Менюто ви за днес?

[zvezdichkaaa]

Закуска-банан и грейпфрут
Обяд-кисело мляко с ягоди
Вечеря-грейпфрут,портокал и пакетче солети

[keri123]

Закуска: Пропуснах
Обяд: 2 сандвича
Вечеря: Супа
Десерт: Шоколад :)

[Seducti0n]

преди обяд
-туикс
-солетки
следобяда-тортичка, пих водичка
вечерях-шопска салата, малко царевична питка с маслинки от Билла и чеснов пастет иии едно бонбонче

[Bianca]

Закуска – пропуснах я, трябваше да излизам.
Обяд – овесени ядки с кисело мляко.
Следобед – не знам, най-вероятно ще е салата с домати, краставици и сирене.
Вечеря – пак някаква салата.
Ебати, аз ви се чудех как може да ядете по толкова малко, а сега аз гладувам по цял ден. ;d

[billytalent]

Закуска:2 ябълки
Обяд:яйца на очи и салата
Вечеря:салата

[silver_moon]

закуска: натурален корнфлейкс с прясно мляко и половин купичка ванилов пудинг
междинно: ябълка
обяд: супа и пиле с картофи
междинно: банан
вечеря: зелена салата

[gLypChenCee]

Шоколад

Шоколад

И още шоколад ..

:-# :-# :-#

[XENON]

закуска-таратор
обяд-2 ябълки
вечеря-1 морков
:)

[Seducti0n]

:) до този момент-половин тоблерон и чаша натурален сок

[bloodyF]

закуска:обезмаслено кисело мляко
обяд:вода и 1 варено яйце
следобяд:1 палачинка
вечеря:1-2 сарми

[zvezdichkaaa]

Закуска-портокал
Обяд(или нещо такова,защото беше към 3)-спагети
Вечеря-картофи

[mynichka]

закуска- 3 лъжици кисело мляко
обяд- солети
междинно- солети и кроасан
вечеря- няма

[Pedigree]

Закуска нямаше.
Обяд - салатка, филийка с топено сирене, сладкиш и кафенце.
Междинно - 2 чипса.
Вечеря - мусака и няколко парченца детска милка.

[Sensuality]

закуска - 2 варени яйца,ябълка.
обяд- половин кофичка кисело мляко,банан.
вечеря- мусака,таратор

[Bianca]

Да добавя: Току-що измуфтих цяла кутия с някакви сладки. Пхх. ;d

[batIvo]

Закуска - 3 сандвича
Преди обяд - шопска салата-200гр
Обяд - пилешка супа - 300 гр и 1 сандвич
Следобяд - корнфлейкс с мляко и 3 вафли :D
Вечеря - шопска салата-200-250гр, пиле с картофи - 600 гр
(почти всеки ден тичам по 4-5 километра + фитнес + разходки)

[Magichkaa_]

Закуска - Прясно мляко
Обяд- половин пилешка пържола
Вечеря - Баница :D

Междинно се подкрепях с фрешове. 8-)

[XENON]

закуска-кисело мляко и краставица
обяд-2 моркова
вечеря- не ям
:)

[silver_moon]

закуска: козунак и ръжени сухари с прясно мляко
междинно: банан
обяд: пиле с картофи (яхния) и две малки ябълки
междинно: банан и домашен яйрян
вечерв: зелена салата

[billytalent]

Закуска:2 банана
Обяд:печен картоф и салата
Вечеря:същото

[gabri3lla]

Закуска: солетки
Обяд: банан
Вечеря: кивита и мнооого вода :)

[Bianca]

Закуска: солетки
Обяд: банан
Вечеря: кивита и мнооого вода :)
Ебати, не умираш ли от глад?

[t1n4e7o]

Закуска - ябълка
Обяд - свинско шишче с лук без подправки на жар и малко зелена салата
по- късно - 1 бонбон (черпиха комшиите и не се сдържах да си го похапна :-D )
след обяд - 1 банан
вечеря - зелена салата

[Civilizationruller]

Закуска - ....
Обяд - риба , мляко
вечеря - вода :D

[zvezdichkaaa]

Закуска-3 в 1 и ябълка
Обяд-картофи
Следобяд-2 праскови(по принцип не ям следобяд,но бях мъртво гладна...)
Вечеря-пилешка пържола и малко винен кебап

[Axel_f]

Охх голямо ядене беше днеска:
Закуска: мюсли с кисело мляко
Към 11: препечена филия с масло, сирене и луканка, банан, чай с мед и лимон
Към 5 часа:огромна порция ориз със зеленчуци и патица с бамбук от китайския,1 портокал, малко пълнозърнест чипс
Сега: 1 портокал

Иначе сигурно 1л минерална вода

[bloodyF]

закуска: мляко с трици
обяд:2 варени яйца
вечеря:омлет с мляко и 1 яйце..

[nellllly]

Закуска: Чаша преясно мляко
Обяд: Салата от сварено яйце, извара и парче шунка
Междинно: Кисело мляко (понякога с трици)
Вечеря: Същата като обяда

[gLypChenCee]

Закуска:Палачинки
Обяд:Пилешка супа,салата,яйце и натурален сок.
Вечер:Плод.

[bloodyF]

закуска: мляко с трици
обяд:2 варени яйца
вечеря:омлет с мляко и 1 яйце..

[gabri3lla]

Закуска: макарони със сиренце
Обяд: вафла или нещо др. сладко
Вечеря: няма

[YouCantStopMe]

сутрин-кроасан
обяд- не знам..може би картофено пюре... или нещо свързано с картофки.. и таратор 8-)
вечеря - не знам

[Pedigree]

Закуска: макарони със сиренце
Обяд: вафла или нещо др. сладко
Вечеря: няма
Това за цял ден? :О

Закуска нямаше.
Обяд - две препечени филийки и салатка.
Междинно: кубети, солети и половин шоколад
Вечеря - пиле с картофи

[RaI4etO]

закуска: 1 варено яйце
междинно:2 лъжици кисело мляко
обяд:няма
вечеря: ябълка

Така ме боли гърлото ,че не мога да пия вода-какво остава да ям.

