View Full Version : Spodelete si opita
Pls spodelet dieta koqto vi e pomognala da zagubite 4-5 kg.Imam na razpolojenie 2 2meseca i polovina.Znam 4e tezi posledni 4-5 kg sa nai trudni no kajete mi kakvo vi e pomognalo na vas.Pls ot4aqna sam i sam gotova na vsi4ko.
10X people
peace out :D
SummeRLove08
02-22-2006, 22:52
Нема диети...спорт му е майката!Аз досега не съм правила диети щото не ми се налага :lol: (да чукам на дърво),но за края на годината трябваше за 1час да изгорим 260калории и аз го направих! :D Ако имаш възможност ходи на фитнес или играй бескет.
Иначе 'обичайните заподозрени'-плодове,зеленчуци...
Пробвай диета само шоколадови торти :mrgreen: На мене ми помогна, станах от 115 кг на 105 кг перфектната диета, естествено не съм излизал от фитнеса през тоя период ама ти можеш да пропуснеш тоя неприятен момент и да се седиш пред телевизора по цял ден :smt016 .
RoyTheReaper
02-23-2006, 07:51
eii 6te se nau4ite li nai nakraq 4e bez sport ne stava ni6to. prosto namalq6 leko qdeneto i pravi6 pove4e aerobni uprajneniq. bqgane ili karane na kolelo vur6at rabota. za kolelooto e za predpo4itane da go pravi6 ne v fitnesa, a s istinsko kolelo iz nqkvi bairi.
4-5 kg mi hodi da ti4a6 ili fitnes4e.ne se zanimavai s dieti!!!! :wink: