Недоспиването при тийнейджърите води до затлъстяване и сърдечни проблеми

Недоспиването при тийнейджърите сериозно увеличава риска от развитието на затлъстяване и сърдечни проблеми на по-късен етап от живота, сочат резултатите от проучване на водещи специалисти от детска болница в Торонто, цитирани от в. “Daily Mail”.

Още малко...

Дали спиш достатъчно?

За да стигнат до това заключение, учените изследвали навиците на спане на 4000 младежи. Именно така те забелязали, че подрастващите, които спят най-малко, имат най-големи проблеми със затлъстяването и лошия холестерол. С напредването на възрастта пък тези проблеми се задълбочават и довеждат до развитието на сърдечни заболявания.

Учените също така установили, че младежите с проблемен сън имат по-ниска физическа активност и се хранят по-нездравословно от останалите – фактори, допринасящи за развитието на надормено тегло и всички произтичащи от него последствия.