View Full Version : Менюто ви за днес?
Страници :
1
[
2]
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
_mimi7y_
10-05-2008, 12:16
аз ям много ;-) ....преди ядях по 2 пъти на ден
а вече не ми стигат 4 .... голема съм свиня :D
закуска : баница ;към 10 още нещо си купувам
обяд : сандвичи ...към 4 : кроасан и още нещо сладко
вечеря: каквото мама е наготвила
Sensuality
10-05-2008, 12:18
Закуска:Ябълка и юфка
Обяд:Малко диня,ябълка и грозде 8-)
Вечеря:ммм незнам
harabelka
10-05-2008, 12:33
закуска: 7 солети с подправка
обяд: 7 пълнозърнести бисквити и една кофичка кисело мляко 0.1%
следобед: 115 грама печени бадеми
TasteOfSin
10-05-2008, 13:56
Закуска->Няма станах много късно.
Обяд->Две препечени филиики с масло, сирене и чубрица.
Половин кофичка кисело мляко 0,1%
Вечеря->Пържени картофки с някаква салата.
Закуска - 1/2 чаша мляко с пшеничени трици и после грозде
Обяд - телешко варено
След малко пак кисело мляко и трици
За вечеря- ще си правя някаква рецепта с пилешки гърди..ще видим каква :)
Закуска - няма,станах на обяд
Обяд - пиле с ориз
Вечеря - сигурно пилешко вретено
Pliok0019
10-05-2008, 14:34
Закуска: Филия с чубрица
Обед: 5 пилешки крилца от KFC и един бонбургер.
Закуска : Половин сандвич " бонус " и един снакс " кроки " =D
Обяд: Цял шоколад Своге :?
Вечеря : задушени картофи
RiseGirl
10-05-2008, 15:57
Закуска: Проспах я
Обяд: Пропуснах го
Следобед: 2 филийки лютеница и омлет
Вечеря: Все още не знам
Закуска: принцеси
Обяд: малко хляб, доматки, майонеза и печен пипер
Още не съм вечеряла
kaprizzna_
10-05-2008, 17:01
Сутрин: СЕКС!
Обед: СЕКС!
Следобед: СЕКС!
ВЕЧЕР (след около час - два) : СЕКС
и от време на време водаа !
!!!!!!!!!!!!
:D :D :D :razz: :razz: :razz: :razz: :D :D :D :D
24white24
10-05-2008, 17:25
Сутрин: СЕКС!
Обед: СЕКС!
Следобед: СЕКС!
ВЕЧЕР (след около час - два) : СЕКС
и от време на време водаа !
!!!!!!!!!!!!
:D :D :D :razz: :razz: :razz: :razz: :D :D :D :Dпохвално мойто дете , сега ако кажеш и, че си на 13 те взимам за работничка, че една ми избега...
fre3styl3
10-05-2008, 17:40
Закуска: мюсли с шоколад и прясно мляко
няколко парченца черен шоколад
няколко фъстъка
Обяд: спанак с бяло пилешко месо
бейкроус
Вечеря: 2 праскови
Но деня още не е свършил все пак ^^ Докато си легна има мнооого време и гооолям хладилник :P
kaprizzna_
10-05-2008, 20:12
еми представи си на 19 съм .... :)
24white24
10-05-2008, 20:14
еми представи си на 19 съм .... :)Стара си, ама все нещо ще ти измислиме.
kaprizzna_
10-05-2008, 20:15
:D чакам...
BigFakeSmile
10-06-2008, 09:20
сутрин 3in1 + желирани мечета 8-) и до там ще спра с яденето
Желирани и 3 в 1 ?
А анорексия ? !
Иначе днес сутринта не ядох, та започвам направо от обяд :
Обяд: меденка + кроасан
Вечеря: Баница xD
към 10 ч един кит кат, после 17 ч една филия с шоколад ии към 21 ч картофено пюре с едно карначе
RiseGirl
10-07-2008, 04:01
За днес ще е това:
1.Закуска: Мляко с кафе, солети и кроасан евентуално
2. Обяд: Супа или лютеничка
3. Вечеря: Салата
Сутрин овесени ядки с половин кофичка кисело мляко обяд- круша
:) много чай иии това 2-3 седмици
Закуска : бях толкова гладна, че излапах набързо половин филия с вода
Обяд: отново бях гладна, че ядох меденка и спагети
Вечеря: до преди малко се тъпках с: половин купичка супа, филия, грозде и солети... заболя ме да ям чак :grin:
Ядох :
1.не закусвах
2.ябълка
3.препечена филиика с сиренце+ 3 якълки
krisiiiiito
10-07-2008, 17:39
сутрин - нищо :booooomb:
обяд - джоб с луканка и айрян 8-)
вечеря - 2 картофени кюфтенца с кисело мляко
а преди малко - парченце чист млечен шоколад
общо взето така се храня .. понякога хапвам доста повечко понякога по-малко ноо какво да се прави 8) а не си харесвам коремчето :lol: ама винаги като започна да си казвам че ще се ограничавам от много калоричните храни най-много да издържа семдмица :x нямам воля мамка му :D ама хайде .. все пак не се мисля за някой слон :oops: просто ми трябват 2-3 кила да отслабна :grin:
kuklichka_bg
10-07-2008, 18:16
sutrinta->pileshka supa magi ot paket4etata
obed(to leko sletobed se pada de ')-malak diuner
ve4er-filika hlqb s nadenica mai be6e "
:( :( :( :( pak sam razo4arovana ot sebe si no nz kakvo da qmmmm be mamka mu :(
sutrinta->pileshka supa magi ot paket4etata
obed(to leko sletobed se pada de ')-malak diuner
ve4er-filika hlqb s nadenica mai be6e "
:( :( :( :( pak sam razo4arovana ot sebe si no nz kakvo da qmmmm be mamka mu :(za6to?
kuklichka_bg
10-08-2008, 19:32
sutrinta->pileshka supa magi ot paket4etata
obed(to leko sletobed se pada de ')-malak diuner
ve4er-filika hlqb s nadenica mai be6e "
:( :( :( :( pak sam razo4arovana ot sebe si no nz kakvo da qmmmm be mamka mu :(za6to?
zzashtoto parvo e spr mnogo tova koeto sam qlaaa i vtoro e spr vredno ne e polezno hi4
za dneska pak 4ak ne mi se govori 4e sa opleskah pove4e
1zakuska-bashta mi imashe rd i nqkolko bonbon4eta :oops: nqma da kaja kolko 4e
2obqd-djob :(
3ve4erq-milinka
Не съм чела цялата тема,щото е 19 страници, ама от това ,което прочетох забелязах следното:повечето се изсилвате на закуска(сандвичи, мандвичи, филийки, мекици, кифли и т.н.), за обяд предпочитате месо със салата или нещо там без хляб, а вечер почти не ядете(т.е. ябълка, круша, 5 бадема, 5 фъстъка)..Така ли е по - правилно?Аз като се замисля правя точно обратното.Не закусвам, на училище ям солети, Бейк Ролс или някаква такава глупост, и после вечерта съм прегладняла и тъпчаааа :) Та...Не знам,на мен ми е сложно да ям сутрин повече, и от там нататък да си правя постепенно по- леки яденията.Не знам как го правите. Аз, ако закуся сутринта сандвич или мекица или нещо такова, целия ден ''ми тръгва на ядене'' :) А ако примерно пия само кафе, не огладнявам толкова през деня, но за сметка на това вечер се тъпча като за последно. Кажете това правилно ли е или .. ? Дайте съвет, ако можете, трябва ми да сваля 3 - 4 килограма и не мога :(
До навик е. Аз преди няколко години въобще не закусвах.Беше ми гадно. Но се научих и сега ми е основното ядене на деня ;)
nejnaDROGA
10-09-2008, 05:13
Тъй като съм болна и почти нищо не мога да ям менюто ми за днес ще е нещо от този вид:
Закуска:2 (максимум 3) сухара с малко топено сирене + чай и/или минерална вода
Обяд:Половин пакетче солети + чай и/или минерална вода
Вечеря:По принцип ще е половин сварен картоф или другата половина от солетите,но сигурно пак ще пропусна вечерята,защото нямам никакъв апетит :cry:
Пууу скапан грип :o Как можа точно на мен да се лепне :o
krisiiiiito
10-09-2008, 05:56
закуска - 2 препечени филийки със сиренце и една чушка :razz:
обяд - сигурно нищо :(
следобеда може да хапна някоя вафла или пък някакъв малък хамбургер 8)
вечеря - може би супичка :-) 8-)
kuklichka_bg
10-09-2008, 06:12
Не съм чела цялата тема,щото е 19 страници, ама от това ,което прочетох забелязах следното:повечето се изсилвате на закуска(сандвичи, мандвичи, филийки, мекици, кифли и т.н.), за обяд предпочитате месо със салата или нещо там без хляб, а вечер почти не ядете(т.е. ябълка, круша, 5 бадема, 5 фъстъка)..Така ли е по - правилно?Аз като се замисля правя точно обратното.Не закусвам, на училище ям солети, Бейк Ролс или някаква такава глупост, и после вечерта съм прегладняла и тъпчаааа :) Та...Не знам,на мен ми е сложно да ям сутрин повече, и от там нататък да си правя постепенно по- леки яденията.Не знам как го правите. Аз, ако закуся сутринта сандвич или мекица или нещо такова, целия ден ''ми тръгва на ядене'' :) А ако примерно пия само кафе, не огладнявам толкова през деня, но за сметка на това вечер се тъпча като за последно. Кажете това правилно ли е или .. ? Дайте съвет, ако можете, трябва ми да сваля 3 - 4 килограма и не мога :(
i az bqh tei vikah si kak mogat da qdat nai malko na ve4erq e az na zakuska pak ne se tap4a nz
Leka polka trqbva da napravish prehoda :} ne navvednaj zashtto ot vednaj samo shte se izma4vash
BigFakeSmile
10-09-2008, 06:40
закуска-чайче :D
обяд-не...на училище няма кой знай ко за ядене :?
вечеря-солетки :) 8-)
Закуска:препечена филийка със сиренце (1), + две ябълки
Обяр:сигурно пак ябълки и айрян
Вечеря: 2 варени яйца
SkoRpiOn4etO__:)
10-09-2008, 13:40
закуска: ---- + кафе
обяд: едно крайче с 4-5 маслини, кетчуп и горчица
.. вечеря, която ще е ей сега: гъбена супа..
:P
silver_moon
10-09-2008, 15:39
закуска: мюсли+лъжица мед+прясно мляко и отделно пълнозърнести сухари+прясно мляко
междинно: круша
пак междинно (до късно съм на даскало и за тва): сурови ядки
обяд: ръжена питка с пуешко филе на сандвич тостера и супа от лапад
вечеря: сурово зеленце, пиле с грах и кисело мляко
Miss_Fenty
10-09-2008, 15:55
Днес отново хапнах много * мисли си *
Закуска - половин парче баница
обяд - кфс пюрееее ;Д
вечеря - филия с топено сирене
от утре започвам да ограничавам =D
Ако на тфа му викаш мноогоо..дори е малко
прави се на интересна споко :-D
Днес отново хапнах много * мисли си *
Закуска - половин парче баница
обяд - кфс пюрееее ;Д
вечеря - филия с топено сирене
от утре започвам да ограничавам =D
Ако на тфа му викаш мноогоо..дори е малко
прави се на интересна споко :-D
Хах, аз не се правя, аз съм си интересна ;)
Иначе днес:
Закуска --
Обяд: Хот Дог
Вечеря: Бъргър + кола ;}
Закуска: Един помбер
Нещо като преди обяд: Един хамбургер
Следобяд: някаква манджа, която мама беше сготвила :) Един банан и още 2 помбер-а :-D
Сега се чудя какво друго да ям, че съм гладна :-D
Сутринта : кит кат с фъстъчено масло , сандвич (сутрин не ям но ... )
Обяд : пак кит кат хаха :)
вечеря : незнам още ... (няма да е кит кат обещавам :lol: )
kuklichka_bg
10-09-2008, 18:43
zakuska-milinka
obqd-djob s 6unka i ka6kaval
ve4erq-reepublika i sq qm med 6tot me boli garloto i sam bona i :((((
24white24
10-09-2008, 19:39
закуска-чайче :D
обяд-не...на училище няма кой знай ко за ядене :?
вечеря-солетки :) 8-)Ти да не си от Сомалия ?
fre3styl3
10-09-2008, 19:58
Не съм чела цялата тема,щото е 19 страници, ама от това ,което прочетох забелязах следното:повечето се изсилвате на закуска(сандвичи, мандвичи, филийки, мекици, кифли и т.н.), за обяд предпочитате месо със салата или нещо там без хляб, а вечер почти не ядете(т.е. ябълка, круша, 5 бадема, 5 фъстъка)..Така ли е по - правилно?Аз като се замисля правя точно обратното.Не закусвам, на училище ям солети, Бейк Ролс или някаква такава глупост, и после вечерта съм прегладняла и тъпчаааа :) Та...Не знам,на мен ми е сложно да ям сутрин повече, и от там нататък да си правя постепенно по- леки яденията.Не знам как го правите. Аз, ако закуся сутринта сандвич или мекица или нещо такова, целия ден ''ми тръгва на ядене'' :) А ако примерно пия само кафе, не огладнявам толкова през деня, но за сметка на това вечер се тъпча като за последно. Кажете това правилно ли е или .. ? Дайте съвет, ако можете, трябва ми да сваля 3 - 4 килограма и не мога :(
Много по-правилно е сутрин да закусваш, на обяд да обядваш (нормално) и вечерята да е малка,или поне полезна.
Когато ядеш сутрин, това спомага за подобряването на метаболизма и той става по-бърз, демек храната се разгражда по-бързо. Закуската няма значение колко калорична ще е, защото сутрин метаболизма на човек е най-ускорен, затова каквото и да ядеш няма възможност да ти се "лепне". А има и още нещо- като пропуснеш закуската сутринта, после каквото и да хапнеш е много по-вероятно да ти се качи, защото тялото иска да си навакса пропуснатата закуска. Ако не ми вярваш прочети, в който и да е сайт за здравословно хранене.
Обяд трябва да има, при това е хубаво да е обилен и разнообразен (да включва белтъчини,въглехидрати и тнт), за да е здравословен.
Вечерята най-добре да бъде лека- салатка с бяло месо, плодове, кисело мляко с мюсли.
Това е правилен начин на хранене, от кой със сигурност няма да надебелееш, най-много да отслабнеш. За метаболизма и тези глупости знам, защото дядо ми е лекар в тази област и не спира да ми пълни главичката с информация.
Забравих да допълня, че е добре да имаш и междинни храни между основните ястия. :)
И за да не е флууд, ето какво ядох аз днес:
Закуска: Принцеса с шунка и кашкавал
Междинно: грозде
Обяд: Леща + 1 домат и сирене
Междинно: филийка с топено сирене и пуешко филе + праскова
Вечеря: Голяма шопска салата + круша
закуска 100гр. форнети :D
обядвахх кюфте и сирене и 1 филия 4ерен хляб и преди малко си направих вкусна 4аша :D (маги) за ве4еря още нз :)
GIRLWITHBROKENHEART
10-10-2008, 14:07
Закуска:сандвич+чайче
Обяд:------
Следобедна закуска:ябълка
Вечеря:все още незнам
Pedigree
10-10-2008, 15:04
Закуска-баничка и 3 кафета.
Обяд-Форнетти и бозичка.
Вечеря-няква салата.. мисля да е.
:cry :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: tolkova mnogo sum qla .. 4e me e sram da kaja .. :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry :cry: :cry: :cry:
Sasha2k8
10-10-2008, 15:46
Закуска: пържено яйце, чаша кола
Обяд: Супа, сок от праскова
Вечеря: мисля да пропусна :D
Закуска: две кивита
Обяд: чаша топло мляко
Вечеря: -----
zelenooko_kote
10-10-2008, 16:22
hrana
silver_moon
10-10-2008, 16:35
закуска: обикновенно мюсли+ половин лъжица мед с прясно мляко, ръжени сухари с прясно мляко, блокче 85% натурален шоколад
междинно: круша
обяд: пиле с грах, зеленчукова супа
междинно: сурови ядки
вечеря: омлет, кисело мляко, препечена филийка многозърнест хляб и сурово зеленце :)
Pliok0019
10-10-2008, 16:38
Закуска: Сандвич и чипс със сол.
Обед: Сандвич и дюнер.
Следобедна закуска: Помбер и шоколад "Милка с диня".
Вечеря: Кремвирши с кашкавал и хляб.
Закуска: баничка + кола
обяд: нещо като мединка, но се казваше "идеал" =D
вечеря: бях доста гладна и нагънах картофки + едно кексче + 1 филийка
i'm so excited!
10-10-2008, 19:00
закуска; 2 филийки
обяд; гювеч
вечеря; ориз с гъби
боже,колко здравословно живея................................
