Плодова диета, която се спазва лесно и дава резултат

Въпреки че навън градусите са под нулата, повечето жени вече търсят подходящата за себе си диета, за да свалят излишните килограми, натрупани основно покрай коледните и новогодишни празници. Предлагаме ви една плодова диета, която е доста приятна и лесна за спазване.

Два пъти в месеца, а по-късно и един път - два пъти в седмицата може да разтоварите организма си, като консумирате само плодове. Така ще го освободите от токсини и полезните вещества ще се усвояват доста по-лесно.

До 15.00 часа може да консумирате каквито искате плодове, но след 17 часа трябва да изядете 2 ябълки, 2 банана и 1 портокал. Другото условие е де ядете плодове, които са актуални за сезона и растат на вашата географска ширина.

През останалото време се хранете нормално и здравословно.

Разбира се, не трябва да забравяте, че всяка една диета трябва да бъде съчетана със спорт, за да постигнете желания ефект. Иначе има опасност, когато отслабнете, кожата ви да се отпусне и да се появят стрии, а това няма да е никак приятна гледка.