Тук не съм съвсем съгласен с теб. Има хора, които много по - трудно могат да станат големи, но не е невъзможно. Огромни и набити - да, но мускулест може да стане всеки с много тренировки, правилно хранене и така нататък. Мъртвата тяга и мечката определено не са упражнения за начинаещи. Но при един напреднал и нагоре човек, независимо от структурата му, тези упражнения изграждат сила и плътност в гърба и в краката, като особено тягата при един човек, който е развил определена сила и има добра двигателна култура, в един момент става упражнение, което е почти задължително да се прави според мен. Мечката и чуковете изграждат широк и плътен гръб, важи същото, както за тягата. Бих се съгласил с теб, че римската тяга с големи килограми не е за високи и слаби хора, тъй като там натоварването в кръста би било сравнително по - опасно. Само че тягата и мечката са неща, които са основно полезни заради самото движение с адекватни килограми, като не е задължително да правиш 150+ кила тяга, за да е ефективна, следователно не е само за огромни батки. За справка, виж кросфитърите, никой от тях не е огромен, но повечето правят тяга.