[billytalent]

Закуска:2 банана
Обяд:спагети
Вечеря:торта :grin:

[GerYy]

До момента : 2 малки принцески с половин краставичка :D

[XENON]

закуска-краставица и кисело мляко
обяд- 3 моркова
вечеря-не ям
:)

[VerryBerry]

закуска-чай+сандвич със сирене
обяд-палачинки със сладко
вечеря-май ще е супа 8-)

[bloodyF]

закуска:мляко с трици
обяд:салата
вечеря:риба на скара

[Civilizationruller]

Закуска - ...
Обяд - малко супа и омлет от яйца
Вечеря - морков , ябълка и мноого водаа :razz:

[t1n4e7o]

Закуска - малко картофена салата с парче салам
Предо обяд - мляко с какао
Обяд - --------
След обяд - 1 корни и малко бисквитки
Вечеря - Някаква салатка

[Sintya]

Днес ядох в някакви разбъркани часове:

супа
солети
и сега предстои някаква филия със салата, сигурно

[darla]

закуска: 2 кафета 2 в 1 с вафла Морена
обяд:пица на парче с айрян
вечеря: шопска салата с айрян

[keri123]

Закуска: Принцеси с кайма - 2
Обяд: Нищо
Вечеря: Салата

[Bianca]

Днес ядох сууупер малко.
Закуска – няма, нямах време.
Обяд – половин чиния със салата, ако не и по-малко.
Вечеря – овесени ядки с кисело мляко и един банан.
Лелее, тая диета ще ме убие.

[acdcfenka]

Закуска: Половин геврек, едно парче някакъв салам, сирене и кафе.
Обяд: Пържола, 2 филии хляб, сирене и краставица.
Междинно: една мура трио и сандвич.
Вечеря: Едно плодово мляко за пиене и козунак.

[Daniella_]

Закуска - Кроасан и чай
Обяд - пиле с картофи и хляб
Следобедна закуска - бургер от КФС и сладолед
Вечеря- пиле с картофи
След това снакс,слънчоглед и вафлички :)

[kuklichka_bg]

закуска-Активия
обяд-месо и 1 вафла
вечеря-мн мн мазен хамбургер :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:

[KoRnFlAkE]

закуска- филийка стафиден хляб :smt007
обяд- няма
вечеря- филия от наай- добрия домашен хляб(топъл) с маргарин и чушка 8-)

[XENON]

закуска-150гр. пилешко на скара
обяд-150гр. пилешко на скара
вечеря-не ям
днеска малко съм му отпуснал края :)

[BigFakeSmile]

Фитнес с мед и бадеми
обяда май ще го пропусна...
сандвичи защото такова ще има на купона

[t1n4e7o]

Закуска - 1 ябълка и после малко саламче
Обяд - салата от краставички със сиренце и малко шунка
Междинно - 2-3 блокчета черен шоколад
Вечеря - Зелена Салаткаааа - любимата ми :grin:

[YouCantStopMe]

закуска - принцеси
обяд - каквото намеря в хладилника
вечеря - супичка

[nellllly]

Закуска: половин кофичка кисело мляко със степче
Обяд: супичка, чаша прясно и хайвер от риба на скара (с костите от рибата нямам нерви да се "боря")
вечеря: пак хайвер и малко шунка
междинни: останалото кис. мляко и един портокал

[Annity]

закуска: сандвич със сирене *х2*
обяд: бульон, салата с картофи и кисели краставички
закуска: руло
вечеря: спагети

малко си поизмислих 8)

[LittlePrincess]

Закуска : купичка нескуик.

Обяд : Някакъв сандвич, салатка и сокче.

Вечеря : още не съм решила, но предполагам пържени картофки и пак салатка.

[bloodyF]

закуска:мляко с трици и степче
обяд:таратор
вечеря:..салата и парче руло..

[silver_moon]

закуска: козунак и мляко с ръжени сухари
междинно: банан
обяд: супа от коприва, риба и задушени картофи
междинно: ябълка
вечеря: зелена салата

[GabisiTa]

Закуска - една ябълка и кафе
Обяд - варени картофи

[Sintya]

Обяд: Картофки от Макдоналдс + сладолед
Вечеря: Ябълка + пакет солети Хрус Хрус

[billytalent]

Днес трябваше да ми е само плодов ден,но...
1 портокал и 1 Активия киви

[Bianca]

Кроасанчета, солети, банан, вафла "Мура", "Република", ябълка, шоколад, чипс, още една ябълка.
За вечеря – не знам, най-вероятно ще са пълнени чушки.
А на диетата – майната ѝ. 8-)

[Civilizationruller]

Кроасанчета, солети, банан, вафла "Мура", "Република", ябълка, шоколад, чипс, още една ябълка.
За вечеря – не знам, най-вероятно ще са пълнени чушки.
А на диетата – майната ѝ. 8-)

xaxa :-)

Закуска - морков и ябълка
Обяд - малка рибка половин филийка краставица
Вечеря - сега я мисля или ще е малко супа или ще е .. нищо

[YaNcHeToOo]

Закуска:козунак, кисело мляко
Обяд:риба, картофи
Вечеря:не знам още :D

[Pedigree]

Кроасанчета, солети, банан, вафла "Мура", "Република", ябълка, шоколад, чипс, още една ябълка.
За вечеря – не знам, най-вероятно ще са пълнени чушки.
А на диетата – майната ѝ. 8-)
Респект. :D


Закуска - мляко и кифлички.
Обяд - кубети и бира.
Вечеря - картофи с пиле и салатка.

[Bianca]

Лека промяна – вечерята ми е пилешки пържолки с черен хляб и салата от домати. (h)
Още веднъж – майната ѝ на диетата, яденето РЛЗ! 8-)

[gabri3lla]

Закуска: вафличка
Обяд: руска салатка и филийка хляб
Вечеря: няма

[Sensuality]

Днеска се освиних,отдавна не съм яла толкова много :shock: :lol:

закуска- нямаше
обяд - кебапче,кюфте,лютеница,кар� �офки и салатка :oops:
следобяд- 2 вафли
поосле към 7 - сладолед,солетки,вафла 'Хипер' и пакетче семки :D
вечеря- пропускам,чеее 8-)

[moon_flower]

Аз изядох на закуска 1 филия с кашкавал.После на обяд още две.За следобедна закуска изядох още една филия с кашкавал и зелена залата.И за вечеря ядох салата и месо. :D Днес ми беше кашкавален ден. :D

[Bianca]

Днеска се освиних,отдавна не съм яла толкова много :shock: :lol:

закуска- нямаше
обяд - кебапче,кюфте,лютеница,кар� �офки и салатка :oops:
следобяд- 2 вафли
поосле към 7 - сладолед,солетки,вафла 'Хипер' и пакетче семки :D
вечеря- пропускам,чеее 8-)
Ооо, колежка! 8-)
П. П. И една кутия със соленки прибавям към днешното меню. 8-) И един натурален сок с морков. 8-)

[acdcfenka]

Закуска: Козунак и кафе.
Обяд: Винен кебап, 2 филии хляб, салата и сок.
Междинно: шоколад, чипс и пържени картофки.
Вечеря: винен кебап, две филии хляб и сок.

