То много ясно, че ще може, ама няма ли да ти е страшно малко?Първоначално написано от TheSunshine01
Посмъртно немога да изям всичко това, неможе ли примерно да се яде на половината на това?
Искам да започна тази диета =]
Аз ям 1 кофичка мляко и НЕ съм гладна въобще....Но аз ям 1 кофичка 3,6%.То много ясно, че ще може, ама няма ли да ти е страшно малко?
Посмъртно не мога да изям всичко това, не може ли примерно да се яде на половината на това?
Искам да започна тази диета =]
В тялото протичат сложни биохимични реакции. При тях се разграждат молекулите на мазнините и от това разграждане се освобождава енергия, която всъщност тялото ползва за поддържане на телесната температура и жизнените функции, както и за движението на тялото, храносмилането, мисловните процеси и т. н. Когато приемаш по-малко енергия, отколкото изразходваш, тялото ти просто се принуждава да си използва натрупаните "резерви", иначе използва енергията от храната.На мен днес ми е ден за почивка, все пак ми направиха бисквитена торта.
А най-тъпото е, че дори не ми хареса и сега ми е зле от нея. ХААХХАХА.
Абе, момичета, ще ви задам един доста тъп въпрос. Някой знае ли как точно се топят мазниние? Тоест... просто се изпаряват или ги изхвърляме по някакъв начин?Ако да, как?
Сори, просто винаги ми е било интересно.
Чрез потта се изхвърлят вода и соли, нищо друго. А като ходите до тоалента, се изхвърлят веществата, които са неразградими за тялото.
ама нали си наясно че това 2-те кофички мляко примерно е за ЦЕЛИЯ ден.. а не за едно ядене :P ... щото ако с една кофичка се начждаш на ден.. не би ти трябвало диета ...Аз ям 1 кофичка мляко и НЕ съм гладна въобще....Но аз ям 1 кофичка 3,6%.То много ясно, че ще може, ама няма ли да ти е страшно малко?
Посмъртно не мога да изям всичко това, не може ли примерно да се яде на половината на това?
Искам да започна тази диета =]
Аз говоря за цял ден...Ами аз преди бях супер слаба и майка ми се притесни,заведе ме на диетолог за да кача килограми,но пък сега станаха прекалено много....свикнала съм на много малко храна...от бебе не съм яла почти нищоама нали си наясно че това 2-те кофички мляко примерно е за ЦЕЛИЯ ден.. а не за едно ядене :P ... щото ако с една кофичка се начждаш на ден.. не би ти трябвало диета ...Аз ям 1 кофичка мляко и НЕ съм гладна въобще....Но аз ям 1 кофичка 3,6%.То много ясно, че ще може, ама няма ли да ти е страшно малко?
Посмъртно не мога да изям всичко това, не може ли примерно да се яде на половината на това?
Искам да започна тази диета =]
ти си манияк с тия стероиди човече
"Вярвам в розовото. Вярвам, че смехът е най – добрият начин да изгориш няколко калории. Вярвам в целувките, в многото целувки. Вярвам, че трябва да останеш силен дори тогава, когато изглежда, че всичко върви на зле. Вярвам, че щастливите момичета са най-красивите момичета. Вярвам, че винаги ще има утре и вярвам в чудеса."
Audrey Hepburn
ооо...утре почвам диетата на Боряна с една приятелка....
Сега се разрових да чета за диетата на Боряна и случайно попаднах на една жена,която споделя ето тази диета,с която за 5 дни се свалят 5килограма...
1ден- 2 кофички кисело мляко и 1 ябълка
2 ден -зеленчуци на корем (само сурови без подправки)
3ден-3 сварени картофа
4ден-2 кг ябълки
5ден-3 банана
Иначе и аз мисля да я почна от утре ама се чудя дали тази на Боряна или тази която се ви пуснах,а иначе четох че една жена е свалила за 10 дена 8кг и все още ги е задържала вече 8-ми месец не ги е качила,става въпрос за диетата на Боряна.
^Мерси,точно тази диета търсех преди,защото ми се видя по-добра от тази на Боряна
Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!
Хехе как така съм улучила и то без да искам я намерих^Мерси,точно тази диета търсех преди,защото ми се видя по-добра от тази на Боряна
Ровех се из нета за разни диети и ефекта от тях и се замислих:ами ако ми се бъгне метаболизма, ако сега ми няма нищо(да чукна на дърво), но всичко се случи по-нататък,когато съм по-голяма(пак да чукна на дърво) какво ще правя!?Замислих се, правилно ли е това,което правя аз и вие,всички вие,които се стремите към идеалната фигура(и аз, в това число)!?Съмнявам се да е, но стремежа към по-добрата фигура побеждава.Та, някак си придобих ентусиазъм за някои неща,относно диетите, спорта, правилноо хранене и т.н.Мотивирах се ОТНОВО да поставя началото на нещо, надявам се много правилно за мен(хихи), а именно това:
• Яжте много салати - вкусни са и не са калорични. Слагайте сиренце или извара, може и царевица. Аз не ползвам олио, но вие може да сложите мъничко. По-добре обаче е зехтин. Салати има много, а в нета може да намерите интересни и вкусни идеи.
