Дънки с висока талия

[Tedi123]

Здравейте.
Преди 2 дни (сутринта на гладно) си купих дънки с висока талия и къса блузка. Огледах се няколко пъти в съблекалнята преди да ги купя, стояха ми перфектно. На следващия ден вечерта (вече на около 5 хранения) бях на рожден ден. И когато седях седнала на стола всичко ми излизаше над дънките, пробвах да гълтам корема, но първо, че е некомфортно, второ, че почти без резултат...
Въпросът ми е как да си нося дънките с късата блузка вечер примерно? И не, не ми казвайте да отслабна. Сутрин на гладно корема ми е плосък, но след около 12ч ставам като бременна в 5ия месец...
Моля без хейт.

[Trippy6ix]

ако си 60кг,нормално.

[NomNomNom]

Ами намали мазнините по корема и така дори да ти се издуе, няма меки неща, които да излизат.
Това става с режим основно, и може упражнения за корем да включиш

Сигурна ли си, че нямаш поле за сваляне на 1-2кг ( ефективни, не просто оборотни ), по-принцип това е достатъчно за да се отрази
И гледай да хапваш повече протеин за сметка на въглехидрати преди вечерите в които ще ги носиш, евентуаааално