[kuklichka_bg]

закуска- 1 ореховка и 1 банан
обяд-сладолед рафи
вечеря-2ориховки и краставица

[rachel_billson]

закуска:тост с шунка и кашкавал
обяд:печена риба
вечеря:салата

[Mastta]

Сутрин: не закусвам
Обяд: 2 варени яица
Следобяд:една Активия
Вечеря: сиг ще хапра малко грозде

олее :shock: аз с толкова храна ще умра .. :D аз ям толкова само следобяд

[clever]

закуска-сандвич и 4 вафли
обяд-макарони и кренвирш
десерт-ябълка
следобяд-сладолед
вечеря-сърмички :P

[silver_moon]

закуска: кифла, ябълка, прясно мляко
междинно: ябълка
обяд: супа от коприва и капама
междинно: ябълка
вечеря: зелена салата

[gabri3lla]

Закуска: няма
Обяд: баница
Вечеря: пак баница илии нещо друго незнам :D

[YouCantStopMe]

закуска - капучино.
обяд - принцеси с кашкавал
вечеря - не знам

[vampirka]

закуска-кисело мляко със степче и палачинка
0бяд- 1/2 шоколад и 1 еклер
вечеря-100г пилешки гърди

[billytalent]

1 кексче Браво без захар,1 Активия киви

[Bianca]

Закуска – овес и кисело мляко, като конете. :D
Обяд – пилешка пържола и една ябълка.
Вечеря – не знам, по всяка вероятност ще има!

[kuklichka_bg]

закуска -шоколадови бисквити
обяд филика о шунка и топено сирене отгоре
вечеря-нз ама сиг пак филийка или банан

[teisi]

Закуска:зърнена закуска Фитнес или някаква друга с чай с мед и разбира се 1 лъжичка мед и може някакъв плод и малко кекс
Обяд:плодове най-често,понякога бисквити ''Ревю'' или месо
Вечеря:1-2 филийки черен хляб със салата,супа или друга манджа на мама :D
Като цяло гледам да се храня здравословно и разнообразно.На седмица ям 1 път нещо по калорично като пица или хамбургер,но не си позволявам мазни,тестени и шоколадови храни,въпреки че има дни,ч които само това ям! :D Доволна съм от себе си :):):)

[Civilizationruller]

Закуска:зърнена закуска Фитнес или някаква друга с чай с мед и разбира се 1 лъжичка мед и може някакъв плод и малко кекс
Обяд:плодове най-често,понякога бисквити ''Ревю'' или месо
Вечеря:1-2 филийки черен хляб със салата,супа или друга манджа на мама :D
Като цяло гледам да се храня здравословно и разнообразно.На седмица ям 1 път нещо по калорично като пица или хамбургер,но не си позволявам мазни,тестени и шоколадови храни,въпреки че има дни,ч които само това ям! :D Доволна съм от себе си :):):)
тва за закуска накрая прочетох и малко секс брех :P

Закуска - някъв натурален сок и кексче (не сладко)
Обяд - малко супа , риба , морков , ябълка
Вечеря - Ще се мисли но или ще е краставичка и малко салам или нищо но най вероятно ще хапна малко тъй като днес яко горене на калорий с тая мотика и лопата стана...

[hahavteen]

Закуска: Кисело мляко с трици
Обяд: Пиле фрикасе
Вечеря: Най-вероятно омлет а може и някакво кремче да си направя. Зависи колко съм гладна 8-)

[t1n4e7o]

закуска - 1 варена царевица
обяд - 1 краставица със сирене нарязана на салатка и 1/2 бут. доматен сок със сиренце
след малко 1 блокче черен шоколад
иии за довечера незнам... Ще бъда в приятеля ми и каквото направи майка му, но най- вероятно ще хапна само салатка.

[Sensuality]

закуска- варен картоф
обяд- салата и сирене
следобяд- 2 ябълки
вечеря- незнам

[Sintya]

Закуска: сладолед
Обяд: солети
Вечеря: малко мусака и една филия

[acdcfenka]

Закуска: две пържени яйца на очи, 2 филии хляб и кафе.
Обяд: Винен кебап, салата, 2 филии хляб и сок от круша.
Вечеря: Мусака, 2 филии хляб и сок.
След вечеря: едно плодово мляко за пиене/не е много сигурно/.

[zWezdichkaaa]

закуска - малко сладолед и ябълка
обяд - спагети болонезе
вечеря - бъркани яйца и салата

[KoRnFlAkE]

закуска няма
обяд- спагети
вечеря- пържени картофи и половин пържола :smt007

[bloodyF]

днеска наруших диетата тотално... :-x


закуска:резенче краставица
обяд:парче питка и пилешка пържола със салата
междинно:шоколад
вечеря:сок :oops: :oops:

[eXpl0d3]

днеска наруших диетата тотално... :-x


закуска:резенче краставица
обяд:парче питка и пилешка пържола със салата
междинно:шоколад
вечеря:сок :oops: :oops:

ЛоЛ ти си преяла направо :razz: и съм сигурен ,че си повече килограми от мен дето се тъпча като шопар д.е.б.а през 2 часа ям, а съм 53 кила го га е.ба :-x

[bloodyF]

днеска наруших диетата тотално... :-x


закуска:резенче краставица
обяд:парче питка и пилешка пържола със салата
междинно:шоколад
вечеря:сок :oops: :oops:

ЛоЛ ти си преяла направо :razz: и съм сигурен ,че си повече килограми от мен дето се тъпча като шопар д.е.б.а през 2 часа ям, а съм 53 кила го га е.ба :-x


да ти имам проблемите :-D

[protest]

закуска в 16-17: литър бира и суджук
обяд в полунощ: много лападена супа със сирене и черен чай със захар и лимон

ебати здравословния живоот :smt041

[mechtaq_za_teb]

Засега само 1 ябълка. По-късно може да си направя някакъв сандвич. За обяд мисля да хапна салата и малко картофи. За междинно не съм решила, а за вечеря... :-D Както е тръгнало, може и да няма вечеря.

