ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

**Goddess** · 02-25-2010, 16:18

Първоначално написано от tonitta

Момичета, момичета.. успокойте се! Утре ще си започнете диетката на ново, не мисля, че това ще повлияе. Сутринта като станете пийнете чаша топла вода, или хладка, тя изчиства токсините. Нездравословно е да се чувствате виновни, мамка му, една душа си имате, глезете я понякога! Не е станало фатално нищо, фаталното ще е, ако утре се натъпчете пак. Продължавате си без нерви и ядове, всичко ще е наред. Успех!

Ох звучи / изглежда успокоително.. ;д Утре няма да се насвиня така...просто в първите 3 дни храната абсолютно си ми стига, ама...не мога да карам цял ден само на плодове..Още повече, че не ми се ядат плодове - омръзна ми от ябълки и банани. А други не обичам особено..

**myugi** · 02-25-2010, 16:21

Първоначално написано от tonitta

Първоначално написано от myugi

Значи днес ми деше втория ден ядох фасул и салата за обяд. Искам да ви попитам може ли поне 2 картофени кюфтета да изяда за вечеря? Днес ми е деня за варива. А и кой ден мога да ям бейк ролс, защото нашите момичета сутринта ядоха, а аз ги гледам като......

картофи може, варират в бобовия ден.
бейкролс можеш да ядеш утре- във въглехидратния.

пази си диетката..90 дневната е най- добрата и лесна диетка.

Благодаря ти! НАдявам се да издържа и да има резултати!

**Goddess** · 02-25-2010, 16:26

Мерси. Ще се опитам да съм по - сериозна.
Иначе и аз съм пред цикъл...и назад казах, че коремът ми е невероятно подут...Искам да идва, че да свършва.

**Infinity** · 02-25-2010, 17:00

Goddess защо си мисля , че във форума преди си давала твои снимки и си те спомням много хубавка и слабичка.
Може нещо да се бъркам , но такива спомени имам ?

**titinkaa** · 02-25-2010, 17:18

Първоначално написано от tonitta

доматите са сладко- кисел плод! можеш да ядеш домати! прави си салата, направи храненето купон. нарязваш си различни зеленчуци и си ги хапваш. нека ти кажа и друго- на мозъка му трябват 20 минути да осъзнае, че приема храна, т.е. трябва да ядеш дадено нещо повече от 20 минути, дъвчи бавно и спокойно и не пии вода докато се храниш. спокойно, утре всичко ще е наред и скоро ще имаш желаната фигура.

Титинка- пред, повреме, след цикъл? бебе?

^ ааа недей така не съм бременна

**Goddess** · 02-25-2010, 17:24

Infinity, мерси. Еми, дебела не съм, но не се харесвам...

Лятото ( нормално, бях свалила малко ):

http://photos-e.ak.fbcdn.net/hphotos..._3672221_n.jpg
http://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos..._4908152_n.jpg
Сега нямам скоршни в цял ръст, ама...

http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos..._6068282_n.jpg

http://photos-a.ak.fbcdn.net/hphotos..._2375656_n.jpg

http://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos..._6392616_n.jpg

Имам шкембак, краката искам да ми отслабнат, лицето и...въобще - имам си едни 5 - 7 кг за сваляне.

**vanilievisez** · 02-25-2010, 17:27

пхах, аз дос'я не съм бъркала диетата, обаче се тъпча тия дни като никога..

**titinkaa** · 02-25-2010, 17:35

Първоначално написано от Goddess

Infinity, мерси. Еми, дебела не съм, но не се харесвам...

Лятото ( нормално, бях свалила малко ):

http://photos-e.ak.fbcdn.net/hphotos..._3672221_n.jpg
http://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos..._4908152_n.jpg
Сега нямам скоршни в цял ръст, ама...

http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos..._6068282_n.jpg

http://photos-a.ak.fbcdn.net/hphotos..._2375656_n.jpg

http://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos..._6392616_n.jpg

Имам шкембак, краката искам да ми отслабнат, лицето и...въобще - имам си едни 5 - 7 кг за сваляне.

Сладурана си в лицето,пък и сегашните ти снимки не виждам да си дебела,добре си си според мен

**Infinity** · 02-25-2010, 17:46

Да ,точно това момиче си , за окето си мислех.
Много си красива , а иначе относно отслабването аз също не мога да кажа , че си пълна , но подкрепям , че имаш мааалко за сваляне , за да бъде супер картинката. Аз малко перфекционистка си пада на тази тема , но мисля , че минус 4-5 кг. ще си супер.

