PDA

View Full Version : kak da se stegnem i kakvi uprajneniq trqbva da pravim???????


girl^^^
05-15-2006, 18:31
kajete
MiRaCuLiXbb
05-15-2006, 18:33
Да си стегнем кое? Имаме над 500 мускула, да ги стегнеш всички ще трябва да праиш бая упражнения.
girl^^^
05-15-2006, 18:49
Да си стегнем кое? Имаме над 500 мускула, да ги стегнеш всички ще трябва да праиш бая упражнения.
mi koreme pak i si4ko kak?
MiRaCuLiXbb
05-15-2006, 19:03
Корема с 3 серии по 1000 повторения.
Очните мускули с въртеливи движения; после гледаш нагоре...надолу...наляво...на ясно. Повтаряш.
Преминаваме на дъвкателните мускули, отваряш устата...затваряш устата...3 серии по 5
Мускулите, които движат веждите...стягаш и отпускаш, стягаш и отпускаш...3 по 10
За други мускули -> press continue (http://www.albinoblacksheep.com/flash/youare.php)
milanistkata
05-15-2006, 19:07
ne e nujno da gladuva6 prosto trqbva da ti4a6 redovno