- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Бягате ли сутрин?
бягам, не винаги де, ама доста често. Не бягам определено време или разстояние, а колкото ми е кеф, а и не гоня никакви цели. Има един шибан период сутрин между 6 и 7 в който се пробуждам независимо кога съм си легнал и повечето пъти предпочитам да потичам и да почна да си върша задълженията след това, а и така ми остава предостатъчно време. Някой път пък след бягане лягам да си доспа - това ми е най-сладкия и продължителен сън без изобщо да се пробуждам
Питам, защото разстоянията, които тичаш са големи, а съчетани със спринтове освен въздух и издръжливост изграждат и експлозивност, обикновенно се прилагат при доста натоварващи спортове /аз лично също правя нещо подобно на това, което описваш, но разстоянията, които тичам са наполовина и се занимавам с кикбокс/. Като каза, че го правиш защото се налага ми стана интересно просто за какъв вид спорт са ти необходими тези неща.
Мисля, че разбрах за какво става дума де.
О'Съливан тича по 10-12 километра на ден, а се занимава със снукър през повечето време.
Ако бягам сутрин е събота и то към 11 часа Предпочитам следобедните тренировки
По същата логика: ако бягам ще е петък, към 22:30, до магазина, за бира...
Да,и аз обичам да бягам сутрин .... Към 8 чеса ,когато слънцето още не е напекло ... Аз бягам край морето ,и сутрин е много приятно там за джогинг
Понеже не ме мързи, си бягам рано всеки ден (е, давам си почивка и време за повече съм, разбира се). Обожавам чувството след тренировка и съм енергична цял ден.
Не бягам без тениска и мразя айподи и айфони
А й бягам горе на пътя над плажа,не на пясъка
обичам да бягам и сутрин и вечер
но не всеки ден, когато ми се тича
и да се оплача, че вече не мога да си правя джогинг по любимия терен, към вилната зона, защото някакъв психар там ми каза, че ме е сънувал и сега избягвам да минавам оттам
сега го разказвам с насмешка, но тогава доста си ме травмира, поплаках си вкъщи даже :д
Чуството след като бягаш сутрин е уникално препоръчвам го на всеки.