Диета?

[VogueAngel]

Здравейте!
Имам нужда от съвет.
Въпросът е, че работя и нямам време да тренирам или да правя много физическа активност. (колкото мога правя, но според мен не е достатъчно)
Искам да ви питам за ефектна диета, с която мога да сваля 10кг. Имам важно събитие след 1 месец и бих желала, ако ли не 10, то поне 5кг да сваля до тогава.. Някой да знае как? Само да отбележа, че не ям месо, а повечето диети ги препоръчват и ми е трудно...

Много ще съм ви благодарна!