View Full Version : Как се разграждат мускули?
lainagovna
05-14-2006, 21:18
подробно обяснение искам
DrSmurph
05-14-2006, 21:25
Въпроса е некоректно зададен! За какво трябва да се разграждат мускулите?
lainagovna
05-14-2006, 21:47
ами на мен прасците са ми огромни, а съм и нисък и създават кофти впечатление
DrSmurph
05-15-2006, 02:31
Za sujalenie v voia sluchai neshtata opirat do tip fizika, i gen. Lichnoto mi menie e che ne mojesh da razchitash na chudesa i ogromna promiana. Ideiata e da NE gi "trenirash" mnogo
lainagovna
05-15-2006, 15:09
tam e problema sumarno в седмицата активно скачак на тях общо към... седем часа и половина всеки ден по над един час.... и кво след няколко години ще са още по големи ли?
NeSTa_86
05-15-2006, 15:31
с киселина
Абе какви съвети му давате на момчето бе О_О
Претренирването води до загуба на мускулна маса.Ако претренирваш и не приемаш голямо количество белтъчини мускула се "самоизяжда".
batkodoki
05-15-2006, 21:11
мне, няма да са по-големи в бъдеще ако не увеличаваш натоварването на проблемната група.
или развивай паралелно и др нускусни групи за да се запази пропорцията, или спри товара - мн бързо ще се върне оптималното за системата състояние.
lainagovna
05-15-2006, 22:35
Абе какви съвети му давате на момчето бе О_О
Претренирването води до загуба на мускулна маса.Ако претренирваш и не приемаш голямо количество белтъчини мускула се "самоизяжда".засега това ми привлича най много вниманието
MiRaCuLiXbb
05-15-2006, 22:37
Хаха, ако мислиш, че ще можеш да си претренираш прасците не си познал.
batkodoki
05-15-2006, 22:48
Абе какви съвети му давате на момчето бе О_О
Претренирването води до загуба на мускулна маса.Ако претренирваш и не приемаш голямо количество белтъчини мускула се "самоизяжда".засега това ми привлича най много вниманието
ФОЛКЛОР! може, ама ако си на анабиоли
MiRaCuLiXbb
05-15-2006, 22:56
Анабиоли а? :lol: Нe съм го чувал туй жувотно. :smt017
И какво искаш да кажеш въобще, безмислица си написал.
lainagovna
05-15-2006, 23:20
dobre de ima li nq4in ili nqma da si namalq muskulnata masa na pryscite
batkodoki
05-15-2006, 23:25
да не флуудваме темата!
вече обясних!
селективно - не! при запазване на товара
MiRaCuLiXbb
05-16-2006, 09:27
dobre de ima li nq4in ili nqma da si namalq muskulnata masa na pryscite
Писал съм преди съвети за намаляване на прасците, ако можеш да изровиш темите...Общо взето е тегава и безмислена работа. :)