View Full Version : dieta ili uprajneniq??
Kakvo predpo4itete-dieta ili upravneniq,a koe e po-polezno??
SinisterDoll
08-16-2006, 00:21
Диета + упражнения
[B]a[N]D[i]T[k]a
08-16-2006, 00:28
uprajneniq!!!!!! i sa po polezni vij ne e kazano da si na dieta prosto namali hranata O:)
SinisterDoll
08-16-2006, 00:33
a[N]D[i]T[k]a]uprajneniq!!!!!! i sa po polezni vij ne e kazano da si na dieta prosto namali hranata O:)
Извинявам се,това имах предвид и аз :oops:
Ani_girl
08-16-2006, 05:51
I DVETE !
tainstvenata
08-16-2006, 06:11
dvete varvqt zaedno :)
maybelline
08-16-2006, 07:52
Упражнения!Диета може само ако НЕ ограничава количеството храна.Хубавата диета е тази в която се включват плодове,зеленчуци,зърнени храни,млечни продукти,месо,риба и т.н.,а се ограничават сладкишите и мазните ястия.А с упражненията не бива да се прекалява.
goddes_of_the_death
08-16-2006, 07:54
ako iska6 stegnato tqlo i byrz efekt e nai-dobre i dvete :wink:
Упражнения!Никакви диети [-X [-X те са много вредни 1.Като изкараш диетата рано или късно пак ще напълнееш 2.Диетите те карат да ядеш още повече като я свършиш че се нахвърлиш вурху всички забранени храни 3.Диетата поражда чувство за вина щото ако устоиш на глада страдаш ако се поддадеш изпитваш вина...4.Създават ти чувство за провал колкот повече диети не си успяла да спазиш толкос повече започваш да се самообвиняваш...
абе изобщо най-добре си прави упражнения и яж каквото душа ти поиска ...ама не да преяждаш [-X
:wink:
упражнения и разделно хранене :)
CrazyWitch
08-16-2006, 10:31
Еми аз предпочитам диета... т.е. не точно диета ми ограничаване и то не малко. Не съм спортен тип... Най-много да повървя с километри, но нищо повече. От 6-ти съм започнала диетаи до ся съм отслабнала с 3кг. Бавно, но славно :-)
Упражнения и умерено хранене (т.е. да не се тъпча като прасе :P )
KRaLiCa_na_OrGaZmA
08-16-2006, 12:22
Kakvo predpo4itete-dieta ili upravneniq,a koe e po-polezno??
упражнения !!! Аз не съм на никаква диета ям колкото и каквото ми се яде но спортувам и нямам проблеми с килата ( да чукна на дърво ) :)
Slave4You
08-16-2006, 13:30
И двете....ама под диета не се разбира да гладуваш цели дни ами само да ограничаваш сладкото,белия хляб,пържените вкусотийки и т.н.А под упражнения...коремни преси,за момчетата-лицеви опори,да си мяткаш краката(и такива упражнения има де :) ).
Упражнения и да се ограничаваш от някои храни
teenage_drama_queen
08-16-2006, 17:46
i dvete sa vajni no moje bi pove4e uprajneniqta
Lorraine
08-16-2006, 20:01
Диета + упражнения
И двете в комплект. Полезни са и двете, стига да са правилно подбрани.
I dvete mogat da se sa4etaqt dobre !