hi,na vs,..pravq usileno uprajneniq za zonata na korema(ne hodq na fitnes),po-to4no koremni presi ve4e ot pone 4 meseca,no za jalost nqma osoben rezultat!iskam hubavi ,oformeni plo4ki,no taka i ne go postigam!a nz za6to,poneje imam hubavo tqlo,no prosto ne moga da oformq plo4ki!trqbva li nqkakvo po-speciqlno hranene,drug tip uprajneniq(podhodq6ti za dom. usloviq)???? PLS HELP!!!