закуска-пица
обяд-плодова салата
вечеря-хот-дог
да си имам здравословното меню за днес :?
kuklichka_bg
10-10-2008, 20:32
Dnes mina dobre 8-)
zakuska-Milka detski 6okolad golemi4ak to leko za obqd se padna de
obqd-ni6to
ve4erq-5 6ota
Сутрин-Аз ставам по обед :razz:
Обяд-ММм Пица :-P
Вечеря-ЗелЕ с Пиле :-)
Иначе През деня ту чипс сланчоглед близалка и др.си хапвам :oops:
chocoleptic
10-11-2008, 17:01
Сутрин -
Първа закуска - шоколадово руло с кола.
Втора закуска - Кафе с кроасани.
Обяд - Пилешка супа.
Следобяд - Дюнер.
Вечеря - Кюфтета и картовки.
Това е днес,иначе през седмицата ям сравнително по-малко.
По цял ден съм на даскало и не ми се яде особено там,а като се прибера се тръсвам на леглото.
silver_moon
10-11-2008, 18:02
закуска: мюсли+ мед+ прясно мляко и отделно пълнозърнести сухари+прясно мляко
междинно: круша
обяд: пилешко руло(пилешки гърди и вътре зеленчуци и пуешко месо), задушени зеленчуци и царевична питка
междинно: кисело мляко+сурови ядки
вечеря: пилешко руло, задушени зеленчуци, салатка от зеле и морков (без сосове и сол)
kuklichka_bg
10-11-2008, 20:15
zakuska-ni6to
obqd-bqh na ma4 i qdoh fornetki 100gr
ve4erq- 5 6ota 1 tekila vodka djin i tui be6e nqkaf kokteil de ;D
Закуска: царевица + половин сладолед
Обяд: хот дог + чипс
Вечеря: 100 гр форнети с пица :-D
1. чай
2.Картофено пюре
3.Омлет + ябълка
Sasha2k8
10-13-2008, 18:32
Закуска
-Пържено яйце
Обяд
-Банан и 1 солета :grin:
Следобедна закуска
-Какаови възглавнички
Вечеря
-Пакетче фъстъци 100гр
1.Закуска:Препечена филийка с сиренце + билков чай с мед+ 1 ябълка(малка)
2.към 11 и 30 кафе
3.към 12 и 30 Айрян
4.към 18 часа едно кафе
5.към 21 (тогава се прибрах от Европа) около 150 грама гъбки с масло
пп Не ям хляб :) Единствено сутрин филийката.
krisiiiiito
10-13-2008, 18:55
сутрин - две препечени филийки с едно малко доматче
обяд - пърленка ( така се казва.. продава се в даскалото :D )
вечеря - няколко пържени картофки .. 8-)
little_elf
10-13-2008, 19:15
закуска:мюсли+прясно мляко,кафе
към 10ч.:кафе 3 в 1 и ябълка
обяд:солети
вечеря:2 ябълки
VilleBaby
10-13-2008, 19:34
мляко с какао , бейкроус , пилешка супа , пак бейкроус , шоколад :D ужас простоо :D 8-)
p1nk_girl4e
10-13-2008, 19:57
Сутринта- чаша сок
На обяд- кока кола в кутийка
След обяд - сок и вафла мура
За вечеря - пиле в сладко-кисел сос и кола
kuklichka_bg
10-13-2008, 20:03
sraam pak me hvashta ama ot utre 6te se postaraq da qm kakto trqbva
ta dnes
zakuska(7h)-republika
zakuska nomer 2 kam 11 -kroasan s ka6kaval
obqd to sletobqd de 4 h-djob
ve4erq-polovin milinka irepublikaaa :( :-x :-x :-x
BigFakeSmile
10-14-2008, 06:51
Закуска-кафе с цигара :D
Обяд-BakeRolls
Вечеря-малко зелена манджа без хляб :D :D
1. Закуска: Ядох пак препечена филийка ама с лютеничка + билков чай + 2 малки ябълки
2.Обяд: Активия
3. междинно ..сигорно пак ябълка
4.Вечеря...още незнам
Pliok0019
10-14-2008, 11:38
Закуска: Валфа с шоколад, чипс.
Обед: Дюнер, шоколад, крем Данет.
Следобедна закуска и вечеря - не знам все още.
Закуска : меденка
обяд: кроасан + солети
вечеря: малко зеле с една филийка хляб ;}
kuklichka_bg
10-14-2008, 17:31
zakuska-milinka
sletobed-djob
ve4er-republika
Pedigree
10-14-2008, 17:36
Закуска - една мазна баница( :-) ) и кафенце.
Обяд - чипс и бира.. малко след това форнетти.
Вечеря - супа на Маги с буквички.
little_elf
10-14-2008, 18:37
закуска:мюсли+прясно мляко и кафе
междинно:ябълка
обяд:банан
вечеря:риба и ябълка :P
TheNewReligion
10-14-2008, 19:13
Закуска: сандвич с пълнозърнест хляб, шунка, кашкавал, домат и краставица.
Голямо междучастие: айрян
Час по ИИ: портокалово сокче
Обяд: кисело мляко и една филия пълнозърнест хляб.
Вечеря: малко кебап и пет чаши минерална вода. :-D
varnen4e
10-14-2008, 19:37
Закуска: Таратор
Междинно: Пица и вафла Морени
Обяд: Сандвич (триъгълен) + 1 шоколад
Вечеря: 1 парче торта тирамису
1.пак ядох филийка с сиренце само,че 2 бр + 1 ябълка
2.обад -сигорно кафенце ще бъде само
3.слеодбяд пак кафе
4. вечеря.....или варено яйце или нещо дето наще направят,само че БЕЗ ХЛЯБ
Охх днеска направо се освиних. За закуска 1 бейк ролс и 1 3в1
обяд: 1 голямо парче мусака и 1 чиния леща ,3 вафли и сега 1 шоколад Милка
Вечеря: трябва да пропусна :-o
Сутрин: Шкембе чорба с бира
Обяд: Боб чорба с кренвирш и люта чушка
Вечеря: Свински дроб с лук на фурна и ребра
Pedigree
10-17-2008, 06:28
Сутрин: Шкембе чорба с бира
Обяд: Боб чорба с кренвирш и люта чушка
Вечеря: Свински дроб с лук на фурна и ребра
Ааа, това като го прочетох, се изпълних. 8-)
Закуска - кафе и форнетти.
Обяд - ще ходя да ям шкембе. 8)
Вечеря - сигурно бири и чипс.
закуска: кафе
обяд:чай с филийка
вечеря:зелева салата
закуска: печена филийка със шунка и кашкавал и едно доматче
обяд: кисело мляко данон баланс с ягоди
16 часа една зелена ябълка
за вечеря домати със сирене и босилек :)
Сутрин
1 банан и солети
Обяд- омлет и кифла
Вечеря- Огретен
:grin:
закуска 2 x кафе без захар
обяд сандвич - пълнозърнест хляб, кашкавал, домат
вечеря препечен пълнозърнест хляб + сирене и Мура лешник
ся пием бири, по-късно и нещо друго (:
krisiiiiito
10-17-2008, 16:39
сутринта - спагети
обяд - джоб
вечеря - печена риба на скара с картофена салатка
:)
kuklichka_bg
10-17-2008, 21:13
zakuska-biskvitki
sletobed-djob
ve4er-vodka
не закусвам по принцип
за обяд ям към 2 3 - днес хапнах зелена салата и сирене :lol:
за вечеря - крем супа и салата :? щото си пробих езика и още ме боли 8-)
jumpstylerbg
10-18-2008, 17:50
Мале хора ,ако знаете колко сте зле !!! Всички ви е изпрала съчмата яко .Допреди 1 месец и аз ядях по-малко ,но не боклуци и ми се наложи да отида на лекар .Боляха ме ушите ,вратът и цялата ми лява страна понякога блокираше .