[silver_moon]

закуска: геврек и ръжени сухари с мляко
междинно: портокал
обяд: капама
междинно: ябълка
вечеря: зелена салата

[RaI4etO]

закуска: няма
междинно: половин банан
обяд: задушени зеленчуци
междинно: ябълка
вечеря: 1 мини баничка Белла + Данон за пиене с ягода

[Daniella_]

Това е ,което ядох вчера.Малко едното нищо,ама айде...
Станах към 11.30 ,така че първото ми ядене беше закуско-обед
1.Закуско-обеда - сандвич с масло,пилешко филе и маруля както и чай
След това ядох вафлички и пуканки ,че гледах един сериал ,а без храна не върви :D
2.Към два ядох сандвич като този на закуска
След 1 час някъде ядох един банан и един киткат
На вечеря горе-долу малка пържола и към наея варени зеленчуци и хляб,абаче не ми стинга че беше малко като количество ,затова след това ядох вавфличка и малко слънчоглед...

[zWezdichkaaa]

закуска: кафе и кит-кат
обяд: мусака
вечеря: не знам, сигурно нещо от китайския :)

[XENON]

закуска-2 ябалки
обяд-малко кисело зеле
вечеря-не ям
:)

[t1n4e7o]

9:30 - ябълка и половина
13:00 - 2 варени яица, филия хляб, половин краставица
17:00 - малко сиренце и чаша мляко
21:00 - малко рибка на скара 8-)

може и да пропусна сиренцето и млякото, зависи дали ще ми се яде :P

[RaI4etO]

закуска-2 ябалки
обяд-малко кисело зеле
вечеря-не ям
:)
пише се ябЪлки
А,и си промени 'диетата" . За твое добро е ....

[Sintya]

Закуска: Баничка
Вечеря: Филия с домат
Междинно: Яде ми се слънчоглед, така, че мисля да похапна малко. :-D

[Mihailova]

9:30 - ябълка и половина
13:00 - 2 варени яица, филия хляб, половин краставица
17:00 - малко сиренце и чаша мляко
21:00 - малко рибка на скара 8-)

може и да пропусна сиренцето и млякото, зависи дали ще ми се яде :P
Ти не беше ли ан 90 дневната диета ? Как смесваш мляко със сирене :shock:

[bloodyF]

закуска няма
обяд картофена салата
вечеря 2 варени яйца и салата от краставици :)

[gabri3lla]

Закуска: Република
Обяд: пържени картофки, кисели краставички и руло
Вечеря: няма

[Seducti0n]

мусака
торта
солети
за вечеря още не съм измислила :-o

[t1n4e7o]

9:30 - ябълка и половина
13:00 - 2 варени яица, филия хляб, половин краставица
17:00 - малко сиренце и чаша мляко
21:00 - малко рибка на скара 8-)

може и да пропусна сиренцето и млякото, зависи дали ще ми се яде :P
Ти не беше ли ан 90 дневната диета ? Как смесваш мляко със сирене :shock:

Еми първо можех за изпия 1 чаша топло мляко и след 10-15 мин да си чупна малко сиренце ама неска я развалих, така че от утре ще я започна без да ме съблазняват със понички и бонбонки 8-)

[mynichka]

закуска- бонбонки и руло
обяд- пуканки
междинно- супа :-D и бяло пилешко месо :grin:
вечеря- няма

[Civilizationruller]

Закуска - нама...
Обяд - сирини , пилешко месо , краставичка
Вечеря - Пилешко месо , ябълка , морков , водъ

[mArMaLaDkA]

Към 10 си направих 8 филийки с яйце и сирене.Изядоха ми 2-3,та останалите си ги дояждах през деня.
Следобед изпих две чаши прясно мляко и половин малък шоколад с лешници.
За вечеря най-вероятно ще хапна чисто пилешко месо с някаква салата.

[Sensuality]

закуска- проспах я
обяд- солети
следобяд- половин кренвирш,малко сирене
вечеря- макарони

[zvezdichkaaa]

Закуска-капучино и грейпфрут
Обяд-краставица и пилешко
Вечеря-риба и малко дроб

[XENON]

закуска-100 гр. пилешко на ската
обяд-100 гр. пилешко на ската
вечеря-не ям

[protest]

боже, кви гадости ядат тия деца http://img89.imageshack.us/img89/4465/izchezvam.gif бонбони за закуска WTF


закусих с 5 палачинки с тонове сметана

[Pedigree]

Закуска - супа
Обяд - някакъв крем
Вечеря - сигурно пак нещо такова

след няколко дена, като мога да си ям пак нормално, ще си наваксам 8-)

[gabri3lla]

Закуска: само чайче
Обяд и вечеря: банани

[RaI4etO]

закуска: 1 ябълка
междинно:портокал
обяд: варено яйце, зеленчуци на пара и ябълка
междинно: ябълка и киви
вечеря: зеленчуков микс и овесени ядки с мед ,
а и малко пилешко :-D

Храним се здравословно! :grin: :grin: :grin:

[zvezdichka2]

закуска- бонбонки и руло
обяд- пуканки
междинно- супа :-D и бяло пилешко месо :grin:
вечеря- няма

ти не ядеше ли здравословно - чайче и ябълка :-D бонбони за закуска .. :D

[zvezdichkaaa]

Закуска-капучино и грейпфрут
Обяд-шейк от плодове,обаче и желирани бонбони
Вечеря-кисело мляко

[bloodyF]

закуска :няма
обяд:пилешко месо
междинно:кола light
вечеря:омлет

[Bianca]

Обяд – овес и мляко ОТНОВО.
Следобедно ядене – Bakerolls и салата с домати, краставици и сирене.
Вечеря – кюфте, кебапче и кърначе + домати и хляб. :D

[Sensuality]

оф..
закуска- макарониии <3
обяд- солети,ябълка
следобяд -1 биренка,кисело мляко
ся като излядох 3 в 1,солетки
преди малко ядох грах
и ся няква активия-закуска с някви тука :lol: 8-)

Прасе! :oops:

[Civilizationruller]

закуска :няма
обяд:пилешко месо
междинно:кола light
вечеря:омлет
Същото

[Seducti0n]

