PDA

View Full Version : Мoderated:Как мога бързо да отслабна?



ge4o
01-04-2006, 21:43
kajete kak nai byrzo moga da otslabna hodq na fitnes ot 5 meseca ama nqmam rezultati samo kadeto mi se oformiha do nqkade muskolite...ne vzimam himiq i neiskam da vzimam.. kaje te pls!! osven s dieta i hap4eta kak ? :x

Moderated by Tiffany
по точка 7 от правилника.

hamilcar
01-04-2006, 21:45
Плуване,лека атлетика ...

01-04-2006, 22:23
s fitness ne se otslabva
trqbvat ti aerobni uprajneniq - pluvane, ti4ane, pove4e dvijenie mu e maikata
fitnessa edinstveno oformq muskulite i te pravi po-izdryjliv

ge4o
01-04-2006, 22:31
mi nqkaksi druk na4in nqma li ? :cry:

Worthless
01-05-2006, 00:40
няма ;)
ахаха освен липосукция, ама чак пък от такава гадост едва ли имаш нужда

Oyama
01-05-2006, 00:42
Всички упражнения които те карат да се задъхваш. Тва тичане, подскачане, секви...

rowzz
01-05-2006, 21:10
плуване и сех ..

NaSkO_
01-05-2006, 23:07
Ti4ane po 15 min. na den