• Другите ваши първи приятели трябва да са плодовете. Защо да набивате торти и други подобни. Направете си плодова салата с лека сметана и поръсете с канела. Внимавайте само с бананите и гроздето.
• Откажете тежките меса. Хапвайте пиле (както ви душа иска) и риба.
• Какво да ви кажа за хляба? Забравето го. Вярно, че топъл и вкусен бял хляб не се забравя лесно, но какво да се прави. Просто хапвайте по-малко - 1-2 филийки. Зарежете сандвичите, играят лоши номера.
• Не ползвайте олио, ако е възможно. По-добре зехтин, но той пък е скъп, направо може без мазнини.
• Разхождайте се, аз не спортувам, мързи ме. Но ходя много по Витоша или по Борисовата градина. Ако може, ходете пеша до работата и не ползвайте асансьорите.
• Опитайте лунната диета.
• Гледайте оптимистично на вашето отслабване.
Е, това започвам аз, заедно с лунната диета(ако не забравям кога е):прибавям си упражненията,които започнах миналата седмица:ще се съобразявам и с някои неща от 90 дневната диета и така.Просто вече КРАЙ!!Знам, че това всеки всеки път го казва и нищо не прави по въпроса(както и аз), но наистина този път започвам.Е,давам началото и на критичните коментари.
Big or small, lies are lies!
^ Еми аз това спазвам,в смисъл понякога съм правила диети,друг път не,но от известно време ям всичко това което ти описа,хляб ям и то по 1-2 филийки на ден,но пълнозърнест,белия хляб съм го забравила вече 2 години от както не съм го хапвала,плодове си ям на корем квото ми се яде,само банани не ям и грозде не ям някак си не ги харесвам,зленчуци всички ги обичам най-вече краставиците и доматите и както каза със сиренце,но сега зимни япериод наблягам на прясното зеле с настъргани морковчета,все пак зелето не е калорично,а даже е препоръчително за диети, и така сладкото съм го спряла вече месец,както и пици и т.н.
Идеално просто!
Big or small, lies are lies!
искам да попитам сушените плодове по магазините как са сушени ? смисъл те са си обикновен ушаф нали нямат някви химии или подобни работи? искам просто да почна да закусвам с тях, защото много ми харесват, но предварително да се осведомя колко са полезни
п.п. извинявам се че пиша в тази тема, но ми се стори най - правилна
А не, КРАЙ вече! Качила съм 1,5 кг.От утре мисля да започна с Нестле Фитнес - за закуска и вечеря. Отзад на кутията има и някакъв режим - мисля и него да го почвам + упражнения. От няколко месеца съм спряла и газираните напитки. Трябва да започна да се ограничавам и с другите вредни храни. Стискайте палци!! Дано успея да се справя!
Това Нестле Фитнес е много калорично и по-възможно е да качиш от него,отколкото да свалиш
Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!
Да,има ефектИдеално просто!
Добре как разбра , че е много калорично ?Това Нестле Фитнес е много калорично и по-възможно е да качиш от него,отколкото да свалиш
Порция / 40грр / + 125 мл. нискомаслено прясно мляко са ти 177ксал.
Никак не му изглежда калорична , ако трябва примерно да го сравним със една вафла, която не е по-малко калорична , но не засища толкова.
Вие... не сте особено запознати явно.
Не калориите са толкова важни, а съотношението между въглехидрати, белтъци и мазнини. Те и овесените ядки са калорични, ама...
А това Нестле Фитнес е голям боклук, като ще и половин калория на порция да има... Как може да вярвате на подобни простотии?
Порцията 40 гр. + 125 мл мляко не е особено засищаща. Тази диета, която я пише на опаковката, е по-скоро рекламен трик и не е никак пълноценна и си е глад като цяло.Добре как разбра , че е много калорично ?Това Нестле Фитнес е много калорично и по-възможно е да качиш от него,отколкото да свалиш
Порция / 40грр / + 125 мл. нискомаслено прясно мляко са ти 177ксал.
Никак не му изглежда калорична , ако трябва примерно да го сравним със една вафла, която не е по-малко калорична , но не засища толкова.
Ти си решаваш,за мен е пълен боклук,имам приятелки които постоянно си хапваха от него и сега ела да ги видиш,тук не става въпрос за сравнение с вафли и подобни,просто ако искаш да отслабнеш не е най-добрият вариант!!!
Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!
Ако толкова държиш на мюсли по-добре си купи на Биосет-мюсли с мен и орехи,има и вътре сушен банан,стафиди и т.н.,аз имам познат разпространител на тая фирма и само от тях си копувам мюсли и е много вкусно с прясно мляко
Аз пък съм на друго мнение за фитнеса.... боклук си е, вярно, но от около 3 месеца закусвам редовно с него(не винаги), много повече от 30-40 грама на ден и откакто съм спряла другите боклуци, съм отслабнала. Така че аз мисля, че ефект има, но и да няма, то аз не съм напълняла от него. Но иначе е по-добре да си взимаш някакво друго мюсли, хем по-полезно, хем по-евтино. То тоя фитнес 1 кутия 6 лв.
Благодаря за отговорите. Иначе сега съм се взела Нестле Фитнес-а и като го свърша ще гледам да си взема нещо по-полезно.
Правила за публикуване
2001 - 2024 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2024 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
