Ваканциите са полезни за здравето

Ваканциите не само носят на един човек положителни емоции и добро настроение, но също така са и изключително полезни за здравето му, сочат резултатите от ново британско изследване, публикувани във в. “Daily Mail”.

Още малко...

Каква е формулата на идеалната почивка?

Цяла седмица отпуска, а почиваме само три дни

Оказва се, че почивките край морските брегове водят до понижаване на кръвното налягане и нивата на глюкоза в кръвта, подобряване на съня и намаляване на стреса. Положителният ефект на ваканциите продължава най-малко две седмици след приключването им. В много случаи той се запазва дори месеци наред.

Експериментът на британските специалисти показва, че сънят на отпускарите се подобрява средно с около 13% след ваканцията им. Устойчивостта им на стрес се увеличава приблизително с 29%, а кръвното им налягане спада с 6%.

Но това не е всичко. Хората, ползващи отпуската си, за да отидат на някое екзотично място, като Тайланд или Малдивите например, могат да се похвалят с понижаване на нивата на глюкозата в кръвта си. Това пък автоматично води до по-нисък риск от развитието на диабет, намаляване на обиколката на талията, подобряване на настроението и повишаване на енергията.