- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Как да отслабна за 1 седмица...
Здравейте,
Нали знаете че зимата се качва някое друго килце пък и аз по принцип не съм си много слабичка та бих искала да ви питам какво да направя за да сваля например 2 килограма.Сега да ви кажа защото другата седмица най-вероятно ще идва едно момче и... Нали разбирате Чакам идеите ви
My heart is broke but I have some glue
За една седмица не знам как може да отслабнеш,но едно добро решение е да започнеш да спортуваш,да се ограничаваш от сладки работи и ЧИПСА!!!Не знам ти да ли си хапваш честичко от тези работи,но почти всеки ден виждам пълнички момичета да се "тъпчат" с чипс ...което не е полезно за фигурата.Освен това трябва да пиеш повече вода ...
това е от мен за сега Успех
qb1lki i koremni presi
http://impulse.bg/bebcho0o0
Въпрос: Защо Дядо Коледа няма деца?
Отговор: Защото топките са му на елхата.
Трябва да ядеш повече плодове и да спортуваш повече.Например сутрин или вечер ( а може и сутрин и вечер ) да правиш коремни преси.Първо започни с по десетина и после постепенно увеличи броя им ( недей веднага да се впускаш да правиш по 60-70,защото ще имаш ненормално гадна мускулна треска ).Тичай около блока или се разхождай по-дълго. .Също така няма да е лошо да намалиш хляба,сладкото и всякакви храни от рода на чипсовете,по-малко пържени картофки и ... това е,за което се сещам в момента.
Успех
s linii daje 5 sha swalish aide
Аз преди месец правих 1 диета, при която по принцип се сваляли 5кг ама аз свалих 1,5 Някои свалят по 3. Ако искаш я пробвай, но въобще не е за всеки, който не търпи глад:
Сутрин 100гр сирене
Наобяд: чай и след това пак 100гр сирене
Вечер: 1 сварено яйце
И това 3 дни, и след това ест не трябва да се тъпчеш със сладко и тестено, защото зваеш кфо следва. Успех
Some things are better left unsaid!
^ Толкова ли не можете да разберете, че на всеки човек диетите му действат по различен начин... Зависи от метаболизма и разни други работи. :P
Като начало-ограничи се от сладки неща, също така и мазни. Както ти казаха много хора тук, избягвай чипсове, солети и тем подобни.
И все пак не лишавай организма си от най-важните за теб вещества.
Месо може да ядеш, но по малко, да не е червено месо и да не е набутано със соя и всякакви други боклуци. Пуешкото и рибата стават.
Яж много плодове и в никакъв случай не лишавай организма си от течности.
Само едно да ти кажа-бананите не стават за пазене на диета. Няма никакъв ефект.
:P Ябълките са по-доброто решение.
Пий много вода, с литри на ден.
Значи, попринцип аз съм висока и слабичка и не спазвам диети никога, но според мен написаното по-горе би довело до положителни резултати за теб.
Дано съм помогнала.
a ako uspee6 da svali6 jelanite kilca za sedmica,posle mine tam sre6tata ili kvoto e s mom4etoi toi si trugne,kvo pravime?!?!??!pak li po4va6 da tup4e6 prujki s luk do sledva6toto o4akvano mom4e?!?!?
I'm a machine,fueled by music!
Tiesto-my God!
http://i.data.bg/08/06/29/1027988.jpg
http://i.data.bg/08/10/25/1213075.jpg
qj samo marula ....oceta stopqva mazninite ...marulata zasishta ... i te kara da hodi6 malko po 4esto na wc az svalih ama nemoga da ti kaja kolko i za kolko vreme
яж кисело мляко,плодове и пий мноооого вода =)
prosto ne qj sladko i testeni hrani.nablqgai na plodove i zelen4uci i pove4e te4nosti su6to taka hodi pove4e pe6a
Не е възможно да се отслабне за 1 седмица. Съжалявам, че не те устройва отговорът
Еми то ако не ядеш нищо или само кисело мляко там,естествено че ше свалиш амааа...
a ot soleti p1lnee li se????? ima6e edni na velikovi i 1 fr prae6e dieta yj s tqx
http://impulse.bg/bebcho0o0
Въпрос: Защо Дядо Коледа няма деца?
Отговор: Защото топките са му на елхата.
Първоначално написано от my baby love
tiq na velikovi sa mn vkusni...ama da si pravi6 dieta eee mi se pak ako qde6 samo tfa zsig. 6 otslabne6
Ami za 1 sedmica 6te otslabne6, no posle 6te moje6 li da zadarji6 tegloto?????????? ili 6te ima io-io efekt?
po temata:
1. zakusla- musli (bez zahar i osladiteli) sled 60min 4ai ili plodove
obqd- pile6ko ili riba
ve4erq - salata
.................................................. ......... i t.n.
saveti:
1.vmesto sol, si vzemi solina/profilakti4na sol
2. zabraneno - meso + kartofki ili meso+oriz
3. pii mn voda
4. qj pove4e plodove i zelen4uci
Голям размер на картинката! /machoka/
+1Първоначално написано от lorena
според мен да отслабнеш за 1 седмица е малко невъзможно. Аз мисля че е добре да се хванеш с някакъв спорт, а яденето и диетите са остаряла работа и не при всички действат добре. СПОРТ FoReVeR
TOO LITTLE TOO LATE!
Човек трябва да се мрази за да кара на такава диета!Дори и затворниците получават повече храна! А и ако караш 3 дни на това може и да не доживееш докато дойде момчето ... Не експериментирай със организма си така!Опасно е!Първоначално написано от eclipseee
kolkoto po bavno i blagopriqtno za organizma ti otslabnesh tolkova po trudno i bavno 6te ka4ish kilogramite
И само твоят съд ме вдига в небеса и хвърля в бездни...
+1Първоначално написано от justme__
When I was young
It seemed that life was so wonderful
A miracle
Oh it was beautiful,
magical.
All the birds in the trees
They could sing so happily
So joyfully..
Всичко е относително
Аз преди месец правих 1 диета, при която по принцип се сваляли 5кг ама аз свалих 1,5 Някои свалят по 3. Ако искаш я пробвай, но въобще не е за всеки, който не търпи глад:
Сутрин 100гр сирене
Наобяд: чай и след това пак 100гр сирене
Вечер: 1 сварено яйце
И това 3 дни, и след това ест не трябва да се тъпчеш със сладко и тестено, защото зваеш кфо следва. Успех
Да бе това диета ли е?Направо си напише цял ден нищо без заобиколки понеже си е така...
"Начукай ми го! Изнасили ме! Дискриминирай ме! Корумпирай ме! Манипулирай ме!
Завиждай ми! Ограби ме! Мрази ме! Предай ме! Убий ме!
Е, почувства ли се вече истински човек?"
Дензъл Ребеловски
wariant da otslabnesh za 1 sedmica nqma moje da smuknesh 2 kilograma,no nqma da ti lichat;)