View Full Version : kakvo mislite za L-carnitin ?
hmss da 4uem i va6eto mnenie za tazi hranitelna dobavka za ili protiv neq ste?
Composure
04-23-2006, 15:55
против всякакви хранителни добавки съм
Пепи Дъ Ай
04-23-2006, 16:08
ми добавка абсолютно безвредна ако спазваш дозировката предписана от производителя. като допълние към подходяща диета и аеробни упражнения ефекта е впечатляващ.
Пепи Дъ Ай
misi mnogo za mnenieto ti i mislq da probvam s tazi dobavka put 6te vidim dali 6te ima efect :P~~ do kolkoto znam se vzimat sutrin 2 hap4eta na gladno i 40-50 mins predi trenirovka su6to dve hap4eta :P~
Пепи Дъ Ай
04-23-2006, 16:12
Пепи Дъ Ай
misi mnogo za mnenieto ti i mislq da probvam s tazi dobavka put 6te vidim dali 6te ima efect :P~~ do kolkoto znam se vzimat sutrin 2 hap4eta na gladno i 40-50 mins predi trenirovka su6to dve hap4eta :P~
Ами зависи има течен, на капсули или на прах. течния е с най-голяма усвояемост, но е по-скъп. Когато си купиш ще си пише на опаковката по колко и как да пиеш. И един съвет купи си американски ако имаш възможността.
Пепи Дъ Ай
6te se pointeresuvam :)) i misi mnogo a li4no ti izpolzval li si xranitelni dobavki?
Пепи Дъ Ай
04-23-2006, 16:17
Пепи Дъ Ай
6te se pointeresuvam :)) i misi mnogo a li4no ti izpolzval li si xranitelni dobavki?
Да ползвам протеини, креатин, аминокиселини, жен шен, витамини, декстроза и др.
lool super :P~ bravo na tewe ami az ve4e truvrdo re6ix 4e 6te probvam puk kakvoto 6te da stava po zle ne moje da e :P~~ eee dobre de vinagi moje da e po zle i ot sega :P~~ hihihihih
Composure
04-23-2006, 16:28
Пепи Дъ Ай
6te se pointeresuvam :)) i misi mnogo a li4no ti izpolzval li si xranitelni dobavki?
Да ползвам протеини, креатин, аминокиселини, жен шен, витамини, декстроза и др.
протеиново чудовище ! :smt013
Пепи Дъ Ай
04-23-2006, 16:31
Пепи Дъ Ай
6te se pointeresuvam :)) i misi mnogo a li4no ti izpolzval li si xranitelni dobavki?
Да ползвам протеини, креатин, аминокиселини, жен шен, витамини, декстроза и др.
протеиново чудовище ! :smt013
някакъв проблем ли виждаш. Всяко от тези неща е доста полезно и здравословно. ;-)
MiRaCuLiXbb
04-23-2006, 18:15
Хаха, "протеиново животно", доживях и тая простотия да я прочета.
Колкото до l-carnitine-a, добре дейста при подходящи условия, сиреч ако тренирате.
lol xora mn vi mersi i ako ima rezultati sled 15 dena 6te vi kaja :P~~
Пепи Дъ Ай
04-23-2006, 18:37
lol xora mn vi mersi i ako ima rezultati sled 15 dena 6te vi kaja :P~~
Чакай, чакай 15 дни са малко. и без подходяща диета и тренировки не очаквай нищо!
ami az 6te vzema 60 tabletki i mi kazaha 4e 6te e gore dolu za 15 dni kato v xodq 3 puti sedmi4no na fitness i to dosta seriozno a za dieta ne znam kakva ako moje6 ne6to da i preporu4a6 ... 6te ti buda mn blagodarna
Пепи Дъ Ай
04-23-2006, 18:59
За диета сама трябва да си съставиш спрямо твоите лични нужди и особеости. Попрочети тук http://www.bb-team.org/faq/index.php?p=default&cat=2#a1
MiRaCuLiXbb
04-24-2006, 10:06
15 дена са добре, после почини месец и пак си вземи.
MiRaCuLiX.bb
mersi za suvet4eto 6te te poslu6am am ako prez teq 15 dena svalq kolkoto iskam moje i da ne povtorq :P~~ amm 170 sum i sum 62 :P~~ hahah pone 55 i niskam pove4e :))) malko nali ?
MiRaCuLiXbb
04-24-2006, 19:45
Не си прави такива сметки. Следи огледалото, а не кантара. И 1 килограм да свалиш пак е добро постижение, стига да е мазнина и да личи. 1 кг може да означава -1-2см от талията, което е доста добре като за 2 седмици.
Освен това карнитина не е вълшебен, сигурно се сещаш за това. Не очаквай нещо кой знае какво. Тренирай и се храни правилно и резултатите ще дойдат много бързо.
MiRaCuLiX.bb
ba6te 6te se postaraq :))) i se nadqvam da ima rezultat :P~~ am btw ne e mqstoto da pitam tuk ama icq ima6 li?
MiRaCuLiXbb
04-24-2006, 20:24
Имам. Пиши на ЛС.