**PinkFloydSound** · 02-25-2010, 17:49

Пък аз съм ка4ила малко и вси4ки ми казват, 4е ве4е прили4ам на 4овек. Поне си ям вкуснотийките и не изкрейзвам, ако изям едно пар4е шоколад... И ве4е не съм маниа4ка на тая тема, хората не ме мислят за психи4но болна. (Поне в това отношение.)

**Goddess** · 02-25-2010, 17:50

Първоначално написано от Infinity

Да ,точно това момиче си , за окето си мислех.
Много си красива , а иначе относно отслабването аз също не мога да кажа , че си пълна , но подкрепям , че имаш мааалко за сваляне , за да бъде супер картинката. Аз малко перфекционистка си пада на тази тема , но мисля , че минус 4-5 кг. ще си супер.

А така ! Мерси и за комплиментите и на теб, и на titinkaa.

П.П. Дойде ми...и се радвам като идиот. Да свършва вече... ;д
Чувствам се като плондир. И така...утре пак си почвам, от мен си зависи, така че спирам да мрънкам. ;р

**mArMaLaDkA** · 02-25-2010, 18:10

Много ми е интересно(всеки път!) как преценявате колко има да свали всеки.
Goddess-а не е дебела, че да има да сваля 5 килограма. Реално, няма нищо чак толкова за сваляне, повече има за стягане.

**Goddess** · 02-25-2010, 18:23

Е с надномрено тегло не съм, но едни 5 килограма със сигурност трябва да ги сваля, пък стягането накрая.

**mArMaLaDkA** · 02-25-2010, 18:31

Според мен пък -5, ще изглеждаш анорексична.

**Sissy90** · 02-25-2010, 18:46

Първоначално написано от titinkaa

^ ааа недей така не съм бременна

Не се притеснявай, надали е нещо сериозно. По-лошият вариант е да се разболяваш, а може и утре-вдругиден вече нищо да ти няма - и на мен така ми се е случвало, само от миризмата на храна да ми прилошава, но за ден-два отшумява. Не си спомням дали е било покрай цикъла ми, може и това да има връзка

**MichellePhan** · 02-25-2010, 18:46

Ства ли кисело мляко 2% на обяд,а сирене/кашкавал/прясно мляко за вечеря.Обяда утре смятам да бъде:кисело мляко+краставица,а вечерята сирене /кашкавал/прясно мляко + домат. Майка ми се нави да ми купи
такъв уред за каране на колело вкъщи(забравих как се казва ) пък аз
допълнително ще бягам и скачам.Днеска скачах 30 мин и бягах 15
Сега съм 156/56 кг(тъкмо да порасна с 1 см и 1 кг качих ) Не знам колко
искам да стана,просто искам да нямам корем и голями бедра и прасци.Може би към 41кг искам да съм. Значи 15 кг

**Sissy90** · 02-25-2010, 18:51

Първоначално написано от Goddess

Аз не издържах плодовия...и не само, че не го издържах, ами и ядох повече от всички дни до сега...Ядох бейк ролс, една филия с шоколад, малко сладолед ( наобяд ) и сега към 6 хапнах препечена филийка..И една чаша кола изпих.. Ужасна съм !!! Не се търпя..

Горе-долу така приключи и моят злощастен опит да спазвам 90-дневната диета, с разликата, че цял ден хрупах ябълки и портокали и вечерта стабилно се натъпках.
Това не означава, че те съветвам да се отказваш, естетвено, просто аз прецених, че не мога да я пазя тази диета.

**cherrypezz** · 02-25-2010, 19:21

Амм хора... ядки кога мога да ям? Плодовия?

Или не?

**vanilievisez** · 02-25-2010, 19:33

аз на плодовия ядки ям, сурови

**heiress** · 02-25-2010, 20:57

Мале.. оклепах си диетата с купешка снежанка..

**r0ckst4r** · 02-25-2010, 22:08

ЗАЩО стоите гладни по цял ден като можете да бягате 40 минути и след това да ядете каквото искате? Купете си по един Л-карнитин и като толкова искате да спазвате някаква диета се лишавайте от сладко, солено, тестяно и газирано. Хранете по 3-4 пъти на ден като консумирате по малко и не приемате нищо след 6 часа. Супер е лесно и след първите няколко дни е даже приятно. + това е изпитан метод.. аз така свалих 20 кг. Няма смисъл от такива лишения - и без това няма никакъв ефект от тях след като се осирате на 4тия ден