- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- МОЛЯ ЗА ПОМОЩ!!!!
Здравейте от много време търся отговор на един въпрос,но не намирам такъв.Как да отслабнем?Знам че на моята възраст не бива да се предприемат диети и е опасно, но положението е безнадеждно!!!На 12 съм и тежа 72 кг. Ходя на народни танци и училището ми е на 2-3 км от къщи и се връщам пеша, но е прекалено студено и да ходя до там сама.Ходя около 5 км пеша на ден. Не ям много сладко, нито пък се тъпча, но просто всичко ми се лепи!!Не знам какво да правя, моля помогнете ми!
На 12 единственото, което трябва да правиш, за да изглеждаш добре, е да спортуваш. Тренирай нещо и не яж боклуци.
Не е важно от къде идваш, нито къде отиваш. Важното е да си щастлив по пътя.
http://www.vbox7.com/play:21a70aa5
haaha debelanata ne qdqla sladko i ne se typchela
Slushai shishko
Nikakvo meso
Nikakuv hlqb
Uprajneniq v kushti- na muzichka, sveja, raztovarvashta, bg rap, house, rnb, romanian dance, kakvoto se setish .. srubski grycki makedonski a-u .. chalga tuk tam ako ti skimne i davash- klqkaniq, koremni presi, tursish v google images- excercises weight loss i ti izlizat na stol na zemq .. na vuzduh
ama si dai zor
ZOR
NATISNI SE
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
shte qdesh v mnogo redkki sluchei
kogato usetish che shte pripadnesh
ne
kogato pripadnes
vyobshte ne si misli
ch ene se typchish typschish se!!!
Slabo momiche qde taka:
dietichna zakuska
obqd .. pie neshto, moje i salata, no po-- dpbre da propusnesh obqda
vecherq- napitki ili kiselo mqko ..
nikakuv shokolad!
nikakvi biskviti!
i se nauchi da izgrajdash v sebe si kultura i cennosti, zashtoto da is debel e smeshno, jalko, grozno, protivno i .. donikude nqma da te dovede
osven ako ne jelaesh nqkoi den da se vpihesh v rekordite na gines za nai debelo i glupavo momiche
Haide uspeh
http://vbox7.com/play:dd4b6909
Цената на истината -[м.ю.з.ii.к]-` (h)
akinom ,момичето иска отговор не критики...по темата -тичай на мен много ми помага.не че съм дебела,но съм във форма...не яж обичайната храна на тинейджърите-боклуци!! Плодове и зеленчуци му е майката
Коремни преси ха-ха-ха.Единсвено ,което ще постигне е да се надуе още повече