yamaha436
10-15-2010, 19:24
Разглеждах разни сайтове и се натъкнах на един платих си дадената сума и приложих тренировката наистина има резултат за 3 седмици 1 см как ви звучи :) та нека започнем ...
Преди да започнем
Здравей! Вече си платил за достъп и можеш да видиш нашите програми. Преди това обаче, внимателно прочети какво пише.
Преди да започнем
Преди да започнете, е много важно да вземете точните размери на пениса. Това ще ви позволи да знаете точно то къде сте започнали.Ще трябва да направите няколко различни измервания:
-дължина в спокойно и в еректирало състояние;
-дебелина.
Преди да започнете,трябва да знаете къде сте ПРЕДИ да започнат упражненията.Това означава да вземете точните мерки, а не да лъжете или да закръглявате.Просто няма смисъл! Колкото по-точни сте толкова повече ще забележите разликата, когато пенисът започне да расте.
Добра идея е да си водити записки периодично!
Упражненията за уголемяване на пениса
ВАЖНО: Преди всяка сесия трябва да правите "загрявяне":
1. Потопете мека кърпа в гореща вода, а след това изтискайте всичката излишна вода.Тествайте кърпата на вашия корем (преди да я поставите около пениса), за да сте сигурни, че температурата е добра.
2. Увийте кърпата около целия пенис (без значение дали е в ерекция или не), като сте сигурни, че обхващате главата на пениса.Задръжте в тази позиция кърпата за 3-5 минути.
3. Премахнете кърпата.
4. Подсушете хубаво пениса със суха кърпа.
По колко пъти да тренираме?
* Тези, които са тренирали до един месец трябва да правят упражненията през ден.
* Тези, които са тренирали от 1 до 2 месеца трябва да изпълняват упражненията 2 дена с 1 почивка.
* Тези, които вече са тренирали 3 месеца трябва да тренират по 5 дена с 2 почивка.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЕDIT: Сега забелязах че има и още :)
Силово разтягане
http://bigpenisbg.com/bg/images/1.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/2.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/3.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/4.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/5.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/6.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/7.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/8.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Разтягане чрез въртене
http://bigpenisbg.com/bg/images/9.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/10.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/11.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/12.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/13.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/14.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Разтягане чрез сядане
http://bigpenisbg.com/bg/images/16.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/17.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/18.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/19.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Джелк
http://bigpenisbg.com/bg/images/20.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/21.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/22.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/23.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/24.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/24.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/25.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/26.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Джелк с една ръка
http://bigpenisbg.com/bg/images/27.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/28.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/29.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/30.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/31.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/32.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/33.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Джелк и задържане
http://bigpenisbg.com/bg/images/34.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/35.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/36.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/37.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/38.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/39.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/40.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
V-разтягане
http://bigpenisbg.com/bg/images/41.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/42.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/43.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/44.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/45.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/46.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/47.jpg
Преди да започнем
Здравей! Вече си платил за достъп и можеш да видиш нашите програми. Преди това обаче, внимателно прочети какво пише.
Преди да започнем
Преди да започнете, е много важно да вземете точните размери на пениса. Това ще ви позволи да знаете точно то къде сте започнали.Ще трябва да направите няколко различни измервания:
-дължина в спокойно и в еректирало състояние;
-дебелина.
Преди да започнете,трябва да знаете къде сте ПРЕДИ да започнат упражненията.Това означава да вземете точните мерки, а не да лъжете или да закръглявате.Просто няма смисъл! Колкото по-точни сте толкова повече ще забележите разликата, когато пенисът започне да расте.
Добра идея е да си водити записки периодично!
Упражненията за уголемяване на пениса
ВАЖНО: Преди всяка сесия трябва да правите "загрявяне":
1. Потопете мека кърпа в гореща вода, а след това изтискайте всичката излишна вода.Тествайте кърпата на вашия корем (преди да я поставите около пениса), за да сте сигурни, че температурата е добра.
2. Увийте кърпата около целия пенис (без значение дали е в ерекция или не), като сте сигурни, че обхващате главата на пениса.Задръжте в тази позиция кърпата за 3-5 минути.
3. Премахнете кърпата.
4. Подсушете хубаво пениса със суха кърпа.
По колко пъти да тренираме?
* Тези, които са тренирали до един месец трябва да правят упражненията през ден.
* Тези, които са тренирали от 1 до 2 месеца трябва да изпълняват упражненията 2 дена с 1 почивка.
* Тези, които вече са тренирали 3 месеца трябва да тренират по 5 дена с 2 почивка.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЕDIT: Сега забелязах че има и още :)
Силово разтягане
http://bigpenisbg.com/bg/images/1.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/2.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/3.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/4.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/5.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/6.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/7.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/8.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Разтягане чрез въртене
http://bigpenisbg.com/bg/images/9.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/10.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/11.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/12.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/13.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/14.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Разтягане чрез сядане
http://bigpenisbg.com/bg/images/16.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/17.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/18.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/19.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Джелк
http://bigpenisbg.com/bg/images/20.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/21.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/22.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/23.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/24.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/24.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/25.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/26.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Джелк с една ръка
http://bigpenisbg.com/bg/images/27.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/28.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/29.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/30.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/31.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/32.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/33.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
Джелк и задържане
http://bigpenisbg.com/bg/images/34.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/35.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/36.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/37.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/38.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/39.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/40.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------
V-разтягане
http://bigpenisbg.com/bg/images/41.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/42.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/43.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/44.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/45.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/46.jpg
http://bigpenisbg.com/bg/images/47.jpg