сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[anonymous546178]

кой от 2та си ти

опа, свинявам се, тоя в ляво

[Shines]

Преди
http://prikachi.com/images/654/3227654y.jpg

Сега
http://prikachi.com/images/666/3227666Q.jpg
http://prikachi.com/images/670/3227670F.jpg
http://prikachi.com/images/292/3246292C.jpg

Стаж около 2 месеца и половина сериозни тренировки, иначе преди това около 1 месец и нещо кръгова !
Тепърва започвам, доста пот и труд ще трябва, но си имам цели, които искам да постигна, както всеки човек желае да постигне нещо

[firstdiesel]

да ти кажа, че в тоя форум не обичаме хилави момчета само с една преса
Давай БЛЪСКАЙ ЯКО!

[ArrowsOfDeath]

Важни са първите месеци да издържиш и да не се откажеш. На мен вече фитнеса ми е като хоби, а не като място, за което да се сещам само с това, че трябва да се моря.

[Chacho]

Важни са първите месеци да издържиш и да не се откажеш. На мен вече фитнеса ми е като хоби, а не като място, за което да се сещам само с това, че трябва да се моря.

A умората става толкова блага :]

[Shines]

да ти кажа, че в тоя форум не обичаме хилави момчета само с една преса
Давай БЛЪСКАЙ ЯКО!

Докато правих кръгови, не ядях хич и бая поизчистих корема, но от 2 месеца и нещо, откакто почнах по-сериозно съм в период на качване не тренирам корема (поради проблеми с кръста) и омазних бая .Има време за всичко, трябва си постоянство, решил съм първо да качвам до едни определени кила и после едно изчистване .Все пак съм доста начинаещ и тепърва навлизам в света на фитнеса!

[redbul2]

Преди
http://prikachi.com/images/654/3227654y.jpg

Сега
http://prikachi.com/images/666/3227666Q.jpg

Като за начало е много добре.Давай по същия начин нататък.

[xiperco0]

http://prikachi.com/images/733/3264733i.jpg

[martinp1]

http://www.prikachi.com/images/667/3302667l.jpg

[SorrowEyes]

Преди http://i210.photobucket.com/albums/b...o/DSC07755.jpg
След http://i210.photobucket.com/albums/b...o/DSC01419.jpg

Е,не... паднах от стола !

Поздравления и на всички други момчета, които са си поставили цел и са я изпълнили!

[roflcopterrr]

Преди http://prikachi.com/images/940/3308940b.jpg (датата не е вярна от миналото лято е)
Сега http://prikachi.com/images/389/3189389K.jpg

[Shines]

Мина месец и нещо и слагам новата снимка от днес

16.04.2011 г.
http://prikachi.com/images/292/3246292C.jpg
72-3 кг

4.06.2011 г.
http://prikachi.com/images/277/3415277N.jpg
76 кг

[monster123]

http://imageshack.us/photo/my-images/718/0891m.jpg/

14 години, 52 кг Знам, че е зле, но сега качвам маса и ще тръгвам на зала ... в края на лятото ако я намеря тази тема ще публикувам нова снимка

[navar]

аз да попитам,що на повечето снимките са без лица ве младежи...нещо криете ли се??? срам ли ви е??
тва е кат порно без физиономии-два полови органа които се блъскат...
да не говорим за младежа качил своя реална снимка като преди,и чужда за след ....
името и лицето са това което ви правят личности,не пресата,ръцете и космите ...

[gofeto917]

Ако визираш мен, не ми е проблем и снимка на лицето само да си кача, за да видиш, че снимката не е на някой друг, аа съм си аз, качих именно тая снимка, за да покажа най-добре какво може да постигне човек ако има воля.

[navar]

Ако визираш мен, не ми е проблем и снимка на лицето само да си кача, за да видиш, че снимката не е на някой друг, аа съм си аз, качих именно тая снимка, за да покажа най-добре какво може да постигне човек ако има воля.

в интерес на истината не визирах теб,ама гузен негонен бяга

[firstdiesel]

малко упдейт ...
76КГ

[LoveSong]

Вие сте машини ! Шапка ви свалям !
Ей много ме надъхахте , вече по-сериозно ще се отнасям към фитнеса и с повече желание.
По принцип имам излишни килограми но да си призная .. мързел съм
Мисля да променя това :P БЛАГОДАРЯ !

[Shines]

аз да попитам,що на повечето снимките са без лица ве младежи...нещо криете ли се??? срам ли ви е??
тва е кат порно без физиономии-два полови органа които се блъскат...
да не говорим за младежа качил своя реална снимка като преди,и чужда за след ....
името и лицето са това което ви правят личности,не пресата,ръцете и космите ...

Мен ли имаш предвид?

[HatersAlwaysGonnaHate]

малко упдейт ...
76КГ

first тва фитнес зала ли е или във вас

[redbul2]

Дизелът е нацепен и корав пич. Обаче се е снимал много отдалеко и можеше да позира по-добре.По-специално на първата снимка трябваше да стегне малко мускулите.Щото така се губи част от имиджа и изглежда в по-слаба форма от реалното. Трябваше да стегне ръцете например така:

[firstdiesel]

[img]

first тва фитнес зала ли е или във вас

и двете

а до redbul2 ... аз не съм по чупки, стойки и чалъми там просто си стоях така ...

[DA0Trooper]

това съм аз в началото на моята спортна кариера
http://imageshack.us/photo/my-images...694292310.jpg/

това съм аз сега

http://imageshack.us/photo/my-images/705/14049495.jpg/

[everythingisrelative]

http://prikachi.com/images.php?images/542/3507542x.jpg

[everythingisrelative]

това съм аз в началото на моята спортна кариера
http://imageshack.us/photo/my-images...694292310.jpg/

това съм аз сега

http://imageshack.us/photo/my-images/705/14049495.jpg/

тва беше добро