закуска;няма
обяд;пилешка супа и домати
междинно;ягоди и череши
вечеря;варено яйце и зелена салата

[RiseGirl]

закуска: активия закуска и сладолед
обяд: пюре, тиквички и наденичка
вечеря: кисело мляко с корнфлейкс

[TeenSpirit]

закуска- няма
обяд- малко ягоди с малко течен шоколад
вечеря- салата
по късно 1 ябълка.

[clever]

добавям и пържени фъстъци :-P :lol: :lol:

[Seducti0n]

девин фреш-лайм
солети
активия за пиене ягода и киви
тоблерон
млечен шоколад
няколко гризини
малко винен кебал

За вечеря-все още не знам... :-o

[hisy]

добавям и пържени фъстъци :-P :lol: :lol: божеее.... :lol:

[clever]

добавям и пържени фъстъци :-P :lol: :lol: божеее.... :lol:какво :razz:
аз съм активен човек и ми трябва енергия :-P
да не спамя-1 кутийка фанта портокал 8)
давките никога не ги броя ... ;) нито пък водата . . :lol:

[vanilla]

около 300грама телешко филе

хич не съм гладна ... в тия горещини

[tonie__]

тъй като не съм яла от 3 дни (?) 8-) хапнах едно парче пица,купичка и половина ягодки,солети в училище и вечерята смятам да я пропусна :)

[clever]

тъй като не съм яла от 3 дни (?)
моля :shock: :shock: :shock:
аз ще умра ако не ям 3 дни... е добре-преувеличих
но бих припаднала ..
откакто се помня не съм имала ден;в който не съм яла;освен ако не съм болна ...
офф.. ако щете ме слушайте;ама това с неяденето е много вредно ... няма да обяснявам защо . . :?

[tonie__]

еми аз не си ям от месеци,в началото беше гадно,но сега е защото нямам апетит..и по дяволите пак изглеждам точно толкова неслаба,колкото и преди.. :booooomb:

[clever]

еми аз не си ям от месеци,в началото беше гадно,но сега е защото нямам апетит..и по дяволите пак изглеждам точно толкова неслаба,колкото и преди.. :booooomb:леле...
не искам да спамя теманта .. но
как издържаш :shock:
ако това на снимката си ти.. супер слаба си
давам ти НАЙ-много 50 кила ...
много слаба за диети и неядене ... и глупости ..
таа ако пък и за дебела се мислиш :shock: много зле ..
офф... поредният човек с неправилно виждане за себе си .. :?
не искам да те обиждам;разбира се

[tonie__]

52 бях последно,ще черпя форума ако стана някога 50 8-) не се засягам,знам си,че не е правилно,ама вече нямам никакъв апетит,огранизма ми е свикнал да го кара на фотосинтеза и така.. :)

[clever]

52 бях последно,ще черпя форума ако стана някога 50 8-) не се засягам,знам си,че не е правилно,ама вече нямам никакъв апетит,огранизма ми е свикнал да го кара на фотосинтеза и така.. :)аз пък глупости говоря.. 50 кила ..
ти си 168-трябва да си НАЙ-малко 58 кила ..
и по-добре някак се погрижи да ти се възвърне апетитът
защото инаме после ще ти се появат здравословни проблеми;породени от липсата на хранителни вещества в организъма ти ... :?
сори;че спамя темата ..
дано тези приказки са ти били полезни ..
това е от мен ...

[tonie__]

оо повярвай,никой не иска да съм 58 ! :D С мойте едри кокали и всичко,което съм тренирала,ставам като боксьорка 8)

[Giva]

Макарони за закуска,
след това Активия закуска
вафла Мура
пиле с картофи
това е засега

[RiseGirl]

закуска: активия закуска и сладолед
обяд: пюре, тиквички и наденичка
вечеря: кисело мляко с корнфлейкс
+ бял шоколад Кума Лиса 8-)

[TeenSpirit]

ай стига бе ... по-добре поясни, че ядеш, но малко щото като гледам някой си помислиха, че не вкусваш храна....

[silver_moon]

закуска: кус кус с прясно мляко
междинно: ябълка
обяд: домат, краставица, телешко месо (печено)
вечеря: кофичка кисело мляко и пуешко пушено филе

[Loshotia]

Аааа, то така се почва! И аз съм го правила тоя номер- спира да ти се яде- до едно време ти е готино, но после осъзнаваш, че си човек, а не цвете и ..аз поне в болница свърших.

По темата:
закуска- филия с кашкавал и черен пипер
обяд- пилешка пържола
вечеря- кримвирши с бира

[tonie__]

^ за мен ли става въпрос ? ам..аз наситина не ям,имала съм съботи,в които не съм яла нищичко и дни,когато съм карала на 1 пакет солети и вода

[Loshotia]

Аз пък съм имала дни, в които съм изяждала цяло прасе! 8)

[clever]

^ за мен ли става въпрос ? ам..аз наситина не ям,имала съм съботи,в които не съм яла нищичко и дни,когато съм карала на 1 пакет солети и вода
или се ебаваш
или не ти пука за здравето ти ... :?
право ти го казвам отново с желанието да не те засягам . .

[tonie__]

мне,не се ебавам :)
пристрастена съм вече към липсващите мазнинки от бедрата 8-)

*ако ще се обсъжда мойте неадене,по-добре нова тема,отколкото само да спамим тук :)

[RiseGirl]

аз предлагам ЛС или скайп, алтернативи има и други, ок? :)

[clever]

аз предлагам ЛС или скайп, алтернативи има и други, ок? :)окей
няма проблем

[RiseGirl]

продължаваме тук...
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?p=5019100#5019100