обяд-ориз със зеленчуци и 1 чаша бананов сок
късен следобяд-купичка тиквена крем супа и няколко парченца синьо сирене и 1 ябълка
вечеря-нещо като клуб сандвич с пържени картофки, царевичка, домати и едно много вкусно сосче, заедно с тез благинки отново чаша бананов сок

[iwka95]

обяд: кисело мляко, бисквити
следобяд: сладолед, вафла
вечеря: риба

[eXpl0d3]

14 филии , 1 спагети , 2 яйца и риба + 3 сухи пасти + 1 ябълка + 1 мляко;

[bloodyF]

14 филии , 1 спагети , 2 яйца и риба + 3 сухи пасти + 1 ябълка + 1 мляко;


изял си 1 хляб :shock: :shock: :shock:

[zuzimuzi]

karamelizirani jabe6ki but4eta, svareni ku4e6ki o4i, naraseni s pudra zahar, vanilovo grub4e ot maimuna i malko portokalov sok - otalBVa se :smt117 i za ve4erq ulovihme s baba edma kkoko6ka :-)

[eXpl0d3]

14 филии , 1 спагети , 2 яйца и риба + 3 сухи пасти + 1 ябълка + 1 мляко;


изял си 1 хляб :shock: :shock: :shock:

Там някъде ,не ми се яде ,но се тъпча наложително е :razz:

[FancyGirl]

В 15:30 ядох солети след това в 18:30 пак солети... после в 20:30 овчарска салата... после 00:30 шунка и кашкавал + малко бисквитки

[gabri3lla]

банан
салaтка и сиренце + някво месце
пак банан

[shmurkam]

закуска:едно парче домашната баница на баба, придружено с чай, сок, вода :D
обяд:френска супа маги
вечеря:40 минути каране на колело :lol:

мн съм злояда 8-)

[RaI4etO]

закуска: банан+ овесени ядки с мед
междинно: портокал
обяд: микс от зеленчуци и тиквен крем
вечеря: пиле на грил с шопска салаткаа :grin: (любимото ми)

[mechtaq_za_teb]

Закуска:Филии, после бадеми
Обяд:Ще има сготвено + някаква салата
Междинно:плодове
Вечеря:пак салата + нещо сготвено

[XENON]

закуска-150 гр. пилешко на скара
обяд-малко салата от кисело зеле
вечеря-не ям

[Sintya]

Закуска: албени
Обяд: чипс тортила
Вечеря: --
от утре започвам 90 дневната диета :-D

[Hilary_]

Както искате го приемайте...моето мнение е че живота е един и не бива да се лишаваш от нищо! Моето меню е KFC ... Dunkin Donuts ... и шоколад... ям и малко по полезни неща но не се лишавам от нищо! 8)

[billytalent]

Закуска:3 кивита
Обяд:1 пържено яйце и салата със сирене
Междинно:ябълка
Вечеря:омлет и салата

[erroredisistema]

еми аз всеки ден мн се тъпча..ям каквото искам и по колкото пъти искам...
ама аз съм си мъничка 1.50м и 38кг. то тва по скоро при мене си е ген...не е от яденето изобщо ама както и да е :)

[bloodyF]

закуска:няма
обяд:пълнозърнеста филия с домат
вечеря:няма

[XENON]

закуска:няма
обяд:пълнозърнеста филия с домат
вечеря:няма
ама ти сериозно ли :shock: това е много малко

[zvezdichka2]

Закуска: албени
Обяд: чипс тортила
Вечеря: --
от утре започвам 90 дневната диета :-D

welcome :-D трябва да си направиме клуб :-D

п.п. моето меню за днес

днес ми е 3ти ден от 90 дневната диета и ми е въглехидратен-закусих ябълка, обядвах пица с домати и маслинии за вечеря може би 1 редче натурален шоколад :)

[Jadzia]

За закуска банан,паста и малко чипс .. да знам колко е вреден 8-)
обядвах 2 филийки с каквото имаше в хладилника ии за вечеря нз,ще имаме гости и тати ще приготви нещо мн вкусно 8-)

[Civilizationruller]

закуска:няма
обяд:пълнозърнеста филия с домат
вечеря:няма
ама ти сериозно ли :shock: това е много малко
на теб се мъчи да се прави

Закуска - ....
12часа - риба и салата
междинно - морков и плод
Вечер - ....

[Bianca]

Обяд – голяяяма и вкусна пица, сладолед.
Следобед – шоколад и овесени ядки.
Вечеря – голям сандвич и черен чай с мляко. Сега ще ям и нещо сладко.
Много малко ядох днес. :(

[Sensuality]

Провален ден :D
закуска- активия,малко бадеми
обяд - биренка,сирене,1 варено яйца
следобяд -2 ябълки
после навънка се искуших и си поръчах картофки,3 в 1 и вафла.
Стига ми за днес,има време де :D

[Bianca]

Биренка? :-o 8-)

[Sensuality]

Биренка? :-o 8-)

Ммм такова като кренвирш, но по мъничко и по дебело. :lol: :D

[clever]

Хора :shock: по много малко ядете...
Аз нагъвам и не дебелея, защото непрекъснато се движа :lol: както се казва не мога да седя на 1 място :lol: Особено сега както се стопли-по цял ден карам колело... :lol: Такам-по темата...
Днес станах късно, така че:
обяд-2 кюфтета и 1 тутманик с малко кисели краставички и маслини;
десерт-мляко с ориз;
следобедна закуска-ябълка;
2-ра следобедна закуска :lol: мляко с ориз и 6 блокчета шоколад Мура ягода;
3-та следобедна :razz: понички с шоколад;
и за вечеря-пържолки :grin:

[zWezdichkaaa]

закуска: ябълка
обяд: ---
вечеря: пилешки хапки и царевица

[FancyGirl]

картофи със месо
солети и вафла
салата и ябълка
салата + друга салата + 1 кебапче

[XENON]

закуска-кисело мляко и една ябълка
обяд-кисело мляко и половин краставица
вечеря- 1 препечена филиика

[Zaharinka]

Закуска:банан+2 ябълки
Обяд:Мляко с ориз и кифла с мармалад
Вечверя:Пиле с зеленчуци

[vampirka]

закуска-1/2 кисело мляко,1 голям шоколад
обяд-супа маги-пилешка с фиде,еклер
вечеря-1 кисело мляко

[clever]

закуска-тутманик и след това 3 блокчета шоколад Мура ягода
обяд-пържолка/половин краставица/кисело мляко
десерт-мляко с ориз
следобедна закуска-ябълка
вечеря-кисело мляко и краставица

[uBeTy]

закуска-1 ябълка
обяд-2 портокала
вечеря-2 кивита....

