View Full Version : kak da se stegnem i kakvi uprajneniq trqbva da pravim???????
MiRaCuLiXbb
05-15-2006, 18:33
Да си стегнем кое? Имаме над 500 мускула, да ги стегнеш всички ще трябва да праиш бая упражнения.
Да си стегнем кое? Имаме над 500 мускула, да ги стегнеш всички ще трябва да праиш бая упражнения.
mi koreme pak i si4ko kak?
MiRaCuLiXbb
05-15-2006, 19:03
Корема с 3 серии по 1000 повторения.
Очните мускули с въртеливи движения; после гледаш нагоре...надолу...наляво...на ясно. Повтаряш.
Преминаваме на дъвкателните мускули, отваряш устата...затваряш устата...3 серии по 5
Мускулите, които движат веждите...стягаш и отпускаш, стягаш и отпускаш...3 по 10
За други мускули -> press continue (http://www.albinoblacksheep.com/flash/youare.php)
milanistkata
05-15-2006, 19:07
ne e nujno da gladuva6 prosto trqbva da ti4a6 redovno