Относно 90 дневната диета

**uBeTy** · 03-29-2009, 16:34

Реших да спазвам 90 дневната диета, но имам няколко въпроса:
1.Може ли да спазвам диетата примерно 5 седмици, защото искам да сваля по-малко килограми и ще си върна ли свалените кг.
2.И след като свърши плодовия ден след него редуват ли се всички дни отначало ?
3.По време на водния ден може ли да се пие кафе,чай без захар , както и натурални сокове?

**Mihailova** · 03-29-2009, 17:11

1) Можеш да я спреш след 5-тата седмица / образно казано / ,но няма да има й-йо ефект , само ако продължиш да се храниш здравословно или по така нареченото разделно хранене.
2) Да започва се от начало.
3) Ти принципно може и водка да пиеш , но не е това целта , нали ? На всеки 29 ден се кара само на вода - без чайове , сокове и тнт.

**uBeTy** · 03-29-2009, 17:35

Благодаря ти за изчерпателния отговор!

**Crystaline** · 03-29-2009, 17:59

Кви сте такива да си определяте сами диети бе..ходи се на диетолог..прайте се на .....

**Sissy90** · 03-29-2009, 19:49

Според мен диетолозите са за по-тежки случаи - ако искаш да свалиш примерно 7-8 кг какъв е проблемът да се ограничиш в някои неща?

**uBeTy** · 03-29-2009, 20:29

Първоначално написано от Sissy90

Според мен диетолозите са за по-тежки случаи - ако искаш да свалиш примерно 7-8 кг какъв е проблемът да се ограничиш в някои неща?

Ограничавам се,но проблема е там ,че искам да сваля 10-11 кг.

**adkis** · 03-29-2009, 23:17

Първоначално написано от Crystaline

Кви сте такива да си определяте сами диети бе..ходи се на диетолог..прайте се на .....

Не ги определяме ние има таква диета и е на принципа на разделното хранене напиши в гугъл 90 дневна диета и ще видиш колко много теми има за нея

**galu6a** · 03-30-2009, 11:47

Първоначално написано от uBeTy

Реших да спазвам 90 дневната диета, но имам няколко въпроса:
1.Може ли да спазвам диетата примерно 5 седмици, защото искам да сваля по-малко килограми и ще си върна ли свалените кг.
2.И след като свърши плодовия ден след него редуват ли се всички дни отначало ?
3.По време на водния ден може ли да се пие кафе,чай без захар , както и натурални сокове?

може да аз я спазвах само 2 седмици ,но трябва пак малко да се ограничаваш ,защото ще си ги върнеш.
след плодовия ден почваш пак наново
по време на водния ден може чай ,но не и сок само от плодове , а не от магазина

**5e5cuTy** · 03-30-2009, 16:32

Ще си задам тук въпроса, за да не отварям нова тема

Задължително ли е да ям на вечеря това, което съм яла на обяд или може да е различно, но от позволеното за деня?

**XTREMEFREERIDE** · 03-30-2009, 16:43

Абе уж започнах днес, ама сутринта се почувствах супер гладна след двата банана които изядох.
Мога ли да ям между храненията или трябва да ям само по 3 пъти на ден?
ПП: висока съм 168 и съм 50кг. искам да сваля 4-5 кг.

**adkis** · 03-30-2009, 16:43

Първоначално написано от 5e5cuTy

Ще си задам тук въпроса, за да не отварям нова тема

Задължително ли е да ям на вечеря това, което съм яла на обяд или може да е различно, но от позволеното за деня?

Може да е различно но от позволеното за деня

Само че трябва да е напаловина на количеството от обед

**uBeTy** · 03-30-2009, 16:45

Може ли да дадете няколко примерни менюта...

**XTREMEFREERIDE** · 03-30-2009, 16:49

И малко съвети.

**XTREMEFREERIDE** · 03-30-2009, 17:47

Като пише, че може млечни продукти, това включва ли Активия?!

**Mihailova** · 03-30-2009, 18:04

Не , може само нискомаслено мляко.

**XTREMEFREERIDE** · 03-30-2009, 18:13

А мога ли да хапна един плод след вечеря?!
Ябълка?

**Mihailova** · 03-30-2009, 18:55

Не.

**adkis** · 03-30-2009, 23:24

Първоначално написано от Mihailova

Не , може само нискомаслено мляко.

Глупости може всякакво мляко..никаде не пише че млякото обезателно трябва да е нискомаслено!

**adkis** · 03-30-2009, 23:25

Първоначално написано от XTREMEFREERIDE

А мога ли да хапна един плод след вечеря?!
Ябълка?

В диетата пише че ако не издържаш след 20:00 без храна може да си позволиш някакъв плод

**Mihailova** · 03-31-2009, 08:40

adkis Aко искаш направо яж мляко от овца , в диетата не пишело така. Айде моля ти се , ако спазвам мотамо диетата нищо няма да свалиш или ще е за дълъг период.

**colymoly** · 03-31-2009, 10:55

отказах се от диетата, тъй като ме боли стомаха и ми се гади нощем от това, има милиони начини за отслабване, не е нужно да спазвам тази диета, но щом си изградя що годе някакъв режим, всичко ще е ок

**hardball** · 03-31-2009, 11:02

Мама я почва от утре

Аз пък почнах the morning banana diet :Р

**uBeTy** · 03-31-2009, 11:42

Аз почвам диетата от утре,надявам се да я завърша успешно.

**adkis** · 03-31-2009, 14:40

Първоначално написано от Mihailova

adkis Aко искаш направо яж мляко от овца , в диетата не пишело така. Айде моля ти се , ако спазвам мотамо диетата нищо няма да свалиш или ще е за дълъг период.

ма големи разбирачи станахте всички..за 2 месеца на тая диета без кои знае какви усилия или гладуване свалих повече от 12 кг..

**Mihailova** · 03-31-2009, 15:16

adkis Ако смяташ , че ядейки нискомалеслено сирене / мляко / кашкавал , ще гладуваш окей. Браво на тебе , аз съм на 7-ми ден и съм свалила 4,5 килограма.

Тема: Относно 90 дневната диета

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Относно 90 дневната диета

Re: Относно 90 дневната диета

Правила за публикуване