ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

[myl0weee]

не се разболявам.. просто ми е много зле на корема, някви киселини се опитват да ме мъчат, свят ми се виеше до преди няколко часа ..

[melcho1]

Закуска днес: 1 мандаринка
обяд : нищо
сега хапнах 2 малки банана
за вечеря: 1 портокал ( доста големичък ) ..

[billytalent]

Така за днес менюто ми е:Закуска-доволно количество плодова салата и кафе без захар естествено;Обяд-задушени картофи,кашкавал и салата;Междинно-1 портокал и чай;Вечеря-сигурно салата и пак картофи...Аз се изненадвам от себе си усещам,че след 2-3 дни ще зарежа всичко,просто нямам воля

[galu6a]

изрежете от някое списание някои мацки с хубави тела и си сложете на хладилника ,това е за всички ,който няват воля

ДОКАЗАНО че помага

просто като ги видите и си казвате "аз пък какава съм ,че немога да направя такова тяло"

П.П. още ли никой не иска с мен на фитнес пак казвам няма значение ,че не сме от един град просто за стимол

[melcho1]

Можете ли да ми кажете постният Гювеч кам кой от дните в 90 дневната диета спада..

[myl0weee]

melcho1 ти колко си кг? изглеждаш ми слаба..

[melcho1]

melcho1 ти колко си кг? изглеждаш ми слаба..

По принцип съм сабичка.. ама нещо по край празниците мноооого напълнях.. Станала съм 58 кг.. само не се смейте.. Имам огромен корем.. Басии и тва ядене..

[billytalent]

Абе кг.не са толкова важни,по-важно е как изглеждаш-ти може и да си 60 и отгоре и пак да си супер

[melcho1]

Абе кг.не са толкова важни,по-важно е как изглеждаш-ти може и да си 60 и отгоре и пак да си супер

[vagarious]

Абе кг.не са толкова важни,по-важно е как изглеждаш-ти може и да си 60 и отгоре и пак да си супер

Абсолютно!
Аз си се придържам към Разделното хранене и от части 90 дневната.Чувствам се значително добре и има ефект.

[pinki]

аз съм от 8 дена на онази 10дневната диета и съм -5кг

[billytalent]

аз съм от 8 дена на онази 10дневната диета и съм -5кг

Браво аз се ограничавам толкова много,като си представя менюто ми преди какво беше и не съм свалила нищо

[pinki]

аз съм от 8 дена на онази 10дневната диета и съм -5кг

Браво аз се ограничавам толкова много,като си представя менюто ми преди какво беше и не съм свалила нищо

еем м/удр се чувствам мн добре :P

[galu6a]

всичко с времето си

[titinkaa]

Менюто ми за днес...
Закуска-кашкавал
Обяд-портокал
Междинно(бях на кафе)пих мляко с мед
Вечеря-пиле на фурна

Днес ми е 8-и ден от Витаминно-протеиновата диета

[PinkFloydSound]

Момичета, може ли да се яде риба тон в растително масло (консерва)? Че нещо това масло... кхм. Рибата си е риба, де.

[galu6a]

Момичета, може ли да се яде риба тон в растително масло (консерва)? Че нещо това масло... кхм. Рибата си е риба, де.

рибата е полезна може

[billytalent]

всичко с времето си

Знам,но не мога повече-изнервям се и накрая ще зарежа всичко...Иначе за рибата аз си взимам същата,само че в собствен сос много по-хубава е

[Nadyty]

Може ли да ве попитам поротокалите мн калорични ли са и колко калории има в един поротокал?

[titinkaa]

Може ли да ве попитам поротокалите мн калорични ли са и колко калории има в един поротокал?

100 грама Портокал - 42 Kcal

[koookzy]

koookzy ,казваш,че си на почти 13.не си ли адски малка за диети?в такава възраст си(сме),че килограмите изобщо не са определящи.все пак растеш и не мисля,че 54килограма за тази възраст за много.майка ти знае ли,че си на диета?интересно ми е какво мислят родителите на повечето момичета за диетите ви.
И преди да сте ме нападнали,че точно аз пропагандирам едва ли не анорексичния вид,ще кажа,че моята майка постоянно ми се кара,че не ям,но просто нямам апетит .

MichellePhan ,въпросът ми е и към теб.доколкото знам и ти си на нейната възраст..?

Майка ми знае, но не го одобрява толкова много, в смисъл такъв.. тя ми казва да намаля сладкото, пърженото, хляба там и газираното и че всичко щяла да е ок... Все пак за 90дневната аз не мисля да я спазвам 90 дена, а също така аз не я спазвам стриктно, по простата причина, че примерно във въглехидратният ден всичките тези въглехидрати ми идват в повечко и си вземам нещо друго..

[Neftochimic]

на 17 съм. Правя ги на 11 февруари. Е.. значи и 50 кг няма да изглеждам добре, м?..

то зависи и то структурата

това са мои снимки от преди и сега

http://prikachi.com/files/1280436r.jpg

преди

http://prikachi.com/files/1280435S.jpg
http://prikachi.com/files/1280452L.jpg


П.П.1 Не ми гледайте тъпата физиономия
П.П.2 айде някой с мен да ходи на фетнес и дори да не е от Бургас просто за мотивация

ъъъ колко кг. г.д. викаш си свалила

[billytalent]

Днес ми е 8-и ден от Витаминно-протеиновата диета

Има ли видим ефект вече,може и аз да я започна?

[titinkaa]

Днес ми е 8-и ден от Витаминно-протеиновата диета

Има ли видим ефект вече,може и аз да я започна?

еми мисля,че има поне по мене си усещам че ми е по леко,а иначе от миналата седмица на съм се теглила утре ми е 10-я ден последния и ще се претегля и ще пиша колко съм свалила общо

[galu6a]

на 17 съм. Правя ги на 11 февруари. Е.. значи и 50 кг няма да изглеждам добре, м?..

то зависи и то структурата

това са мои снимки от преди и сега

http://prikachi.com/files/1280436r.jpg

преди

http://prikachi.com/files/1280435S.jpg
http://prikachi.com/files/1280452L.jpg


П.П.1 Не ми гледайте тъпата физиономия
П.П.2 айде някой с мен да ходи на фетнес и дори да не е от Бургас просто за мотивация

ъъъ колко кг. г.д. викаш си свалила

5 кг за 2 седмици