[mynichka]

закуска- кисело мляко
обяд- салатка
вечеря- няма

[keri123]

Закуска: 2 принцеси, 3в1
Обяд: Картофен огретен
Следобед: Ябълка, суха паста
Вечеря: Може би таратор

[billytalent]

Закуска:2 портокала
Обяд:кексче Браво
Вечеря:2 варени картофа и салата

[bloodyF]

закуска:няма
обяд:няма
вечеря:ябълка и сок

[Bianca]

Закуска – огромен тостер с луканка и etc., Sprite и шоколад.
Обяд – овес и кисело мляко. :lol:
Вечеря – огроооомен сандвич с риба тон и шоколад. :-P

[Seducti0n]

8-) Биби, мн. наблягаш на овеса... :-D

към 11-половин купичка крем супа от тиквички
към 1-една чушка с ориз и кайма и пак половин купичка супичка
сега тъкмо хапнах една пилешка от тези на маги
след малко за вечеря-пържени картофки и зелева салатка(:

[Bianca]

I`m turning into a horse! 8-)

[Pedigree]

Закуска/обяд - форнетти и сок от портокал.
Следобед - сладолед.
Вечеря - кюфтета със сосче, торта и вафли.

[GbSy]

Закуска: Ябълка
Обяд: Зелена салата и една малка пълнозърнеста питка
Вечеря: 'Ми, очертава се да не ям...
Затова пък следобед си хапнах сладолед и пуканки.

[Daniella_]

Закуска - три филии с лютеница ,сирене,малко кашкавал и шунка както и чай с мед
Обяд - ништо осбено само един сандвич с масло,пилешко филе ,домат,краставица и маруля
Следобенда закуска - хамбургер от МкДоналдс и пържени картофки и сладолед
след това една вафла Хипер и Спагети за вечеря :)

[m3talmania]

Закуска: Две препечени филии с топено сирене
Обяд: Зелена ябълка
Вечеря: Манджа със зеле :lol:

[zWezdichkaaa]

закуска: чай
обяд: зелена салата и едно кюфте
вечеря: пилешка супа Маги

[Civilizationruller]

днес един шашъв ден... :-o
станах в 15... и пих зелен чай
в 16 1 морков
от 16 до 21 баскетбол
като се прибрах майката откачи и вика дай да ядеш че .. та ядах малко супа , пилешко месо , сирене , филийка диетичен ляб 8-)

[akinom]

в 15:30- една ябълка + 5 домата с 1/2 сирене

[Sensuality]

закуска - активия.
обяд- шопска салата,2 варени яйца.
следобяд- ябълка.
пооосле към 6 - снакс,кексче някво,сладолед :D
+ още 2 шоколадови бонбона.
вечеря- наденичка,салата.
и руло :oops:

[mArMaLaDkA]

^Ти нали уж беше забравила за сладките неща и се ограничаваше? :-o

[Sensuality]

^Ти нали уж беше забравила за сладките неща и се ограничаваше? :-o

мда,ама имам гости и съм го отдала на животец ,та от 2,3 дни прегрешавам 8)

[FancyGirl]

....
Обяд:Шопска салата
....
Вечеря:Овчарска салата

[zvezdichkaaa]

Вчера ядох,като разпрана за днес за сега съм яла:
-ягоди и 3 в 1
-сокче
-ии ще видим нататък как ще е днес разтоварам(би трябвало :D )

[Seducti0n]

оф, нещо ми е ужасно днес, хем съм гладна, хем ми става гадно като ям...
до този момент сандвич-тост с кашкавал
чаша айрян

[clever]

До сега ядох зърнена закуска.. пък сигурно няма скоро да огладнея :D Ще ям ябълка към 17 часа :D и нещо сготвено за вечеря.

[clever]

оф, нещо ми е ужасно днес, хем съм гладна, хем ми става гадно като ям...
до този момент сандвич-тост с кашкавал
чаша айрян
уфф... често ми се случва така-хем да огладнея... ии като видя храната и хапна малко ми се отяжда :D

[Zaharinka]

Закуска:2 ябълки + малко мед
Обяд:Половин кофичка кисело мляко
Междинно:Тутманик
Вечеря:Сърмички и салата с риба тон царевица и маруля

[Bianca]

Clever, Цвети, аз такива проблеми с храната нямам. 8-)
Закуска – кроасан и чаша сок.
Обяд – Nestea Lemon, питка с кебапче, сандвич с пилешко филе и кексче Magdalena.
Вечеря – не знам, сигурно отново ще е нещо такова. 8-)

[ghetto_superstar]

Днеска съм на филийка с шоколад и са плюскам грейпфрут. :D

[Pedigree]

За закуска ядох форнетти.
Обяда го пропуснах.
Преди малко хапнах две препечени филийки и една вафла.
По-късно ще ям картофки и салатка.

[guinessgirl]

за закуска две препечени филии,домати,краставици,си� �ене,филенце
обяд пържени картофи
и няма да вечерям

[zvezdichkaaa]

За днес добавям и малко козунак,3 бонбона кръц-кръц и мляко с какао.Мнооого разтоварващо няма-що.Аз съм свиня! :D

[Bianca]

Аз добавям и две препечени филийки с масло и шарена сол. :D

[mArMaLaDkA]

Закуската и обяда ги проспах.Като станах ядох 3 филийки с шунка,кашкавал(запечени) и отгоре краставичка.Сега се наливам с натурален сок,много ми се пиеше . 8-) За вечеря ще си спретна салата от маруля,краставица и сок от лимон,и сигурно някоя филийка със сирене.Напоследък не ми се яде особено.Иначе и аз преди бях като Bianca. :D

[YouCantStopMe]

По-добре да не казвам какво съм яла днес..
направо се освиних..
буквално!!!

[AItOo0]

сутрин:
салата от домати , краставици , лук и сирене

обяд:
шоколад
активия

вечеря:
филия с масло и шарена сол

:D :D :D

[silver_moon]

закуска: корнфлейкс с домашно прясно мляко и 3-4 кокосови сладки
междинно: ябълка
обяд: пилешка супа, пилешки хапки и и две лъжици ориз със зеленчуци (беше гаден)
междинно: банан
вечеря: няма

[t1n4e7o]

към 11 - 2 яйца бъркани без мазнина с малко чубрица и магданоз 8-)
към 2 - кола лайт
към 5 - малко пил. дроб с лук и магданоз и подправки на фурна без мазнина и малко дюканово хлебченценце 8-)

[Bianca]

Добавям иии шоколадови топчета и пилешка супа с препечен хляб. :lol:
Е, не, днес просто си ебах майката на тялото.

