Такам...извинявам се ако темата ми е тъпичка, ама се налага да искам съвет и от вас, тъй като явно сама немога да се оправя!
На 14 години съм, висока съм 1:65 и съм 38 кг
Знам че съм много слабичка, но незнам как да понадебелея! Непрекъснато ям, но не ми се лепка. Всичките ми приятели ми препоръчват да отида на лекър, но мен ме е страх да не ми каже нещо лошо
Не искам да ставам много дебела, но поне 40-43 кг да стана!
Моля ви, ако знаете някакви диети, хапчета или незнам, помогнете
Мерси предварително