Сега ,когато се прибирам от училище :
от понеделник до петък
2 часа следобяд -
сутринта 1-2 баници ,14:00 часа обяд - каквото са сготвили нашите ,17:00 ч. - 3-5 филии с лютеница и пастет ,вечеря - каквото са сготвили нашите
4 часа следобяд -
сутринта 1-2 баници ,16:00 ч. - спагети със кисело мляко ,вечеря - каквото са сготвили нашите
Събота и Неделя :
сутрин 3-6 филии с лютеница и пастет ,обяд - плодове или кисело мляко ,следобяд - 3-5 филии с лютеница и пастет ,вечеря - каквото са сготвили нашите
UnaBletoLoVeU
10-18-2008, 17:53
11 часа (нещо като закуска ми беше) - 2 принцеси с яйца и сирене
към 3 - плескавица и салата
вечеря-няколко чаши ябълков сок, ама такъв, който сама си цедих
krisiiiiito
10-18-2008, 18:26
по-добре да не казвам :lol:
Sasha2k8
10-18-2008, 18:38
Закуската я проспах
Обяд: Пилешка крем-супа с кротони и банан
Вечеря: Кренвирш с лютеница и банан
Sensuality
10-18-2008, 18:50
по-добре да не казвам :lol:
оф и аз 8-)
bebeeeeee
10-19-2008, 13:18
закуска: 3в1 + 4 обикновени бисквиДи
обяд: сандвич с шунка и кашкавал
десрт: мура сандвич
и за вечеря маи ще ям пиУе със зеле :P
Мале хора ,ако знаете колко сте зле !!! Всички ви е изпрала съчмата яко .Допреди 1 месец и аз ядях по-малко ,но не боклуци и ми се наложи да отида на лекар .Боляха ме ушите ,вратът и цялата ми лява страна понякога блокираше .
Сега ,когато се прибирам от училище :
от понеделник до петък
2 часа следобяд -
сутринта 1-2 баници ,14:00 часа обяд - каквото са сготвили нашите ,17:00 ч. - 3-5 филии с лютеница и пастет ,вечеря - каквото са сготвили нашите
4 часа следобяд -
сутринта 1-2 баници ,16:00 ч. - спагети със кисело мляко ,вечеря - каквото са сготвили нашите
Събота и Неделя :
сутрин 3-6 филии с лютеница и пастет ,обяд - плодове или кисело мляко ,следобяд - 3-5 филии с лютеница и пастет ,вечеря - каквото са сготвили нашите
а според тебе нормално ли е да се тъпчиш, като за последно?
Трябва да се яде от всичко в умерени количества
moni_ladyspears
10-19-2008, 18:27
тъй като аз тренирам художествена гимнастика,менюто ми е оскъдно!
сутрин:
една кофи4ка кисело мляко
обяд:
2 ябълки,едно блокче шоколад
вечер:
някоя супа и малко плодове
най-важното!!!
пийте много вода,защото тя дава енергия,гори токсините и ви дава тонус. \:D/ и така аз от 3-годишна съм на диета!сега съм на 15 и тежа 41 кг. но не е хубажо да сте мн слаби харесвайте себе си,грижете се за себе си и се хранете здравословно!!! :)
закуска- 3 ябълки
обяд- салата от домати и задушен грах
вечеря - половин кило киви
какквооооооооооооо :lol: :lol: :lol: :lol:
аз за вечеря яд'х 2 кг моркови
kuklichka_bg
10-19-2008, 19:29
zakuska-republika i banan +coca cola
obqd-le6ta+ruska salata
ve4erq-tikevni semki ddz ni6to ne qqdoh ama sq sam spr gladnaaaaa :(
shmurkam
10-20-2008, 07:50
1.Закуска-ванилов пудинг :D
2.Обяд-супа Маги
Свиняяяя!!! 8-) :lol:
shmurkam
10-20-2008, 07:52
Мале хора ,ако знаете колко сте зле !!! Всички ви е изпрала съчмата яко .Допреди 1 месец и аз ядях по-малко ,но не боклуци и ми се наложи да отида на лекар .Боляха ме ушите ,вратът и цялата ми лява страна понякога блокираше .
Сега ,когато се прибирам от училище :
от понеделник до петък
2 часа следобяд -
сутринта 1-2 баници ,14:00 часа обяд - каквото са сготвили нашите ,17:00 ч. - 3-5 филии с лютеница и пастет ,вечеря - каквото са сготвили нашите
4 часа следобяд -
сутринта 1-2 баници ,16:00 ч. - спагети със кисело мляко ,вечеря - каквото са сготвили нашите
Събота и Неделя :
сутрин 3-6 филии с лютеница и пастет ,обяд - плодове или кисело мляко ,следобяд - 3-5 филии с лютеница и пастет ,вечеря - каквото са сготвили нашите
над 80 кила си,ай гесс? :razz: :-o
ем неска
закуска: кууки крисп
обяд: кюфтенца с картофено пюре
към 16 ч: малко крекери
вечеря: мусака
и за десерт зелена кисела ябълка 8)
ее ко ве, тряя се храня!
Закуска: 1 филийка с луканка
Към 14ч: 1 парче пица
Към 15:30-16 - Още 2 пици :-D И някакво сладко имаше... Пастичка ли какво беше,че го изядох :-D И сега коремът ми къркори и мисля да си взема да ям нещо :D
sweet_bunny
10-20-2008, 21:47
Закуска-две парчета домашен ябълков кекс
Обяд-пакетче вафли "Етър"
Вечеря-"Happy късчета"
За вчера =Д
Закуска: солети
Обяд: солети и вафла
Вечеря: Сандвич
И днес се очертава:
Закуска: Солети
Обяд: Солети
и за вечеря не знам xD
закуска 2х Бъргър кинг
обяд - зелена ябълка
вечеря - 100гр ягоди
little_elf
10-21-2008, 15:58
закуска:кисело мляко
обяд:руска салата и ябълка
вечеря:портокал
Pedigree
10-21-2008, 17:34
Закуска - меденка и две кафета.
Обяд - Кафе с кола, чипс, солети, меденка и шоколад.
Вечеря - Бира, салата и пържолки.
Като ви чета писаното, започвам да се плаша. Вие почти нищо не ядете. :shock:
TheNewReligion
10-21-2008, 18:22
Закуска: сандвич с пълнозърнест хляб,кашкавал, домат и краставица.
В училище пих сок от ябълка.
Обяд: гювеч и една суха паста.
Вечеря: чаша айрян, чаша зелен чай, чаша вода, малко пилешко месо, банан, ябълка и солети.
Напоследък имам огромен апетит, ама не мога да го подтисна. :-|
Закуска-овесени ядки с мляко
Обяд-Corny и натурално сокче
Вечеря- Салата от домати, зелена салата и сирене и солети. :-D
една баничка за закуска и обяд
към 16 ч кубети и вафла
вечеря(20 ч): активиа+зелена ябълка
kuklichka_bg
10-21-2008, 19:24
zakuska-filiq s salam
obqd-pF est djob
ve4rq-torta
VilleBaby
10-21-2008, 20:51
обяд-парче пица
следобяд в училище -чипс , спрайт , дъвки 8-)
вечеря-пържени картофки,брускети марети :D , сладолед :-D
sweet_bubka
10-21-2008, 20:55
zakuska-sandvi4i s pastet
obqd-sandvi4i s salam,sirene i domat,te4en 6okolad fineti 200 gr
sled obqd-soletki
ve4erq-svinska pyrjola s liutenica i kitkat white
splendour
10-21-2008, 21:08
zakyskoobqd:riba,1 ili 2 qb1lki,6-7 6okoladovi biskviti,f1st1ci,vafla
v daskalo: 1 tytky,d1vka
ve4erq:1 kiselo mlqko,ostanalata 4ast ot f1st1cite,2-3 qb1lki,gore6t 6okolad
[lele kat si q napraex taz smetka...... dneska s1m qla po-malko]
t0nit0yy
10-22-2008, 15:13
zakuska:
kroasan seven days
jelirani bonbonki
soleti .. :D
obqd-pica
ve4erq-dr0b4eta! :lol:
Закуска: Една филийка с филе
След закуската, но не обяд: Една голяма, мазна баничка 8-)
Обяд: Салата
Преди вечеря: Таратор. Много таратор
Вечеря: Сигурно мусака :)
Закуска - препечени филиики с масло, свинско филе и репички, малко печен ориз със зеленчуци
Обяд - пица "Маргарита", минерална вода
Вечеря - панирана риба, отново ориз, чаша чай с мед и лимон, за десерт 20-30гр нар и един банан
Перфектното меню :grin:
Sasha2k8
10-22-2008, 17:21
Пилешка крем супа
2 кренвирша с лютеница
Пилешка пържола
2 редчета шоколад
TheNewReligion
10-22-2008, 17:33
Закуска: половин сандвич ( пълнозърнест хляб, домат, шунка и кашкавал)
През голямото междучасие пих НесТий с лимон.
Обяд: четири форнети със сирене...принципно не ги обичам много-много, но щях да припадна от глад. :neutral:
Следобедна закуска: два средно големи варени картофа
Вечеря айрян и около десет солети Хрус-хрус. :smt110
Закуска:Меденка и кашкавалени солети (в училище).
Обяд:Пилешки пържоли с картофено пюре и майонеза.
