- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2
Абе ще ги ям.
7-8 кг. са доста и ми изглежда невъзможно да се свалят за 10 дни.
Наистина ли по толкова се сваля или само така пише?
Как си представяте, че не можете да спазвате 90-дневната, пък ще правите диетата на Боряна? Тя си е чиста проба гладуване и е нормално да не можете да я понесете - това води до доста по-стабилно ядене примерно на вечеря, когато вече волята ви се е поизчерпала, чувство за вина, нова "строга диета", т. е. гладуване... и така не знам до кога. Казвам ви го от опит. Докато не се научих да ям нормално - без преяждане и без опити да гладувам (аз определено не мога, а опитите ми винаги се сгромолясват), не отслабнах. За сега Дюкан най-добре ми се е отразил (витаминно-протеиновата е доста подобна), защото белтъчните храни засищат за доста по-дълго - примерно една кофичка обезмаслено мляко като калоричност е колкото една ябълка, но засища доста повече, аз от ябълка обикновено повече огладнявам.
90 дневната не я издържам, защото трябва да се яде през определени часове и оределни храни всеки ден... Преди съм я правила 1 месец и не свалих чак толкова, а определено имам едни 10 кг за махане..
Някой тук правил ли е тази на Боряна и колко кг. е свалил?
Бати глупавата 'диета' .. не ти пукало, че ше си причиниш язва о.ОПървоначално написано от gLypChenCee
Аре после с адските болки като си, дали пак няма да ти пука о.О
Омг ...
Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.
Аз много малко ям поначало,но така 3 месеца да внимавам какво ям не мога.На ден аз 1 кисело мляко ми е абсолютно напълно достатъчно без да гладувам...Аз съм си преценила,но това 90 дена да си внимавам с храната не мога.Първоначално написано от Sissy90
ами от утре,защото днеска пих мляко с какао И вече я развалихПървоначално написано от loovvvee
Да,ходя на у-ще Ми аз си нося абълка от нас и в у-ще ям нея,всеки ден ябълка ям,е може и портокал зависи кво обичаш,но без банани,че са калорични.Ами аз реда мн не го спазвам,демек че протеин-витамин-витамин-витамин-протеин така ги редувам,сутрин и вечер протеин,пред другите 3 ядения витамин,щото на обяд ям салата и няма време да се занимавам да си правя нещо протеиново.Първоначално написано от Aniiiii
Меню...
Закуска-кашкавал или сирене,може с малко пълнозърнест хляб половин или 1 филийка
После в 10:30 имам голяма междучасие-ябълка
Обяд-салата от краставици и домати+малко сиренце,макар че не е хубаво да се смесват протеини с витамини,но аз слагам съвсем малко+оцет+сол+олио или зехтин,но малко
Следобед-ябълка или портокал/може и морков
Вечеря-пиле или омлет в тефлонов тиган без мазнина
Ако има друго питай?!
На мен пък ми се налага принудително да я прекратя 90-дневната диета, защото се разболях от шарка и трябва да карам на течна диета т.е. само супи тр да ям в близките най-малко 10 дни пфф
От самозагубени, празноглави, антиинтелигентни, прости, морално-деградирали, материално извисени, несъстоятелно ориентирани, префукани, нагли, нахални индивиди ми писна!
Пробвай,може и да имаПървоначално написано от anna93
Ква си тъпа. Бананите били калори4ни... 4е те и овесените ядки са калори4ни, и спагетите са калори4ни, и ядките са калори4ни. Дори бананът не е толкова калори4ен... Само дето е супер полезен и ще те засити доста пове4е от някои други храни.Първоначално написано от titinkaa
Здравейте и от мен Днес почнах 90 дневната и въобще не се чувствам гладна.. До сега не съм пазила диета и реших тази да я почна и то 90 дни както си му е реда (ако издържа естествено ). Висока съм 162см и тежа 52кг. По принцип съм с нормално тегло, но всички мазнини ми се лепят по бедрата и е ужас Менюто ми за днес:
Закуска 7:10. Половин ябълка
Обяд 2:10. 2 малки филиики с кашкавал
5.00 Останалата част от ябълката
Вечеря 7.30 1 филия с кашкавал
PinkFloydSound...Ако обичаш не ме обиждай,щото и ти не си цвете за мирисане! Мери си малко думите,щото и други момичета не понасят да се държиш арогантно.
Много малко ядеш,с тая половин ябълка то 5 часа как издържаш,не огладняваш ли?Първоначално написано от emin3mchet0
Абе ква е тая протеинова диета Днес много добри неща чух за нея от човек, при който очевадно има невероятен резултат
Let the psycho plays with you...
^^Трябва да намалиш хляба,разрешено е само по-една филийка хляб,аз от другата седмица пак си минавам на 90-дневната
Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!
Имам чувството, че си прави духовни ч*кии да ходи да обижда и после да чете как й мърморимПървоначално написано от titinkaa
Ако питаш за 90-дневната ето тук е описано всичко и какво може да се ядеПървоначално написано от Dopeass
http://www.dieti-otslabvane.com/90-%...B0%D0%BD%D0%B5
Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!
не не за протеиновата питах Мерси все пак, ще потърся в гуугъл
Let the psycho plays with you...
Да, потърси по-подробно, но се ядат основно месо, яйца, мляко и зеленчуци.Първоначално написано от Dopeass
Просто избивя яко комплекси момичето. Първо защото от минава от анорексия на булимия и второ защото прилича на мъжПървоначално написано от Sissy90
Ти знаеш ли какво е булимия бе, циклоп? ВИНАГИ съм си яла така, просто 2-3 месеца бях на режим. Булимия, ахахахаххахахахахахахааха хахахахахахаххахахахахаха хахахахахахахахахахахахах ахахахахахах.
Лелее..