View Full Version : kak se spravqte sus stresa?
kak preodolqvate naprejenieto i kakvo pravite za da progonite lo6ata energiq nadal4e?az sega imam izpiti,dori ne si dospivam, i sum mn napregnata, postoqnno mi e nervno i napravo nz kak da produlja.vie kak se uspokoqvate kogato ste nervni?kakvo vi dava sili da vurvite napred?pokelaite mi uspeh si4ko da mine dobre i da se spravq:}
ProstoAz
01-23-2006, 13:54
Пуша! :lol: И удрям една дрямка следобед. :wink:
Сили да продължавам напред...хммм...незнам...всек човек си намира собствена мотивация. Една от моя клас например учи цял ден, защото знае, че само така майка и ще я пусне вечерта да излезне с гаджето си и така...намери си твоя стимул! :wink:
Успех! :D
Death^Forever
01-23-2006, 14:03
Преди си мислех, че ще се справя със стреса ако се прикривам и си внушавам, че всичко е ок, но така само ми се насъбираше за следващия път...След това реших, че размишленията над проблема биха ми помогнали...А сега смятам, че дори и да са негативни, емоциите трябва да се изживеят и тогава вече може да си сигурен, че всичко е отминало...и все пак има разлика между кофти настроение и депресия, помисли си ти къде попадаш :roll:
Късмет и от мен! :D
macka123
01-23-2006, 14:13
puskam si baladi,pla4kam si i sled tva vsi4ko e COOL
Когато ми е супер нервно,обикновено спотувам по-често...Примерно 1 час повече във фитнеса...или малко кросчета в парка...после сядам на една пейка и гледам листата на дърветата,минаващите хора,угрижени в своите проблеми ... и така...
В никакъв случай не ти препоръчвам да се затвориш вкъщи ...
Дори една малка разходка може да ти подобри настроението
PY_MACKA
01-23-2006, 17:49
QM MN SLADKO ILI ZVUNQ NA EDIN PRIATEL DETO E PSIHOLOG I TOI ME USPOKOQVA
AMA 6OKOLADA E PO 4ESTIQ VARIANT
За съжаление не се справям успешно. Най вече го намалявам със спане, макар че като съм под пара и това не помага
zavisi ot kakvo e stresa :?: ako e lek stres go prejivqvam s malko muzika i lejane ako e po golqm ... nqkva tujna ospokoqva6ta muzika zavivam se debelo svivam se na topl4e i po4vam da si pla4a na spokoistvie v tumnoto i taka dokato ne mi otmine ... 4asove...dni...sedmici...meseci :cry:
midnight...
01-23-2006, 20:48
1.няква много отпускаща музика
2.може би вряла вана
3.ред сълзи
4.трябва да съм сама
Медитацията винаги ми е помагала да се справям със стреса от училище или от личния ми живот.Дали ще си запаля индийски пръчки и ще се затворя в стаята си(също и в преносен смисъл) цял ден, отдадена на пълен релакс, или ще си направя вана с етерични масла и билки - и в двата случая ефектът е 100%.
пускам си по твърда музика и дивея :D
Cherry_f
11-09-2008, 07:06
Ami az si nadyvam qk0 myzikata v nas ii tancyvam,ska4am,p0dska4am :D kre6tq .. taka nai-lesn0 se 0turvavam 0t lo6ata energiq i si 0pravqm mn0g0 burz0 nastr0eniet0! k0it0 kakt0 m0je :D :grin:
Ami az si nadyvam qk0 myzikata v nas ii tancyvam,ska4am,p0dska4am :D kre6tq .. taka nai-lesn0 se 0turvavam 0t lo6ata energiq i si 0pravqm mn0g0 burz0 nastr0eniet0! k0it0 kakt0 m0je :D :grin:
и аз така (само без крещенето макар че понякога и тва прая) :D :D