View Full Version : Kajete pls mn mn spe6no - za muslite!
Eo hora :D ! Kupih si dnes musli - ima kakvo li ne -nekvi qdki i tem podobni!
Iskah da pitam po ve6tite lica,a i tezi koito ne sa nqma lo6o da otgovarqt- podoben rod musli -polezni li sa po vreme na dieta . I bih li mogla da karam na musli,plodove i da hapvam 6to gode normalno 1 na den. + 4e mn obi4am aktiviq - tq 6te mi pomogne li ? su6to da pravq i uprajneniq. Ne mi davaite dieti ! pitam to4no!
Мюслито съдържа фибри, които пречистват организма и спомагат за отслабването.
Мюсли, плодове и активия са здравословни, но за един цял ден тези храни са малко. Можеш да прибавиш за обяд пиле.
Emi az nali pisah- primerno na obqd da si hapvam ne6to po stabilno -primerno Graham hlqb + krastavi4ka ili nqkakvo pile6ko :)
malka_kukla
08-16-2006, 19:51
DA,MNOGO OBI4AM MUSLU SAS MLQKO,ILI PRODAVAT AKTIVIQ MUSLI,KOQTO E MNOGO DISTI4NA I TE ZASI6TA.INA4E SAMO MUSLI SE PRODAVAT V PAKETI,MOJE6 DA GI HAPVA6 S KISELO ILI PRQSNO PLQKO.
qdkite imat mnogo vaglehidrati za tova se qdat samo sutrin kogato metabolizma ti e nai barz ako gi qde6 ve4er riskuva6 da ka4i6 nejelani kilogrami .
vij sq mili4ka 6tom si re6ila da otslabva6 ili tam da se hrani6 zdravoslovno trqa ti eto tova:
sutrin (k1m 8h) zad1ljitelno si hapva6 ne6to primerno edna 4a6a miusli s mlqko i edin plod predi obqt (k1m 10-10:30h) edna 4a6a 4ai ili mlqko
za obqt moje6 da si poraznoobrazi6 malko.
salata, zad1ljitelno bez sol, moje da dobavi6 edna l1jica zehtin za da ti e po vkusno no ne i olio,riba,pile6ko zae6ko...tova sa leki i niskokalori4ni mesa koito moje6 da si hapva6 spokoino no v nikak1v slu4ai da ne sa p1rjeni :)
sledobqt edin plod ili zelen4uk i pak 4a6a miusli :P
za ve4erq moje bi nqkak1v zelen4uk :P i predi lqgane edna 4a6a tolpa voda..toplata voda spomaga za uspokoqvaneto na stomaga i po tozi na4in 6te se 4uvstva6 po komfortno :)
i vsi4koto tova pridrujeno s edni dobri uprajnenie ako ne te m1rzi estestveno :P
eto tova za men e super zdravoslovna dietka ili s drugi dumi kazano po4ivka na organizma ot vrednite bokluci s koito vseki edin ot nas se t1p4e vseki den :P
aide nadqvam se da s1m ti pomognala :P