Относно 90 дневната диета

[iwancho]

Така е като няма какво да сваляте

Мисля,че ти бях давал снимка да ме видиш на кво приличам... Имам особено много за сваляне аз.. поне 7кг.

[ri41]

Така е като няма какво да сваляте

Мисля,че ти бях давал снимка да ме видиш на кво приличам... Имам особено много за сваляне аз.. поне 7кг.

глупости, ти изобщо не си дебел, айде сложи и тука снимка да се обедят всички

[zwezdichka1]

Здравейте.. И аз искам да я почна от утре.. Висока съм 163 см, тежа 60 кг.. искам поне да стана 50 .. Мисля диетата да я съедина с упражнения..
Утре ще ми е белтъчният ден..
За закуска мисля..: 1 ябълка.. - 9:30
Обяд: 2 сварени яйца със сирене, домат и филийка черен хляб - 13:00
Вечеря: салатка от домати и филийка черен хляб.. - 17:30..
според вас добре ли е ..

[iwancho]

Така е като няма какво да сваляте

Мисля,че ти бях давал снимка да ме видиш на кво приличам... Имам особено много за сваляне аз.. поне 7кг.

глупости, ти изобщо не си дебел, айде сложи и тука снимка да се обедят всички

http://prikachi.com/images.php?files/1024688y.jpg ETO!

[iwancho]

Здравейте.. И аз искам да я почна от утре.. Висока съм 163 см, тежа 60 кг.. искам поне да стана 50 .. Мисля диетата да я съедина с упражнения..
Утре ще ми е белтъчният ден..
За закуска мисля..: 1 ябълка.. - 9:30
Обяд: 2 сварени яйца със сирене, домат и филийка черен хляб - 13:00
Вечеря: салатка от домати и филийка черен хляб.. - 17:30..
според вас добре ли е ..

Супер! Дай skype,че да се разберем! Аз съм на 2-3 ден !

[Alli]

billytalent,повярвай ми имам какво да свалям 7,ако не и 8 кила на 156 да съм 57 кила не е нормално,преди зимата бях 50,обаче от лекарства напълнях и вече 6ти ден ми е и пак ефект никакъв,дори гледам да не ям много,много,но кантара не си казва думата ,а иванчо,на нсимката изглеждаш мъничък,мисля,че ти е рано за диета,сега се развиваш

[billytalent]

И аз трябва пак да я започна имам да свалям 3-4 кг.

[Decu]

^ какви хапчета си взимала, че и аз от това понапълнях..

[Alli]

cipralex антидепресанти и никакво смъкване

[iwancho]

billytalent,повярвай ми имам какво да свалям 7,ако не и 8 кила на 156 да съм 57 кила не е нормално,преди зимата бях 50,обаче от лекарства напълнях и вече 6ти ден ми е и пак ефект никакъв,дори гледам да не ям много,много,но кантара не си казва думата ,а иванчо,на нсимката изглеждаш мъничък,мисля,че ти е рано за диета,сега се развиваш

Не си ме виждала на живо,btw аз съм на 3ти ден и нищо не съм свалил също,но гледам сега да карам поне 10км. на ден и така... Иначе например в черен панталон и няква по-широка тениска много ясно,че не изглеждам дебел,има логика.. ;d Дай т'воя снимка да видим ти колко си "де#ела"? Аз съм 163 висок и 57-58кг. и искам г/д до 50 да смъкна,че, с извинение за по-малките "деца", си е#ало майката! :хххх

ПП - 100% си слабичка,а си втълпяваш глупости!

[bloodyF]

iwancho,ти не си добре...иди на психиатър по-добре... кво ти е дебелото не знам...играй баскетбол или волейбол да порастнеш още малко и ще си супер

[Alli]

аз мисля да опитам само със зеленчуци,месо и плодове,дано да има ефект

[falshiwata]

аз мисля да опитам само със зеленчуци,месо и плодове,дано да има ефект

Че ефект ще има ще има.. но няма да е такъв какъвто ще е когато я спазваш стриктно диетата..

[iwancho]

iwancho,ти не си добре...иди на психиатър по-добре... кво ти е дебелото не знам...играй баскетбол или волейбол да порастнеш още малко и ще си супер

Наред съм си бе,не че съм толкова "дебел",а просто искам да си "премахна" така да се каже корема... имам корем като нааа... ;\

[falshiwata]

iwancho,ти не си добре...иди на психиатър по-добре... кво ти е дебелото не знам...играй баскетбол или волейбол да порастнеш още малко и ще си супер

Наред съм си бе,не че съм толкова "дебел",а просто искам да си "премахна" така да се каже корема... имам корем като нааа... ;\

Еми давай с коремни преси..

[MyCuHkA]

Здравейте! И аз почвам режима от утре. Бях на Дюкан известно време.. свалих 11 кг, но след една почивка си качих около 4... Пробвах след това отново Дюкан, но просто не мога да издържам това месо..
Намерих тази диета и тъй като гледам, че има много добри отзиви, реших и аз да пробвам. Пожелайте ми успех
Пожелавам успех на всички!

[falshiwata]

Желая ти успех.. И споделяй резултатите..

[iiordanova]

Аз от 31 август ще почна тази диета.
Прочетох много неща. Ще споделям другия месец резултата.

[jfgfgg]

Аз започнах да се храня здравословно от около месец и спортувам, обаче мисля да започна и диетата. Знам, че не е много хубаво да се свалят много кг за толкова малко време, но не се търпи.. Искам да ви попитам: след като я спра, ако продължа да се храня здравословно и да спортувам може ли да има йо-йо ефект или... ? Като се има в предвид, че газирано, сладко, бял хляб, пици, дюнери и такива неща не ям. Може да си позволя 1 сладолед в месеца и това най-много.

[MyCuHkA]

От дългия ми опит с диети, режими и т.н... мога да кажа, че йо-йо ефектът се появява тогава когато след режима се нахвърлиш върху всичко онова, което ти е липсвало през периода. Нахвърляне.. ама яко.. Няма как да стане иначе. Ако продължаваш със здравословното хранене и спорт.. няма как да се получи йо-йо.
Най-гадното е, че скоро се преместих в София и сега нямам кантар и първата седмица няма да мога да споделям резултати.. като се сдобия с кантар ще споделям.
Успех на всички през новата седмица :Р

[falshiwata]

И аз мисля да я почна,нямам килограми за сваляне, но искам да се науча да се храня здравословно.. няма да я спазвам строго определено..

[Decu]

Днес ми е първи ден..

[never_mind_25]

^ и на мен също..така че стискайте палци и скоро ще се хвалим с резултати

[g1rl4eto_]

Айде успех на всички

[falshiwata]

Успех.. Дано да постигнете желаните резултати..