Десерт:Шоколад.
Вечеря:Кюфтета с картофено пюре и домат.
Десерт:Шоколад.
[По-късно може и да хапна желирани бонбони.]
Закуска: корн флейкс и кафенце с мляко
Обяд в училище: кроки
обяд у нас: 1 пълнена пиперка с ориз и 3 вафли
Вечеря: 2 пълнени пиперки
Днеска малко съм хапвала като се замисля :?
Mirelchetoo14
10-22-2008, 20:22
Пуф... :-o
Закуска: Няколко парченца чипс, четвърт вафла и малко вода
Обяд: Малко ориз със тиквички, 20тина грама шунка и сок мутивитамин
Вечеря: 1 сандвич и малко газирано
УЖАС :shock: Не съм яла човешки от седмици, майко, никога не се хранете така :? :shock:
1.закуска:Филийка с кашкавалче и доматче...
2.Междинно: Ябълка
3.Обяд:Айрян
4.Междинно: нещо дребничко....
5.Ризото :oops:
ПП Като пишете менюто си,пишете ли и хляба.....???
kuklichka_bg
10-23-2008, 21:45
zakuska -vafli hap4ici mani4ko
obqd-100 gr forneti s topeno sirene
ve4erq -malko pile na gril +republika :(
beibichkata
10-24-2008, 11:34
кфи сте вие бе хора :shock: аз винаги ям като за последно :D
:lol: :lol: :lol: И Аз :razz: :grin: :grin: :grin: :-D :-D :-D :oops:
ElisaDay
10-24-2008, 12:08
Сутрин - една паста Шах-Мат
Обед - две панирани крилца, кашкавал пане,печени картофи и лютеница.
- Десерт- един Наполеон
Следобед - Банан, Ябълка и Мляко
Вечер - предполагам, че ще ям салата с Херинга и печени картофи.
:) :) :)
bebeeeeee
10-24-2008, 14:33
сутрин: кУрасан 7 дейс
обяд: (след дск-то ходихме в MCdonalds и се надумкахме кат за посоледно 8-) аз ядох пилешки хапки и млечен сос + шейкче шоколадово 8-)
такам за вечеря мисля да не прекалявам :D
Pedigree
10-24-2008, 17:38
Закуска - кафе иии.. само кафе. o.O
Обяд - форнетти.. след това кафе с кола и солети.
Вечеря - още не съм вечеряла, след малко ще летя към кухнята, че има месеница. :smt111
закуска- някакъв сандвич или нещо подобно
обяд- може да изям малко форнети или някоя Активиа ама може и нищо да не изям
вечеря- ябълка, грозде или там какъвто плод намеря
Закуска - Препечени филийки с извара
Обяд - Пилешко филе и салата от домати и краставици (без овкусители)
Вечеря - Отново пилешко и печен пипер
Ям много повече от това, но съм на хранителен режим и се примирявам.
Закуска : мюсли в кисело мляко, кафе
междинно : ябълка
обяд : пиле с броколи
междинно : банан и кафе
вечеря : пилешка супа и зелена салата с риба тон
harabelka
10-24-2008, 20:30
2 филийки ръжен хляб със сърене
2 ябълки
парче шунка
100гр. бадеми
kuklichka_bg
10-24-2008, 21:06
zakuska-filika hlqb +6unka
obqd spr mn sa qdosah i ne qdoh
ve4erq- vodka + kokteil ;d xaxa i ruska salata
закуска - 100гр натурална Активия
обяд - 2 ябълки
вечеря - ще има печено пиленце :) :) :)
harabelka
10-26-2008, 12:53
Закуска(то се падаше обяд де 8-) ):
една купичка прясно мляко с добавено мюсли
кафе с мляко
една ябълка
Обед:
парченце сирене
малко рибка
една краставичка от буркан
За вечеря някакъв вид месо предполагам :-D
silver_moon
10-26-2008, 13:00
закуска: макарони на фурна, с трастикова захар, не с бяла
междинно:една голямаа, кисела, зелена ябълка :D (много обичам кисели ябълки)
обяд: пиле със зеле
междинно: сурови бадемки (около 15-16)
вечеря: пиле със зеле, варени кестени, сурово зеле и филия многозърнест хляб "Бонус"
Не закусвах, защото бях на фитнес сутринта и ходя на гладно. Като се прибрах ядох супа от картофи и грах без мазнини, сол и т.н., малко хляб и корнфлейкс, а за вечеря ще ям бяло пилешко месо и салатка ;)
Закусвах банан
за обяд пилешка супа
и ве4ерях препе4ена филийка с маргарин и сирене иии крастави4ка от буркан :)) и 1л вода :D
kuklichka_bg
10-27-2008, 17:20
zakuska-Duner
obqd na daskalo -sok4e cappy portokal
ve4erq -dve prepe4eni filiki sas sirene i margarin 1 medenika i Milkinssssss :shock: :oops:
KadifWerewolf
10-27-2008, 17:48
mmmmmm... mn ralti.. kubeti, brusceti, snickers, parjeni kartofi, polvin kremvirsh, salata..
i sq 4akam banicata : ))))))))))))))))))))
zelenieyes
10-28-2008, 14:02
закуска: айрян + бейк ролс :grin:
обяд: ориз + салата от домат и краставица
междинно: топено сирене + 2 ябълки
ве4еря: мноооооогооо вода :-D 8-)
j_adore2
10-28-2008, 15:12
Закуска: Активия с мюсли
Обяд:Вафла Морени с фъстъци
Вечеря: Активия с мюсли :D
закуска: тост с шунка, сирене, домат, краставица и руска салата, корни банан
обяд: -
вечеря: салата зеле и морков
Jumbie483
10-28-2008, 21:16
лелеее прочетох няколко мнения на първа страница :shock: абе хора какво е това гладуване от вас :shock: :shock: :shock:
Моето меню за днес е:
Закуска: две палачинки
Обяд: една пица
След обяд: ябълка с чаша портокалов сок
Вечеря: Задушени зеленчуци
Като преди обяд и преди вечеря тренирам... ;)
Слаба съм, не гладувам, в отлично здраве съм, мразя диети.... СПОРТУВАЙТЕ, НЕ ГЛАДУВАЙТЕ 8-)
kuklichka_bg
10-29-2008, 16:32
V 12 qdioh orzi
V 4 100 gr forneti
i sega hapvam vaflichki
TheNewReligion
10-29-2008, 16:38
Закуска: сандвича, който ям всеки ден (пълнозърнест хляб, чушка, домат и сирене)
През голямото междучасие пих айрян.
За обяд: два задушени картофа със сирене, айця и кашкавал (отгоре...нещо като огретен) и две бисквити "Мираж"
След няколко часа изядох две вафли "Боровец" и една бисквита.
А за вечеря: пиле с грах. :smt110
Sasha2k8
10-29-2008, 16:45
Закуска: Шоколадово кексче, чаша сок
Обяд: Супа, ябълка и кексче
Вечеря: Пилешка крем супа.
Закуска 06:20 - пилешко бутче, задушени зеленчуци
Междинно 10:00 - ябълка
Обяд: -
Вечеря 20:00 - Ябълков пай
Закуска:сандвич
Обяд:мюсли
Вечеря:салата(не знам от какво,защото още не съм вечеряла)
Сега не ям месо,но след окло месец може би ще започна.