[bloodyF]

закуска:нищо
обяд:1 блокче черен шоколад и 3 чаши вода
вечеря:половин краставица и 1 кана студена вода :)

[Civilizationruller]

пак станах в 15 ... :-o
в 15 зелен чай..
15:30 филиика диетичен хляб 2 малки саламчета и малко кашкавал
вечеря към 20:30 малко супичка

[clever]

Добавям иии шоколадови топчета и пилешка супа с препечен хляб. :lol:
Е, не, днес просто си ебах майката на тялото.
Как ядеш всичко това :shock: аз ако изям толкова за 3 дена ще е добре... :lol:

[Bianca]

Добавям иии шоколадови топчета и пилешка супа с препечен хляб. :lol:
Е, не, днес просто си ебах майката на тялото.
Как ядеш всичко това :shock: аз ако изям толкова за 3 дена ще е добре... :lol:
Леле, в училище ям още повече. :)

[bob4e_varhu_top4e]

първо искам да кажа че не съм свиня макарче ям много така меню :
закуска :7 палачинки с сладко от ягоди и кисело мляко
след закуска : някои шоколад нещо сладко ..помня ли :)
преди обяд:пиле сладко кисел сос
на обяд:друдан кебап(винен кебап) 3-4 филиики хляб
след обяд:ханбурхер с шунка и кашквал
вечеря:бисквитки ^^
и та тва е ...кво да направя обичам да ям хапвам начесто но по малко

[zuzimuzi]

Zakuska- svinski u6i, sas svinski kra4eta, malko 4esan , okolko kilogram, a moje i ne4esan hahxha
Obqd- Revane ot sopoli, supa ot krave6ki o4i i za desert panirani ov4i o4i v sladko- kisel sosec, voda za vkus.
Ve4erq- hru6tql4eta ot nosove na ovce sas lu4ec i lut piper i za salata- gluhi gluhar4eta.

Bon Apettito! :-)

[clever]

Zakuska- svinski u6i, sas svinski kra4eta, malko 4esan , okolko kilogram, a moje i ne4esan hahxha
Obqd- Revane ot sopoli, supa ot krave6ki o4i i za desert panirani ov4i o4i v sladko- kisel sosec, voda za vkus.
Ve4erq- hru6tql4eta ot nosove na ovce sas lu4ec i lut piper i za salata- gluhi gluhar4eta.

Bon Apettito! :-)
:lol: :lol: :lol:

[silver_moon]

закуска: ръжени сухари с прясно мляко
междинно: банан
обяд: таратор, печено пиле и варен ориз
междинно: банан
вечеря: печено пиле

[Daniella_]

Това е каквото ядох вчера
Закуска - сандвич с масло,свинско филе,краставица,домат и маруля
След закуска - три вафли боровец
След това спагети
След това пак сандвич като този на закуска
На вечеря ядох салата и мноого спагети и още една вафла Боровец :)
--
Въпреки всичко ми се струва малко.. :D

[clever]

закуска-проспах я 8-)
обяд-сандвич с кашкавал и филе :P
междинно-ябълка сиг.
вечеря-супа топчета
8)

[Zaharinka]

Закуска:Овесени ядки със сирене чаша нискомаслено прясно мляко и 1 бонбон пияна вишна
Обяд:Пица и ябълки с мед
Вечеря:Няма

[MoMoXiXi]

ебаси колко страници набра тая тема 8-)

[t1n4e7o]

Към 11 си похапнах купичка вкусна супичка с пилешки дробчета, лук и магданоз по дюкански 8) , малко тричаво хлебче и за десерт чаша мляко с какао.
Към 4 сигурно малко кисело мляко и някакво месце на скара
и за вечеря ако ми се яде - малко пил. дтробчета на фурна с лук и магданоз и поръсено с лимонов сок :P

[mechtaq_za_teb]

Закуска: Ядки и сандвичи
Обяд:салата и ориз
междинно:ще видя, ако изобщо се сетя
вечеря:стига пак да се сетя :D и да се прибера рано... салата или нещо от сорта

[gabri3lla]

Закуска: чай и препечена филийка с масло
Обяд: салата и пилешка пържолка
Вечеря: варено яйце

[GbSy]

Закуската ми беше една купичка с ягоди без нищо.
Обядът бе доматена супа с яйце и една филийка пълнозърнест/черен? хляб.
Преди половин час хапнах едно козуначе на севън дейс с шоколад.
По-късно ще видя.

[zvezdichkaaa]

Закуска-ябълка
Обяд-солети
Вечеря-малко таратор
През целия ден съм пила мляко с какао :D

[zvezdichkaaa]

Закуска-ябълка
Обяд-солети
Вечеря-малко таратор
През целия ден съм пила мляко с какао :D

[Bianca]

Закуска – бисквити, натопени в кисело мляко.
Обяд – половин филия с шпек, две кебапчета, картофки и още една филийка.
Следобед – шоколадче и кола.
Вечеря – голям чипс, сега мисля и малко салата и сандвич да хапна. 8-) Пих и черен чай с мляко.

[koshtramba]

Закуска – бисквити, натопени в кисело мляко.
Обяд – половин филия с шпек, две кебапчета, картофки и още една филийка.
Следобед – шоколадче и кола.
Вечеря – голям чипс, сега мисля и малко салата и сандвич да хапна. 8-) Пих и черен чай с мляко.

Кви вафли ве мен?
И се вика ШШШШШШПЕЧЕЦ.

