Относно 90 дневната диета

[Fr3eGiRl]

^ Да, но без хляба вечер.

Добре, мерси.. Вече ще знам

[Gigandet]

Благодаря ти, страшно много ми помогна!

Моля.

--
Ей,днес ми беше 3 ден и съм минус 1 кг. ,но все пак ходя и на фитнес ;д
(Даже се мерих вечерта,при положение ,че днес пих мнооооооого вода и хапнах доста...може и кг-те да са 2,но незнам де ;д.Сега след следващата четворка ще се меря пак.Демек на 23 май.;д

[VampireLover3]

Супер, дано да имаш още много минусчета.
Аз от 24 дни съм си на 45 кг и не мърдам

Ти колко искаш да свалиш? :P

[Gigandet]

Дано!;д
Eeeexee ти си си слабичка! Не ти трябва да отслабваш още! ;д

Аз искам поне 5-6кг.

Днес ми е плодов.Засега съм яла само 1 портокал..после сиг. бабани ;д

А на теб днес какъв ден ти се пада ?

[WhiteSensation]

Вярно ли е, че 90 дневната не помага ако искаш да свалиш 4-5кг. ?

[Gigandet]

Вярно ли е, че 90 дневната не помага ако искаш да свалиш 4-5кг. ?

Ммммии...незнам според мен си помага.

[VampireLover3]

Дано!;д
Eeeexee ти си си слабичка! Не ти трябва да отслабваш още! ;д

Аз искам поне 5-6кг.

Днес ми е плодов.Засега съм яла само 1 портокал..после сиг. бабани ;д

А на теб днес какъв ден ти се пада ?

Аз днес съм на въглехидрати. Много го обичам този ден!
И разбира се най-много мразя бобовия, да можех и него да изключа щеше да бъде перфектната диета
WhiteSensation би трябвало да можеш да ги свалиш, но сигурно ще ти отнеме доста време и ще трябва да се въоражиш с доста търпение.

[WhiteSensation]

^ търпението не ми е проблем. Значи ако я изкарам цялата ще постигне резултата си ?

[VampireLover3]

Да, дори може да свалиш повече ако я караш цялата.. Можеш когато свалиш желаните кг. да я спреш, но след това за да не си ги върнеш не трябва да се тъпчеш.

[WhiteSensation]

Мерси много

[VampireLover3]

Моля.

[ReNityYy]

Аз за 3 дена съм -1.5 кг ^^ като голяма част от това вероятно е липсата на храна в стомаха ми Днес ми е плодов ден и за обяд си позволих 50 гр. кашу <3 Искам да попитам дали ще е проблем ако си разместя малко дните, защото утре е празникът на града, в който живея - Пазарджик. Като излезна навсякъде ще се продават всякакви вкусотийки и може да се изкуша. Та лошо ли ще е ако утре ми е въглехидратен, в неделя белтъчен, после варива и плодове и след това всичко пак нормално. Това ще ми повлияе ли? Как мислите?

[VampireLover3]

Попринцип не е позволено да ги разместваш, но не вярвам да се обърка кой знае колко много диетата. И аз утре ще размествам дните, че имам имен ден и просто няма как и ще го карам въглехидратен.

[mynichka]

И аз имам имен ден утре и ми е плодов и не мисля да ги размествам

[billytalent]

Не е желателно дните да се сменят, аз на рожденния ми ден бях на плодове и все пак си го изкарах.
mynichka, ти си толкова добре. Какви са тези диети при тебе?

[mynichka]

понякога яки ми избиват комплекси, че съм дебела а иначе винаги съм се ограничавала, но с режим ми е някак по- лесно

[VampireLover3]

И аз имам много комплекси относно това, че съм дебела ..

[billytalent]

И аз съм така, спокойно

[mynichka]

^знам, че ти свали 10 кг с тази диета, а сега как задържаш ?

[billytalent]

^знам, че ти свали 10 кг с тази диета, а сега как задържаш ?

По принцип трябва да продължиш да се храниш разделно, но не както по време на диетата, а просто на едно ядене да не смесваш различните групи храни. Иначе може обяда да ти е белтъчини, а вечерята въглехидрати, примерно. И задължително си остава закуската да е само плодове. Аз изобщо не го спазвам това и съм си върнала само кг., което е добре. Но от понеделник ставам сериозна, защото 3 месеца ще ми отидат ей така ако си върна всичко сега.

[mynichka]

успех ти пожелавам

[billytalent]

успех ти пожелавам

Мерси, и на тебе

[babity]

Привет! На 20 и 1-2-3 ден съм. Свалих 8кг дотук. Имам проблем обаче. Невероятна мръвкарка съм. Не можеш да ме съблазниш с пасти, торти или сладоледи, но за филе или пилешка пържола умирам. Та... обезсмисля ли се целият режим, ако си позволявам от време на време месо в небелтъчните дни?

[mynichka]

според мен не трябва да си разваляш режима и аз не мога без месо и кисело мляко, ама уж засега удържам

[ParisHilton]

момичетата над мен са ти отговорили

P.S таз диета е много добра