СПОРТУВАЙТЕ, НЕ ГЛАДУВАЙТЕ 8-)
\:D/ =D>
закуска - солети
обяд - нищо
вечеря - мляко с ориз и малко пържени картофи
leoparda93sl
10-30-2008, 19:19
Хора като прочетох мненията досега повечето много се ограничават от много полезни съставки във храните и това не е добре не спазвайте никакви диети просто правете повече упражнения и спортувайте.Във момента съм 170см висок и 54кг тежък и съм във перфектна форма.Като 2-3 пъти във седмицата ходя на фитнес,а през другите дни малко упражнения. :) Не се ограничавайте от нищо хора спорта му е майката. :) :wink: :wink:
Sasha2k8
10-30-2008, 19:52
Закуска: Ябълка и Морена
Обяд: Пиле с ориз и Bounty
Вечеря: Пилешко бутче, салата и 2 сини сливи.
little_elf
10-31-2008, 20:14
закуска:кисело мляко+мюсли и чай
обяд:круша
вечеря:кюфте и ябълка
kuklichka_bg
11-01-2008, 13:24
Dnes qdoh 200 gr oriz sas zelen4uci i puri4kiiiiiiii ;]
silver_moon
11-01-2008, 13:38
Dnes qdoh 200 gr oriz sas zelen4uci i puri4kiiiiiiii ;]
и тва за цял ден? :shock: :-x :x ...как може да ядете по толкова малко ве хора...закуската проспали, за обяд една ябълка, за вечеря салата и неква супа примерно...яга ти и храненето просто
аз за днес:
закуска: мюсли+мед+прясно мляко и четири ръжени сухара с прясно мляко
междинно: круша
обяд: свински, нетлъсти месца, със зеленчуци, печени на фурна, във фолио, супа от спанак и препечена филйка
междинно: 20грама сурови бадемки
вечеря: сурово зеленце, месцата като на обяд и кисело млекце
VilleBaby
11-01-2008, 14:46
закуска:проспах я :) 8-)
обяд: парче пица
преди малко изядох 2 нара :grin:
вечеря:все още не съм вечеряла
Закуска:Нескуик с мляко,сок от кайсия 2 филии с шунка и сирене
Обяд:Микс(замразени зеленчуци) с пилешки мръфки Кола и салатка от домати краставици чушки лук
вечеря:Кибапчита :D с салата и 1 студена бира и направо съм каталясъл от ядене ! (не слагам целия ляб(хляб))
Sasha2k8
11-01-2008, 21:43
Закуската я проспах
Обяд: Дюнер, малко по-късно половин кремвирш
Вечеря: 2 банана
бахти, някои колко малко ядат...
закуска:едно парче козунак+нат.сок
обяд: пилешки крилца...мммм...
за десерт: чипс и после пих мляко
за вечеря ше ям зелева салата
а ся ше изям ена фафличка :D
еми квоо? на 13 съм, ше ям
Закуска: Форнетти и плодово мляко.
Обяд: Омлет и зеленчукова салата.
Вечеря: Все още не знам.
Закуска - кафе иии.. само кафе. o.O
Обяд - форнетти.. след това кафе с кола и солети.
Вечеря - още не съм вечеряла, след малко ще летя към кухнята, че има месеница. :smt111
Божее, Таня, та това е ненормално малко. 8-)
j_adore2
11-02-2008, 14:43
Закуска: половин баничка
Обяд: едни солети
След обяд: Активия с мюсли
Вечеря : мисля да пропусна,най - много да хапна малко грозде :P
roksana_1
11-02-2008, 14:52
лелле хора толкоз малко да ядете то за закуска сичкото на куп нема ми стигне :lol: добре , че нямам проблем с килата и много се радвам :) иначе сутрин съм на баничка с кола или вода за обяд паниран кашкавал или кърначета или от тоя вид за вечеря картофки или спагети :-P нз точно щот секи път различно папам а и некой плод и шоколад се мерне некой път 8-)
1. Сок от моркови
2. Овесени ядки с мед, орехи и стафиди
3. 1 ябълка
4. 2 банана
5. 1 ябълка
и почти 3л. вода.
VilleBaby
11-02-2008, 17:54
ммм закуска : 2 яйца
обяд : леща
междинно : bounty
вечеря : пържени картофки + пилешки крилца :grin:
Sasha2k8
11-02-2008, 17:55
Закуска: пакетче Тутки, 1 вафла
Обяд: Банан
Вечеря: 2 кърначета, салата, банан
Сутрин - Ами сутринта не ядох :-D
Обяд - Кроасан 7 Days
Вечеря - Пиле с ориз ама аз ще ям само ориз щото пиле не обичам :P
zelenieyes
11-03-2008, 13:20
закуска: солети и некви бисквитки с фибри :D
обяд: салата от домат и сирене + сурови орехи
междинно: бисквити
ве4еря нямааа
Sensuality
11-03-2008, 13:45
закуска-нищо,болеше ме корема :?
обяд-салата от доматки със сирене + круша
след обяд-круша
вечеря-незнам,може и нищо :D
2 чая от шипки
закуска - овесени ядки с мед, орехи и стафиди
1 ябълка
обяд - ориз със зеленчуци на пара
преди малко - грозде
и стана време за тренировка :D
Обяд: солети
Вечеря: мусака
Sasha2k8
11-03-2008, 16:48
Обяд: Дюнер, Тутки
Вечеря: Салата, Телешко варено(само парченце месо), Тортичка и няколко бисквитки
VilleBaby
11-03-2008, 18:27
закуска : не ядохх :D
обяд : 1 меденкаа :D дъвкии :D
вечеря : картофкии , кърначета...шоколад :D чипс :D тик-так портокал :D 8-)
krisiiiiito
11-03-2008, 19:00
закуска - препечени филийка с маргарин една зелена чушка и парче шунков салам 8-)
обяд - мусака + една ябълка :)
вечеря - ориз с доматче .. вафла боровец и малко грозде!
аа ..пих и една кола в даскало
много здравословно нали?? 8-)
harabelka
11-03-2008, 19:41
1 яйце 2 пълнозърнести скънчогледови филии хляб
100 гр. бадеми
1 солета
мазно пилешко месо :?
закуска - 2 пълнени чушки
обяд - 1 банан и 1 зелена ябълка
следобед - доматен сок
вечеря - 4 сливи
обяд- плодова салата с мюсли ;д
вечеря нз.. но сигурно 2 късчета месо :)
Sensuality
11-04-2008, 13:38
закуска-солети
обяд-салатка + ябълка
след обяд-круша
вечеря-все още незнам :D
ChOcOlaTEsTar
11-04-2008, 13:42
ми днес за закуска-мюсли,за обед- пилешка пържола с малко хляб и салатка и за вечеря- още не знам :D 8-)
TheNewReligion
11-04-2008, 13:51
Закуска: сандвич (плнозърнест хляб. домат, шунка и кашкавал)
След това пих айрян.
Обяд: супа "Вкусна чаша", вода и две чаши компот.
Преди малко изядох една вафличка "Веселина" и една зелена ябълка.
За вечеря вероятно ще сърбам пилешка супа. :smt110
Закуска: Филийка с филе (не знам какво :-D Май свинско...)
Обяд: Парче пица
Преди малко: Руска салата+2 филии, същите като за закуска+1 ябълка
Сега ще ям зеленчукова супа :)
Sensuality
11-04-2008, 17:08
вечеря-леща :D
Обяд: солети
Вечеря: картофи, мляко, 1 филия
Sasha2k8
11-04-2008, 20:45
Закуска: Банан
Междинно хранене: Кроасан
Обяд: Руладини с картофи и салата
Вечеря: Китайска храна
Десерт: Печена тиква, и пред ПС-то лешници :grin:
Сутрин: Натурален сок - портокал,кафе и цигари
Обяд: ПАС
Следобед: ПАС
Вечер: Преди малко 2 чиийзбургера :)
VilleBaby
11-04-2008, 22:04
закуска: не закусвах
обяд:1 парче пица :D
вечеря: направих си сандвичи със снежанка и филе
сегаа изядох 1 малко шоколадчее 8-)
Pliok0019
11-04-2008, 22:16
Закуска: Супа, бисквити.
Обед: Свинска пъжолка със салата и хляб.
Следобедна закуска: Филийка.
Вечеря: Чийзбургер.
Втора вечеря (след час и половина): Зингер от КФС.
Десерт: Сладоледена торта.
закуска: сандвич с многозърнест хляб,домат и пуешка шунка
обяд:гъбена крем супа на маги
вечеря: грозде :-)
закуска - бъргър кинг
обяд - зелена ябълка
16:30 спагети
към 20ч ще хапна някоя салатка :)
Закуска: корн флейкс
Междинно: вафла
Обяд: пак корн флейкс и 1 круша и 1 банан
вечеря: не знам още 8)
Sensuality
11-05-2008, 13:36
закуска-солети
обяд-залата + круша
вечеря-незнам
закуска - кифла с шоколад
обяд - няма
вечеря - мляко с ориз, една принцеса и грозде...засега
Sensuality
11-05-2008, 16:13
вечеря-спанак 8-)
TheNewReligion
11-05-2008, 16:22
Закуска: сандвича, който всеееки път описвам. 8-)
След това ядох обикновена "Активиа", но изхвърлих половината в коша.
Обяд: пилешка супа с две филийки пълнозърнест хляб и една ябълка. Не се стърпях и изядох пет малки шоколадови бисквитки. :(
Към 17:30 ядох корнфлекс с прясно мляко и шест малки блокчета натурален шоколад.
