ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

[vanilievisez]

ама как ще стане тоя корем за 1 седмица

[enjoyth3lif3]

На 90 дневната съм ден 35 и искам да ви попитам на 17 март мама има рожден ден и ми се пада плодов ден и мога ли да ги разместя плодовия и въглехидратния? Ще хапна само торта

[myugi]

На 90 дневната съм ден 35 и искам да ви попитам на 17 март мама има рожден ден и ми се пада плодов ден и мога ли да ги разместя плодовия и въглехидратния? Ще хапна само торта

Мисля че няма да кой знае какво, като ги смениш! Не се притеснявай!
Всъщност и аз съм на 90 дневната и днес ми е 12 ден! Какви са резултатите при теб? Много стриктно ли пазеше диетата или от време на време правеше "грешки"?

[enjoyth3lif3]

На 90 дневната съм ден 35 и искам да ви попитам на 17 март мама има рожден ден и ми се пада плодов ден и мога ли да ги разместя плодовия и въглехидратния? Ще хапна само торта

Мисля че няма да кой знае какво, като ги смениш! Не се притеснявай!
Всъщност и аз съм на 90 дневната и днес ми е 12 ден! Какви са резултатите при теб? Много стриктно ли пазеше диетата или от време на време правеше "грешки"?

Да, разбира се, че правя грешки и то доста честичко и въпреки това съм -7кг вече не ми е трудно както в началото и мисля да си изкарам всички 90 дни!

[tonie__]

абе,диетички ,ако ям сухари примерно по веднъж на ден(420 калории) на две хранения да кажем и още нещичко малко може ли да отслабна?имам предвид-от сухарите дебелее ли се?

[HexGirl]

тони
една филия пълнозърнест хляб е 25 калорий
закво ти е да ядеш сухари

[tonie__]

ддз обичам пакетирани неща не бе,сега сериозно,избутаха ми темата за кастинга надолу,ама аз взе пак ще отида и до 2 седмица трябва да съм ток и жица

[HexGirl]

само да не изчезнеш

еее опаковаи си филиите дз

Яж пълнозърнести солети супер яки са

[tonie__]

ох да изчезна,може да ме вземат сега съм няква супер притеснена,защото там ще има някви вейки,високи,а аз ще се мъдра няква ниска..

[HexGirl]

м тони а нали знаиш , че има забрана за показване на супер слаби жени по телевизията не се престараваи :P
загледаи се в водещите и тн няма много слаби , важно е да си лъчезарна

[pinki]

ох издържах!!!!!! Без нарушения ГАДНИЯ ПЛОДОВ ДЕН МИНААААААА

[vampireee]

ох как и на мен ми се яде някакъв плод, но нали съм на безвъглехидратната и не може .. някой друг да е бил на тази диета

[Neftochimic]

я кажи какво ядеш като си на тая безвъглехедратна диете, любопитно ми е, всеки ден еднакви храни ли ядеш?

[vampireee]

РАЗРЕШЕНИ ХРАНИ!!!

Всички видове месо - говеждо, телешко, пилешко, свинско, агнешко, гъска, патица, всички видове дреболии, дивеч. Всички начини за приготвяне на храната са разрашени, без да панирате.
Може да се ядат пръжки (без хляб), сушено месо, колбаси (без кренвирши или такива, съдържащи соя), всички видове риба, рибни консерви, цялото разнообразие на салатите, пресни и печени чушки, домати, краставица, прясна и кисела зелка, цвекло, салата от марски дарове, салата от кормид лук, репички и спанак - каквото ви хрумне и пазарът позволява в сезона.
Салатите могат да се подправят със сол, оцет, олио и пипер, без сосове.
Може да се яде лютеница без захар.
Яйца е разрешено да си хапвате, приготвени по всички начини и с всички видове зеленчуци.
Можете да пиете минерална вода, кафе и всички видове чай без захар.
Половин литър вино се разрешава след шестия ден.

ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ!!!

Хляб, картофи, брашно, ориз, боб, грах, галета, панирано месо, соя, соеви кубчета, тестени произведения, ядки, кренвирши. Да няма запръжки в нито едно ядене. Забранени да за конумация всички видове млечни произведения - мляко, масло, сметана, айрян, кремове, маргарин, сладкиши, захар, шоколад и различни царевични пръчици, сладолед, солети. Забравете за сирене, кашкавал - обикновени и специални. Никакви плодове!

ДЕЙСТВИЕ:

С пълното изключване на въглехидратите, организмът започва да топи мазнините. Първите шест дена губите 3-5 кг, а всеки следващ ден около 400г до 1кг. За 24 дена, колкото е задължителната продължителност на диетата, можете да загубите между 10 и 20кг. При всек човек действието е различно.


това е (:

[heiress]

Звучи добре.. а има ли ефект?

[vampireee]

ами както казах за сега ми е само 2ри ден,но съм -1кг доволна съм и не изпитвам постояннен глад :Д

[heiress]

Сподели след няколко дни как върви. И успех.

[vampireee]

мерсии много се надявам това да е диетата за мен
и естествено ще пиша как върви

[heiress]

Добре.
Иначе аз вече се измъчих с Дюкан.. направо ми се повдига от пиле, риба, мляко и яйца..

[titinkaa]

Само да си кажа и аз мнението,мисля че за 24дни си е малко много да се свалят 10-20кг,това е голям стрес за организма,поне аз така гледам на нещата

[gabito1995]

Охо... здрасти Аз днеска почвам 90 дневната.Изядох 2 ловджиики,но мисля че стават за белтъчен ден

[heiress]

Само да си кажа и аз мнението,мисля че за 24дни си е малко много да се свалят 10-20кг,това е голям стрес за организма,поне аз така гледам на нещата

То и аз мисля, че си е множко, но незнам..

[pinki]

Само да си кажа и аз мнението,мисля че за 24дни си е малко много да се свалят 10-20кг,това е голям стрес за организма,поне аз така гледам на нещата

То и аз мисля, че си е множко, но незнам..

съгласна съм с вас момичета! ПО-добре започни 90-дневната за месец ще свалиш килограми от порядъка на 5-8 и то по нормален начин

П.П. Честит празник :P

[titinkaa]

Само да си кажа и аз мнението,мисля че за 24дни си е малко много да се свалят 10-20кг,това е голям стрес за организма,поне аз така гледам на нещата

То и аз мисля, че си е множко, но незнам..

Голям стрес е за оргамизма според мен,и след това рязко сваляне после може и да се разболееш в смисъл не чак сериозно,но все нещо грип или настинка,заради това че ти е отслабнала имунната с-ма.

[titinkaa]

Я вижте къв сайт намерих,показва ти коя диета и е най-бобра за теб,но лошото е,че накрая иска смс ,но все пак ето сайта www.testingdiet.com