Относно 90 дневната диета

[sl0w]

за да спазваш диета ти трябва силна воля

[myl0weee]

за да спазваш диета ти трябва силна воля

най- вече.

[sl0w]

[TeenSpirit]

Като чета коментарите на някой, си мисля, че не знаят от колко до колко да си вземат закуската, обяда и вечерята...

Закуската определено не е най-важната храна за деня!

Това, че бабите ни ни будят още в 7 часа, за да ядем от вкусната баница, не означава, че е най-важната храна и че изобщо е полезно да се яде рано сутрин.

[Goddess]

Мерси Ами пречи ли ако се пропусне закуската?

Не. В смисъл, пропускаш я, но не си я "взимаш" после през останалото време от деня.

Ти чуваш ли се?!
Закуската е най-важното хранене най-вече при хората,които са на диета!!!Тя е З-А-Д-Ъ-Л-Ж-И-Т-Е-Л-Н-А!!!

А ти чуваш ли се ?? Била задължителна...Човек като става в 12 (примерно) за каква закуска става въпрос ? Просто пропуска и нищо не става. Не умира, не припада, не получава гърчове. По - спокойно.
Аз никога не закусвам - сутрин нямам апетит. Добре съм си.

[TeenSpirit]

Плодове всеки ден ли могат да се ядат/ освен закуската/?

[HexGirl]

знам че плодовете е добре да се ядат до 4 следобяд а после не

[TeenSpirit]

В диетата пишеше, че ако след 8 огладнеем можем да ядем плод...

Мен ме интересува дали след обяда мога да ям плод... или след вечерята?

[3oPuTy]

Мерси Ами пречи ли ако се пропусне закуската?

Не. В смисъл, пропускаш я, но не си я "взимаш" после през останалото време от деня.

Ти чуваш ли се?!
Закуската е най-важното хранене най-вече при хората,които са на диета!!!Тя е З-А-Д-Ъ-Л-Ж-И-Т-Е-Л-Н-А!!!

Имам предвид ако се успа и стана в 10-11 часа.Аз ако ям то ще е за обяд.

Ми изяждаш някакъв плод като станеш (което си се води първо хранене или закуска),изчакваш 4 часа и си обядваш ... Толкова ли е трудно?!


Goddess,аз ако ще и в 15ч. да стана пак ще започна с плод като закуска ... После ще изчакам поне 4 часа и ще хапна отново.Все пак не съм толкова ужасна,че да си тормозя организма с разни тежки храни още от ставането

[Goddess]

Goddess,аз ако ще и в 15ч. да стана пак ще започна с плод като закуска ... После ще изчакам поне 4 часа и ще хапна отново.Все пак не съм толкова ужасна,че да си тормозя организма с разни тежки храни още от ставането [/b][/color]

Няма значение какво ще ядеш - дали ще е тежко или не. То просто не е закуска. Закуската казват, че е важна, именно заради ранния и прием, защото през останалата част от деня, организмът я смила и се изразходва.

[dreamer4etoo]

имам въпрос нали няма възрастови ограничения за тая диета щото аз сам на 13 нали тва не пречи? и примерно ако искам да сваля по малко килограми трябва да я спазвам по кратко или какво тряя да направа?

[TeenSpirit]

Няма ограничения, защото не се лишаваш от никоя от хранителните групи.

Можеш да я спреш по всяко време, когато решиш, че си постигнала това, което искаш.

[dreamer4etoo]

а наистина ли деиства или е поредната заблуда

[MichellePhan]

а наистина ли деиства или е поредната заблуда

Ами в наистина много форуми за отслабване има теми за отслабване с 90 дневна диета с от 3 до 70 vol. Всички са доволни.

[dreamer4etoo]

ок. мерси аз ся я почнах неска и ша вида ко ша стане

[rauwkost]

Спазвах я 2 месеца и половина, свалих ~20кг., супер равномерно, от всякъде, от деня в който я спрях (някъде началото на Август месец беше) до сега не съм качила нито 1кг. а си ям всичко каквото ми се прияде. Супер добра е диетата, здравословна и най-вече лека!

[bezobraznica]

От утре я почвам.. Направо като гледам какви резултати вадитее.. Иначе за сега съм 2 дена на много ограничения за да мога по-лесно да привикна и да не се свивам от глад... Иначе съм висока 162 см.. И тежа 66 кг.. Някой навит от утре да япочва с мен

[StreetFame]

От утре я почвам.. Направо като гледам какви резултати вадитее.. Иначе за сега съм 2 дена на много ограничения за да мога по-лесно да привикна и да не се свивам от глад... Иначе съм висока 162 см.. И тежа 66 кг.. Някой навит от утре да япочва с мен

Аз.
Само може ли да кажете какво ядете през въглехидратния ден, 'щото само сладко не става, а не обичам макарони и спагети....

[bezobraznica]

[/i] Може да се ядът различни пици.. Пица със зеленчуци , Пица с лук и маслини .. Баница с тиква , Питки със зеленчуци .. Горе/долу такива неща..

[StreetFame]

[/i] Може да се ядът различни пици.. Пица със зеленчуци , Пица с лук и маслини .. Баница с тиква , Питки със зеленчуци .. Горе/долу такива неща..

Мерси. Значи ще си ям лютеница и сладко.
Ти колко искаш да сваляш?

[bezobraznica]

Искам около 10тина.. да стана поне 55 Ами ти?

[StreetFame]

Нз. Аз ще я спазвам само до първия воден ден.

[Infinity]

Преди около два месеца реших да я спазвай ей така " пробно"
и я спазвах 4-5 дни , а свалих 3 кг.
Още не съм ги качила.

[bezobraznica]

Преди около два месеца реших да я спазвай ей така " пробно"
и я спазвах 4-5 дни , а свалих 3 кг.
Още не съм ги качила.

Това е супер.. :

[titinkaa]

Аз да питам във бобовия ден леща,грах сготвени ли,смисъл на супа?Вие така ли ядете?