Вечеря: салата от зеле и моркова (без олио) и три панирани карфиолчета (отново не се стърпях :( )
Опитвам се да се храня по-здравословно, но вкъщи винаги има нещо сладко. Освен това мама все купува нещо, което отдавна съм и заръчала точно, когато се опитвам да се ограничавам в яденето. :(
Обяд: Сандвич
Вечеря: юфка
Закуска: Филийка с маргарин и филе (като вчерашната :-D Всяка сутрин, преди училище, ям това :-D )
Обяд: Пица
Вечеря: 2 филийки като сутрешната + салата(домати и пипер) + салата(зелева) :-D
След малко може зеленчукова супичка да ям пак :)
закуска : овесени ядки + стафиди
обяд : печени картофи
16ч : ябълка
19ч : 2 банана
20ч30 : макарони
Sensuality
11-06-2008, 14:56
закуска-солети
обяд-салата + ябълка
вечеря-една пълнена чушка и малко салата
Закуска - набързо хапнах 2 хапки от редовната ми сутрешна филийка :-D
Обяд: Парче пица
Следобяд: супа + салата (домати и пипер)
За вечеря мисля да ям кюфтета с доматен сос :)
kuklichka_bg
11-16-2008, 16:45
Темата запустяяя
Аз днес Ядоххх достаа :oops:
1.кроасан
2.пилешка пържола +сок + накрая някви сладкиии
Закуска- корн флейкс
Обед- макарони
и ест. шоколад
а да и мандарина
Такам...
Сутринта изядох 4 пържени филий със захар.
После - огладняхме и изядох като късна закуска 2 парчета пица + 2 Баунтита.
За обяд хапнах 2 кюфтета с бая хляб и лютеница.
После ме черпиха пържени картофки в бабата на гаджето ми със сирене и после - кекс.
Реших обаче, че ми се яде нещо несериозно и хапнах бирени фъстъчки.
Преди малко се прибрах и хапнах дроб сърма, с люти чушлета :)
Мисля, че няма да огладнявам повече. :)
(( Бтв, изобщо не се ебавам, и за инфо съм 160 см, и тежа 44 кг. ))
Сутринта бисквитки
обяда го пропуснах
вечеря баница със сирене :grin:
Темата запустяяя
Аз днес Ядоххх достаа :oops:
1.кроасан
2.пилешка пържола +сок + накрая някви сладкиии
Е верно бая си хапнала, що не се замислиш за сомалийските деца, а? :? :lol:
Magichkaa_
11-16-2008, 18:53
1.Sytrinta si izqdoh dve filiiki s airqn4e sys sol :oops:
2.za obqd si hapnah rolo "Stefani" s edna filiika hlqb/baq hapnah obache ot roloto /
3.Sledobqd maikini se prebraha ot kaufland i bqha vzeli edni poni4ki - natypkah se kato za svetovno :D
4.Za ve4erq qdoh bob s meso i pak si podsladih s poni4ka :D
Sega ftivam do WC i v legloto 4e ytre shte stavam v 5:30/shibano daskalo :x :-x /
Такам...
Сутринта изядох 4 пържени филий със захар.
После - огладняхме и изядох като късна закуска 2 парчета пица + 2 Баунтита.
За обяд хапнах 2 кюфтета с бая хляб и лютеница.
После ме черпиха пържени картофки в бабата на гаджето ми със сирене и после - кекс.
Реших обаче, че ми се яде нещо несериозно и хапнах бирени фъстъчки.
Преди малко се прибрах и хапнах дроб сърма, с люти чушлета :)
Мисля, че няма да огладнявам повече. :)
(( Бтв, изобщо не се ебавам, и за инфо съм 160 см, и тежа 44 кг. ))
много те уважавам =D>
kuklichka_bg Пуснато на: Нед Ное 16, 2008 8:45 pm Заглавие:
--------------------------------------------------------------------------------
Темата запустяяя
Аз днес Ядоххх достаа
1.кроасан
2.пилешка пържола +сок + накрая някви сладкиии
OMFG :shock: :shock: :shock:
иначе аз за закуска ядох :? .. не ядох :-D .. на обяд бабина пица .. в даскало едно корни и сок кайсия, за вечеря пиле с картофи и ориз със гъби и са преди малко един сандвич и една круша
:)
Такам...
Сутринта изядох 4 пържени филий със захар.
После - огладняхме и изядох като късна закуска 2 парчета пица + 2 Баунтита.
За обяд хапнах 2 кюфтета с бая хляб и лютеница.
После ме черпиха пържени картофки в бабата на гаджето ми със сирене и после - кекс.
Реших обаче, че ми се яде нещо несериозно и хапнах бирени фъстъчки.
Преди малко се прибрах и хапнах дроб сърма, с люти чушлета :)
Мисля, че няма да огладнявам повече. :)
(( Бтв, изобщо не се ебавам, и за инфо съм 160 см, и тежа 44 кг. ))
Баххххххххххх, аз ще умра ако го изям тва всичкото да 1 ден :shock: :shock: :shock:
Мали, къде го събираш бе...
Аз за закуса ядох 100 грама филе елена и изпих 1 литър сок от праскови.
За обяд мусака с кисело мляко и кетчуп и 2 филийки хляб.
За вечеря: салата от китайско зеле и 2 пълнени и печени гъби с щунка и кашкавал. :oops:
Такам...
Сутринта изядох 4 пържени филий със захар.
После - огладняхме и изядох като късна закуска 2 парчета пица + 2 Баунтита.
За обяд хапнах 2 кюфтета с бая хляб и лютеница.
После ме черпиха пържени картофки в бабата на гаджето ми със сирене и после - кекс.
Реших обаче, че ми се яде нещо несериозно и хапнах бирени фъстъчки.
Преди малко се прибрах и хапнах дроб сърма, с люти чушлета :)
Мисля, че няма да огладнявам повече. :)
(( Бтв, изобщо не се ебавам, и за инфо съм 160 см, и тежа 44 кг. ))
Баххххххххххх, аз ще умра ако го изям тва всичкото да 1 ден :shock: :shock: :shock:
Мали, къде го събираш бе...
Аз за закуса ядох 100 грама филе елена и изпих 1 литър сок от праскови.
За обяд мусака с кисело мляко и кетчуп и 2 филийки хляб.
За вечеря: салата от китайско зеле и 2 пълнени и печени гъби с щунка и кашкавал. :oops: и аз ще умра ако изям толкова много .......
по темата:
закуска: парче печена тиква с подсладител
обяд: 200 г туршия от зеле
междинно: половин кофичка кисело мляко " Култура"
вечеря:гъбена крем супа " Маги"-200 мл :oops:
zelenieyes
11-18-2008, 13:00
закуска: вода с лимон 8-) банан ябълка и бисквити Житен дар
обяд: супа леща
ей сега ядох ябълка и бисквити с фибри...ииии тъй
за вечеря незнам... :)
Ами, аз съм отчайващ индивид :-o Нищо не ми се лепи, и слава богу - генът му е майката.
Когато съм на лекций постоянно карам моята приятелка Юлето да не влизаме, за да се наядеме... И това всеки ден. Сигурно й е писнало вече от мен.... да, ама не, щото и тя яде горе-долу колкото мен :-P
закуска - банан и лъжица мед
обяд - кафе 3 в 1, банан
вечеря - малка филийка черен хляб с лютеница и ябълка
splendour
11-18-2008, 18:21
dnes v 11 qdax polovin kiselo mlqkos miysli v1tre nabyxax i 1 qb1lka
posle v daslako 2 6okoladovi bonboni sy6ard i d1vka
v 8 qdax banan i qb1lka i pix kola
anonim4eto_
11-18-2008, 18:31
сутринта ядох някаква кашкавалка с руска
за обяд ядох сирене някакво филе
след обяд банан
и вечеря салата :)
jeni92_abc
11-19-2008, 08:04
за закуска 2 кашкавалки и 3 в 1
в даскало солети
за вечеря...не ядох
zakuska-kafe 2v 1 s cigara
obqd-princesa+kafe i nat.sok
ve4erq-mai 6te pravq pile6ka kavurma
mynichka
11-19-2008, 09:22
за закуска : 1 принцеска с кайма :)
за обяд - най- вероятно ябълка нещо
а за вечеря е рано още да мисля :)
zakuska-kafe 2v 1 s cigara
obqd-princesa+kafe i nat.sok
ve4erq-mai 6te pravq pile6ka kavurma
Виждала съм ти снимките.