[VerryBerry]

Закуска:2 принцеси със сирене и чай
Обяд:пържени картофи и салата
Вечеря:малко кисело мляко,но май ще я пропусна че нещо не съм гладна

[Seducti0n]

обяд-2 пилешки бургера /само хляба и месето/ от МС и нестии лимон

към 6-един туикс

вечерята този път ще е късна, бях в Билла
и си взех разни салатаки и сладки работи :grin:

[Sintya]

Закуска: Малко Баничка
Обяд: 1 парче торта " витоша "
Вечеря: Спагетки :-D

[SunSmile]

Закуската я проспах
Преди обяд ядох сладолед
Обяд: Варено яйце, зелена салата
Вечеря: чаша кисело мляко

[t1n4e7o]

Аз малко ще се поправя... 8-)

Закуската към 11 - дюканска супичка с малко дюканско хлебче и чаша мляко с какао.
Обяд към 4 - скумрийка в собствен сос и резенче лимон, малко хлебче и резенче пуешка шунка
Вечеря към 9:30 - 2 резенчета шунка

За деня - 1 кола лайт 0.5 и 1.5л вода 8)

[zWezdichkaaa]

закуска: горещ шоколад
обяд: пилешка супа
междинно: ябълка
вечеря: препечени филийки с ябълка и канела, едно варено яйце

[bloodyF]

закуска:дъвка
обяд:чаша вода+чаша диетична кола+5 бонбона тик-так
вечеря:половин краставица+1 бонбон тик-так :?

[Civilizationruller]

Закуска - ...
Обяд - Зелен чай
към 14 - Пилешко месо и съвсем малко супа
Вечеря - Варено яйце и 2 дробчета

[clever]

закуска:дъвка
обяд:чаша вода+чаша диетична кола+5 бонбона тик-так
вечеря:половин краставица+1 бонбон тик-так :?
Ти пък ..... мнооого малко ядеш ..... :shock:

[clever]

закуска-сандвич и 4 от любимите ми шоколадови бисквитки :grin: пратиха ми няколко пакета от чужбина :grin: :grin:
обяд-ще ям пицаа :-P
вечеря-грах

[RaI4etO]

Закуска: няма
междинно:тиквен крем
обяд: варено яйце, зелена салата и тиквеник
вечеря: кисело мляко и ябълки

[silver_moon]

закуска: натурален корнфлейкс с прясно мялко
междинно: банан
обяд: пържола, задушени зеленчуци, задушени картофи, половин чаша натурален сок, парче торта (именничка съм и ще имаме гости и искам не искам трябва да се яде 8-) )
вечеря: определено ще пропусна, че след този обяд надали ще има къде да побера вечерята

[bloodyF]

в 6.30 кафе
в 15.30 1 варен картоф с 1/2 филийка хляб
в 6 ябълка

[zvezdichkaaa]

Закуска-грейпфрут и портокал
Обяд-яйца и 1 домат
Вечеря-дробчета
Иии отново много мляко с какао,много го обичам :smt007

[Sintya]

Обяд: Баничка
Вечеря: Малко гъби и картофи с една филийка, сигурно, нали е празник! :)

[clever]

Добавям и шоколадов сладолед :-P

[GbSy]

Закуска: Топъл шоколад
Обяд: Няколко малки принцеси.
Следобедна закуска: Шоколадов сладолед и кашкавалени солети
Вечеря: Печени картофи и пържоли + зелена салата
После може и още нещо да хапна, ще видим.

[zWezdichkaaa]

закуска: пудинг
обяд: яйца на очи и малко бекон
вечеря: салата

[Baby_b]

Закуска-мюсли
Обяд- нищо
Преди малко ядох портокал и сега ям чипс

[mArMaLaDkA]

Ядох три бисквитки с шоколад "Bisco Cookies"
После в баба-мекичка със сирене и мекичка със прасковено сладко
Последваха бонбони,бисквити(нали съм именичка :oops: )
Допреди малко чоплих тиквени семки и пиех натурален сок
За вечеря..не знам.Каквото измисли бащата.Може и омлет.

[gabri3lla]

Закуска: "Мираж"
Обяд: ориз с гъби и салата
Вечеря: няма

[bloodyF]

добавям и картофено пюре домашно от 3 картофа и малко сирене :-D :-D

[sladur4etyYy]

закуска: малко баничка и чаша прясно мляко
обяд: задушен ориз със зеленчуци, малко риба, салата и 1 киви
вечеря: не знам

[victoriqq]

закуска: пудинг
обяд: яйца на очи и малко бекон
вечеря: салата

+ 1 :P

[victoriqq]

попринцип :
закуска - сладко
обяд - бекон
вечеря - салата ..

ама днеска си се нахраних стабилно заради празника :D

[Civilizationruller]

Закуска - ....
Обяд - Зелен чай , малко супа , сирене , 1 кюфте
Вечеря - 1 варено яйце

Стабилно се натоварих днес сутрин насело

[t1n4e7o]

закуска - омлет с пуешко месо
обяд - св пържолка
междинно - сирене и дюканово хлебче
вечеря - чаша топло мляко с какао

[teenems]

сутрин:форнети
обед:сандвичи
вечеря:всъщност още незнам :lol:

[Mihailova]

Закуска: 1 мандарина
Обяд - 2 Кюфтета/ пилешки/ със слаата от 1 домат
Вечеря - 1 домат

[billytalent]

Закуска:2 портокала
Обяд:омлет,салата,Активия с мюсли
Вечеря:същото без Активия

[clever]

Закуска-баница;чаша мляко и шоколадови бисквити
в даскало 8-) -Tortilla Chips+Coca Cola+Lion king size и дъвки 8) :lol:
след даксало-шоколадов сладолед
обяд-русенско варено с хлебче;кашкавал и кетчуп
десерт-банан
междинно-бадеми
вечеря-нещо сготвено

[t1n4e7o]

Преди даскало - малко Дюканска супичка с пил дробчета.
на голямото - сандвич от дюканско солено кексче с извара, яйце и пуешка шунка
обяд - салата от 1 яйце, шунка, извара и кис. мляко
след обяд - чаша мляко
вечеря - няма

[Sintya]

Закуска: Вафла
Обяд: Половин активия с киви, филия с вкусна чаша
Вечеря: Не знам, ядат ми се гъби, та може да хапна 1 - 2 :-D

[gabri3lla]

Закуска: асорти
Обяд: пържени картофки със сиренце :-)
Вечеря: нямааа :)

[guinessgirl]

обяд-русенско варено

леле тва още ли го има *повръщаща емотиконка*


закуска-сандвич със топено сирене и домат
обяд-пилешка супа
в момента ям козунак със стафиди :-)
вечеря-салата от марули

[bloodyF]

закуска:ябълка
междинно:още 1 ябълка
обяд:вода
вечеря:омлет

[silver_moon]

закуска: натурален корнфлейкс с прясно мляко и ръжена питка
междинно:ябълка
обяд/следобедна закуска: печена паржола, варен ориз и две лъжички задушени зеленчуци