проблеми с гърба

моля ви,помогнете ми!!!от няколко дена ужасно ме боли гърба и ме е страх да не би да ми се изкривява гръбначния стълб,ще кажа на мама да ме заведе на лекар,но това ще стане понеделник,моля ви кажете ми някои упражнения,които мога да правя за правилна стойка :smt010

[Az be koi drug]

Запиши се на плуване. Това е най-добрия спорт за правилното развитие на тялото :)

[Пепи Дъ Ай]

Абе от изкривяване няма да те боли. То и ако имаш изкривяване с 2 дни упражния повече или по-малко няма значение. изкривяването се лекува с години и то много. Щом те боли най-верочтно си спал/а накриво или дигал/а тежко или е някакво схващане.

[^sladyranka`]

mini6to nedei da pravi6
vij to tvamai e fal6iva trevoga
ot tova tvoe izkazvane sadq 4e si malak/a
spoko ot vazrastta e
normalno v takava podrastva6ta vazrast da ni bolqt kostite
te nqma kvo dr da ti kajat osven ako nqma6 nqkav seriozen problem
spoko!
6te otidite i 6te vidi6 4e e ne6to ot toq sort