Упражненияяя :P

[sun4e]

Някой може ли да ми даде няква програма от упражнения които по скоро да изгарят калории и мазнини а не да стягат :?:

[Stasi`f`]

I az shte se radvam nqkoi ako pomogne :|

[*an4eto*]

emi o6te ne sa izmisleni yprajneniq ot koito samo se gybqt kalorii i ne se stqga6 .... kato izgarq6 kalorii 100% naprqga6 nqkoi myscyli ... a kato gi naprqga6 se stqga6 ... taka 4e se sumnqvam nqkoi da ti pomogne ... t.e da ti nameri yprajneniq ot koito ne se stqga6,a samo gybi6 kalorii :D

[sun4e]

еми тогава може такива дето повече изгарят мазнини и калории отколкото да стягат смисъл не искам такива дето само праят мускули
е ако някой знае такива упр да казва =D> =D>

xaxa... ](*,) =D> =D> =D> #-o :smt013

[adDicTeD`tO`yOu]

Аааа нали момичето ти обясни,че не са измислени още такива упражнения...че и ти ако прайш упражнения да не мислиш,че ще се стегнеш кооооой знай колко ..двете си вървят в комплект..изгаряне на мазнини+стягане :mrgreen:

[BaHk0`CeKcA]

http://www.bb-team.org/women/

ето приятно трениране :) :mrgreen:

[st1ki]

пробвай с велоаргометъра