С това меню... ка успяваш да си в такава ПЕРФЕКТНА форма? :shock:
ChOcOlaTEsTar
11-19-2008, 12:57
zakus4ica-musli s plodove
obed-pile6ko 6i64e i salatka domati i krastavici s sirene
ve4erq-mm...mama kaza 4e 6te kupi nqkfa riba..i kartofena salata za sega tva ot men :) 8)
Sensuality
11-19-2008, 13:21
закуска-активиа
обяд-круша
вечеря-варен картоф смятам да е :D
Вие сте побъркани. :shock: :-o
zvezdichkaaa
11-19-2008, 13:48
закуска-активиа
обяд-круша
вечеря-варен картоф смятам да е :D
Малее и това ти е за деня-круша,картоф и мляко!?Аз не съм закусвала,заа обяд мазах някви 2-3 филий ии нз дали ще вечерям,но май не...Поправка ще вечерям мама реши да готви гювече хаха. :-D
Закусих почти един козунак, обядвах кюфтета с лютеница (( 6, бях много гладна )) и изпих 1 литър сок, започвам да огладнявам, дано има нещо вкусно довечера.
Tutmanik
11-19-2008, 16:29
Сутрин:
2 филии с много маргарин и конфитюр
1 чаша мляко с какао
Обяд:
1 парче торта ,2 чаши мляко,много орехи
Вечеря:
Супа..
Не е много здравословно,но...
silver_moon
11-19-2008, 16:38
закуска: кук кус + лъжица мед+ мюсли+ прясно мляко и две ръжени сухарчета (к'ви бъркочи права не питайте 8-) )
в даскало: веднъж ябълка и веднъж сурови бадеми
за обяд: пиле с праз лук и филийка многозърнест хляб
за вечеря: морков от на дядо градината, омлет и мнооого кестени :D
Закуска: два сандвича
обед: една чиния зеленце
вечеря: още незнам :D
zakuska-kafe 2v 1 s cigara
obqd-princesa+kafe i nat.sok
ve4erq-mai 6te pravq pile6ka kavurma
Виждала съм ти снимките.
С това меню... ка успяваш да си в такава ПЕРФЕКТНА форма? :shock:
splendour
11-19-2008, 19:21
v 11 4asa:polovin byrkan4e kiselo mlqko s miysli v1tre[mn e gadno s teq zr1ca v1tre v mlqkoto pove4e nqma da povtorq] i 1 qb1lka
v daskalo d1vka
i v 21 qb1lka.
neska nqmam apetit ne6to
Sensuality
11-20-2008, 10:50
закуска-ябълка
обяд-солетки + круша
Pliok0019
11-20-2008, 11:30
Искам само да попитам...вие фотосинтезирате ли?
Станах, ядох филийка с шоколад.
В голямото 2 като кремвиршка, но по-малки.
Обядвах сандвич от била.
В момента ям течен шоколад с обикновени бисквити и пуканки.
moonwarrior
11-20-2008, 14:45
по-добре дебели и сити от колкото дебели и гладни ... не ставайте анорексички моля ви се . . . дори да сте п закръглени кфо толко е са няма
да ставаме повече от 75 ама се пак
незнам сиг аз така си мисля
защото съм висока и мога да си позволя да кача и да отслабна
zakuska-kafe 2v 1 s cigara
obqd-princesa+kafe i nat.sok
ve4erq-mai 6te pravq pile6ka kavurma
Виждала съм ти снимките.
С това меню... ка успяваш да си в такава ПЕРФЕКТНА форма? :shock:
ami vupros na gen.osven tova cql jivot tancuvam.vmomenta ne sportuvam ni6to,dori i na fitnes ne hodq,za6toto zapo4nah nova rabota i i se otdavam na neq i na semeistvoto na 100%.No qm adski mnogo,sigurno e gen,az opredeleno ne se opredelqm kato slaba,bih mogla i po-dobre da izglejdam.blagodarq za polojitelnoto mnenie vse pak :)
stealthyGirl
11-20-2008, 15:06
Аз не фотосинтезирам, 'щото не обичам да съм полезна... :?
Иначе днес ядох филийка с шпек (оо, бтв тоя шпек беше много ху'ав), после горещ шоколад, после картофи с воденички и от ония китайските спагети.
Ааа за вечеря не ми се ядат пак картофи с воденичкиии. :x Ша (като имам предвид "ще" 8-) ) ям салата. :P
Gothique♫
11-20-2008, 15:28
Активиа и солети гее как се насвиних :D
Базикам се ест ама като гледам как ядат по 1 ябълка и 1 портокал и са се насвинили и аз направо.. :D
Значи днеска една активиа с горски пловове,после фибела wave пъпеш,кроасан,кит кат Pop choc,2 сухара,мандарини и 2 ябълки :D ужас
Днес ядох една баничка, за която страшно съжалявам, портокал, ябълка и парче шоколад
^a za6to sujalqva6,4e si qla bani4ka?! :-o
Sensuality
11-20-2008, 15:46
днес до обяд добре,амаа за вечеря малко се освиних :D
вечеря-пилешки крилца с малко салатка 8-)
foreverr
11-20-2008, 17:47
Сутрин-едно парче руло 7 days с прясно мляко, обяд-3 лъжички сладко от тиква и вечеря/която мама ме накара да ям и мрънка, че ам прекалено малко/ леща с една филийка и 1 малка тулумбичка.Но кво да правя-апетитът ми го няма :(
закуска:сандвич -пълнозърнест хляб с кашкавал и доматче
обяд:зеленчукова супа
вечеря:пиле на грил
междинни:плодове-ябълка+ крем от тиква
kuklichka_bg
11-20-2008, 20:17
zakuska-le6ta :lol: takova mi se doqde
sletobed-100 gr forneti
ve4erq- ni6to
zakuska - ne qdoh
obqd-spageti
sledobqd : 3-4 blizalki i biskviti
vecherq-mlechna salata & polovin pileshka purjola :D i za desert-qbulka :D :D
splendour
11-21-2008, 05:48
ve4era qdax v 10-11 zele [okolo 4-5 lista],2 qb1lki,malko kola
posle d1vka
za ve4erq pak tolkoz zele,kroasan 7 days s qgoda i qb1lka
[ gledam tyka nqkoi pi6at za fotosintezirane i 4e ne e xybavo da se gledyva.az primerno sled tova qdebe v4era se 4yvstvax syper sita]
zakuska:kafe 2 v 1
obqd:6te hapna sandvi4 i kivi
ve4erq:6te gotvq pile sus smetana i gubi
krem4et0
11-21-2008, 08:28
За закуска си взех 1 кафе с 1 сладка.
Преди малко изядох едно пакетче Брускети.
Сега имам почивка и може да хапна нещо сладко.
Като се върна към 3 ще ям тас кебап с картофено пюре.
Към 6 ще излизам и не знам какво, къде и кога ще вечерям......най-вероятно ще си взема нещо от магази4на или каквото свеки е направила :D
П.С.И между временно все някоя колежка ще почерпи с бонбон, все ще ми се прияде бананче, ще пийна и сокче.......А после Дарла била ящна. Че аз ако трябва да издържам на менюто й, ще припадна от глад.
.......А после Дарла била ящна. Че аз ако трябва да издържам на менюто й, ще припадна от глад.
Аз нищо ящно не виждам... Даже й е кофти това меню, което го е написала.
4e kakvo mi e menuto?Qm pove4e ot mujami,a i az spomenavam samo trite osnovni hraneniq za denq,ne broq vafli4kite,4ips i t.n.A i za6to trqbva da sum q6tna???ti kakvo iska6,da qm po edno slon4e na ve4erq li?Ti ako ne moje6 da se nahrani6 s dve pile6ki but4eta s garnitura naprimer za ve4erq,qvno ima6 problem.Ne razbiram za6totolkova striktno broite vsi4ko,koeto qdete.naprimer:zele(4-5lista) :shock: ,ili "qdoh bani4ka ama sega sujalqvam",izob6tonormalni li ste?!?!?! :lol:
P.S.-ti bonbon4eto i duvkata za qdene li gi broi6?!?!?!? :razz:
Sasha2k8
11-21-2008, 09:07
Закуска: пържено яйце, мекичка и пържена филийка.
Обяд: 2 ябълки
Вечеря: Риба :grin:
А защо не закусваш? За чипса и вафличките няма да коментирам - това за мен не е храна. За консумирането на тежка храна за вечеря съм писал в няколко теми. Тази комбинация е несъвместима и трудносмилаема - това идва от различното pH на стомашния сок необходимо за разграждането на храните (и за пилето, и за сметаната, и за гъбите - различни).
Аз слонове на вечеря не ям. Това хранене ми винаги гледам да е леко и бързосмилаемо. В някой случай и само 1 плод хапвам.
Аз нищо не броя, не знам откъде си останала с такова впечатление. Храня се според тренировките ми и целя винаги да съм свеж и зареден с енергия.
Според теб ненормален ли съм?