Истината за киселото настроение рано сутрин...

Едва ли има много хора, които се събуждат рано сутрин в прекрасно настроение. Истината е, че повечето от нас са кисели, поне докато си изпият първата чаша кафе или си вземат освежаващ душ за разсънване.

Още малко...

Необходими са ни 36 минути, за да се разсъним

Хранете се сутрин - закуската е важна!

Резултатите от скорошно британско проучване, цитирани от в. “Daily Mail”, сочат, че повече от половината възрастни избягват да комуникират с други хора преди настъпването на 8:00 часа сутринта. Именно тогава те малко по малко започват да се измъкват от киселото си настроение и да се зареждат с положителни мисли.

Оказва се, че почти 1/3 от работещите избягват да контактуват с колегите си рано сутрин, а вместо това предпочитат да си седят на тишина и спокойствие. Близо 1/5 са тези, които дори игнорират собствените си деца в ранните часове на деня.

Специалистите обаче съветват да се избягва подобно поведение. Разбира се, очакването за тежък и напрегнат ден в службата и ставането средно в 6:49 часа сутринта са все фактори, които повлияват негативно настроението, но пък положителните разговори с близките хора са способни да заредят един човек с повече оптимизъм за предстоящия ден.