Зелен чай вместо кафе за сутрешно разбуждане

Зеленият чай се оказва много по-ефективен за сутрешно разбуждане, отколкото кафето, пише в. “Daily Mail”, позовавайки се на резултатите от скорошно проучване.

Още малко...

Кaкво не знаем за зеления чай?

Какво да пием по време на горещините, за да утолим жаждата?

За да стигнат до това заключение, швейцарски учени провели експеримент с участието на 12 здрави мъже, разделени в две групи. Веднага след ставане от сън едните трябвало да изпият напитка, съдържаща екстракт от зелен чай, а другите – плацебо.

След това всеки от участниците бил подложен на тест за проверка на способността му за запаметяване и концентрация, като успоредно с това мозъците на мъжете били наблюдавани чрез ядрено-магнитен резонанс.

Оказало се, че при тези, които изпили напитката с екстракт от зелен чай, се наблюдава увеличаване на активността на определена част от фронталния кортекс на мозъка, която отговаря за работната памет и концентрацията.

Това обаче далеч не единственото предимство на зеления чай. Отдавна е известно, че той ускорява метаболизма, регулира кръвното налягане, подпомага отслабването, убива вредните бактерии, причиняващи кариеси, и има антиоксидантно действие.