Здравейте имам въпрос 1.65 висок съм и тежа 102 килограма на 17 години съм.

Та въпроса ми е дали за 6 месеца ще мога да сваля 37 килограма със тази диета ( кисело мляко и овесени ядки ) плюс фитнес не кардио а домашен фитнес да вдигам тежести.

Благодаря предварително