View Full Version : podskocite pomagat li za.....
podskocite na edno mqsto pomagat li za otslabvane na dupeto
MiRaCuLiXbb
06-29-2006, 09:45
Ако подскачаш достатъчно дълго време да. :wink:
какво значи достатъчно дълго време? :lol: или то се определя от гелемината на дупето :smt005
какво значи достатъчно дълго време? :lol: или то се определя от гелемината на дупето :smt005
хахах да може...
но има и разни упражнения, има и книги и списания прочети някъде а аз си имам няколко упражнения ма мн трудно обяснявам...
MiRaCuLiXbb
06-29-2006, 16:41
Достатъчно дълго значи 20 мин.
Composure
06-29-2006, 19:40
podskocite na edno mqsto pomagat li za otslabvane na dupeto
зор с подскоци да направиш нещо :) аз скачам за разтоварване :P има мн по добри упражнения дори серии от упражнения за дупе обаче така по нета немога да ти ги обесня :) купи си нещо и прочети доста ги има :)
light_purple
06-29-2006, 20:08
Az sum 4ela 4e podskocite i kliakaniata mnogo razvivat muskolite na krakata i taka te naedriavat.
MiRaCuLiXbb
06-29-2006, 22:10
Кляканията с 200кг верно развиват бедрата. Но при момче, което се храни обилно. Къде сте тръгнали момичетата да праите мускули ве. Хаха. Каквото и да праите мускули нема да напраите, но като натрупате мазнини и ви изглеждат големи краката. И не, това не е мускул.