Относно 90 дневната диета

[brownsuga]

Днес ми е белтъчен ден, но прегреших Дайте съвет момичета. Да продължа напред или да започна отначало?

[Zaharinka]

Днес ми е белтъчен ден, но прегреших Дайте съвет момичета. Да продължа напред или да започна отначало?

Продължи и аз правя прегрешения,но за 2 седмици съм свалила 2 кг което си е доста при положение,че нямам много за сваляне

[MalaBuzka]

По колко плода г/д ядете на ден през плодовия ден ? Аз бях решила по 1 плод на ядене,т.е. 5 плода,но като сметнах калориите- 355.12 Струват ми се прекалено малко ...

оооо недей да се притесняваш колко плодове да ядеш... аз си ям колкото ми се ядат... днес ми беше плодов и съм изяла 4 ябълки и 7 банана..... и все пак не мисля че е много... знам че много от вас ще кажат че трябва да се избягват бананите обаче те са плод и в тази диета не се броят калории а вида на храните

[billytalent]

Аз също ям много банани,когато съм на тази диета,защото те ме засищат

[colymoly]

и аз много обичам бананите и не си ги спестявам въпреки, че не съм на 90 дневната но щом си изграям калориите какво лошо да си хапна

[uBeTy]

хубави резултати, колко още искаш да свалиш, колко си в момента ^

В момента съм 59. мисля още 4-5 килограма и да спирам диетата.

[colymoly]

тия 9 килограма махнеш ли ги и ще си супер не им прощавай, така и така си се хванала на хорото играй го до край!

[WitcH_oF_DooM]

Здравейте, от утре смятам и аз да я почвам тази диета, но проблемът при мен е, че хич не мога да ги спазвам. Започвам я диетата и ако видя, че няма резултат и се предавам. Дано заедно с вас тази да успея да я издържа до край!

[InnchetO]

Ох и аз и се чудя на тази диета
Едно, че немога да спазвам диети.. Адския чревоугодник дето съм..
Друго, че искам да сваля не повече от 5кг.. и незнам дали има смисъл.
Може ли, когато достигнеш желаните килограми, да спреш диетата? Смисъл да я оставиш докадето си стгнал и да си почнеш да си ядеш каквото ти се яде? Или ще има яко дебелеене?

[WitcH_oF_DooM]

Доколкото прочетох предишните мнения в темата се твърдеше, че диетата може да се спре след като се свалят излишните килограми, но трябва да се продължава разделното хранене, така че да не се "налееш" отново.

[InnchetO]

демек пак неможеш баш да я спреш :Д

[Strawberry93]

Здравейте, от утре смятам и аз да я почвам тази диета, но проблемът при мен е, че хич не мога да ги спазвам. Започвам я диетата и ако видя, че няма резултат и се предавам. Дано заедно с вас тази да успея да я издържа до край!

И аз по принцип не мога да спазвам диети и всеки ден прегрешавам с по нещо,но --> 6 ден,-5,2кг

[mynichka]

Аз си върнах желаните килограми само с 3 дена диета, но не мисля да я спирам рязко, ами постепенно

[Seducti0n]

Здравейте, девойки.
Нещо в последно време доста съм се вманиачила в тез килограми...
Висока съм около 1.65 и тежа 50 килограма,
иска ми се да сваля поне 4-5.
Та въпроса ми е за колко време ще стане това, в случай, че не спазвам някаква определена диета, а ям само здравословни неща, спра шоколада и тестените изделия?

[Sintya]

Ами при всеки човек е различно, може би за около месец, ако не спазваш определена диета... ако спазваш може и по бързо.

[InnchetO]

А как точно да я спра постепенно? Смисъл то като си ти е определено всичко..

[mynichka]

^ ами примерно ще продължа да ям плодове на закуска, няма още от утре да се нахвърля да ям някоя мазна баница или хамбургер. Ще спазвам разделното хранене, но ще си разбърквам дните, тоест днес белтъчен..утре въглехидратен...а не както са строго определени тук.

[Bianca]

Здравейте, девойки.
Нещо в последно време доста съм се вманиачила в тез килограми...
Висока съм около 1.65 и тежа 50 килограма,
иска ми се да сваля поне 4-5.
Та въпроса ми е за колко време ще стане това, в случай, че не спазвам някаква определена диета, а ям само здравословни неща, спра шоколада и тестените изделия?

Две седмици, при мен стана така. То зависи и от това, колко вредни неща си приемала преди. Защото, ако не си яла преди много, като ги спреш напълно, няма да има голяма разлика и няма да свалиш почти нищо. Но ако по принцип нагъваш супер много сладко и тесто (като мен), организмът ще "забележи" разликата и ще свалиш по-бързо.

[mynichka]

^ абсолютно!! Аз за 3 дена отслабнах 1 кг, ама преди това ядях като са 3ма

[Seducti0n]

Всеки ден ям шоколад и солети.
45 килограма на 1.65 ще са идеални

[Bianca]

Всеки ден ям шоколад и солети.
45 килограма на 1.65 ще са идеални

Охо, отслабването ти е гарантирано. Всъщност те излъгах. не свалих толкова кг за толкова време, просто пресметнах, че ще сваля толкова. Но се пречупих наа четвъртия или петия ден.
Аз мисля да започвам от утре пак, обаче тая седмица и предната падна такова плюсканеее... :X
Съветвам те една седмица да си ядеш нормално, дори да си позволяваш доста, чак след това почни ограниченията и ще видиш какъв резултат има.

[InnchetO]

Бе то по тая логика аз за 2 дена ще сваля 20кг
Аз ям каквото и когато ми се яде.. почти всеки ден ям по няколко сандвича, шоколад, сладолед, пия много кола, пици, дюнери... блаа

[mynichka]

^еми аз бях нещо подобно на теб, само където не пия кола..не я обичам

[brownsuga]

Аз след проблеми със здравето днес пак съм на линия. Днес ми е първи белтъчен ден. Закусих 1 круша, обядвах салатка от краставици, сметана и сирене и пилешко месце (на грил).

[rauwkost]

^ Избягвай сметаната. Иначе аз днес съм на 1-ви ден и съм 6 кг. надолу, на 30 май ми е вторият воден ден и след него предполагам ще мръдна още 3 кг. или поне 2, след първият воден бях -3 кг. пък ще видим! Успех на всички!