Много хора си задават въпроса, дали паметта им функционира оптимално, как би могла тя да се тренира за да се развива и да е във форма, типично разбиране за този проблем е, че мозъкът се развива и подобрява своята ефективност, когато се тренира с учене, решаване на кръстословици, судоко, компютърни игри и т.н. Оказва се, че не само това помага, а има далеч по-лесен и ефективен начин да го сторите, с много секс...

Ето няколко съвета, които могат да въздействат добре на вашата памет:

Много секс
Сексът влияе много положително на мозъка, тъй като доставя изключително удоволствие, дори според изследвания това е най-върховното удоволствие, което усеща човека.

Храната
Хапването е следващото най-голямо удоволствие, което изпитваме, ето защо то е свързано пряко и с функционирането на мозъка.
- Закуска, хапвайте риба, яйца или охладено месо.
- Обяд, храни наситени с протеини са подходящи за вашето обедно меню.
- Вечеря, орехи, лешници и храни наситени с въглехидрати действат добре на мозъка, особено когато се консумират вечер.
Има и храни, към които е добре да се въздържате, това са хляб, бисквити, прекалено много сладкиши, освен споменатите, алкохолът и кафето също не са препоръчителни.

Репетиции пред огледалото
Говорете на глас пред огледалото, това упражнение влияе положително на мозъка. Не случайно в училище, учителите често приканват учениците да говорят нещо пред целия клас, това често е свързано с напрежение и подтиснатост и колкото повече се тренира, толкова по-добре и уверено свиквате да говорите на публични места, дори може да придобиете и ораторски качества. Мозъка се развива, поради повтаряемостта, която осъществявате тренирайки на глас.