View Full Version : OTSLABVANE....
Sorry ako ima takava tema,no iskam da popitam za hap4etata za otslabvane....Koi sa nai efektivnite?I sam 4yvala sa hap4etata KSENIKAL.Vqrno li e 4e ot tqh se otslabva????
NaDuFcHe
10-23-2006, 09:44
Mmm che ima takava tema ima ama se 1...Vsichki hapocheta vliqqt po razlichen nachin na organizma mnogo zavisi..nqkoi otslbvat ot Kaloreks na drugi im se poduva korema...Nai dobre govori s nqkoi lekar ako si reshila d avzimash hapcheta ili po dobre ghodi na fitnes tichai dviji se i po verqtno da otslabnesh
Ot fitnesa ne se otslabva a samo se stqgat krakata.....Sorry o6te vednaj za povtarqneto na temata :)
AAa i da Vi pitam vqrno li e moje da se otslabne sas Angliiska sol ili qbalkov ocet???
За хап4ета и оцет нз, ама казват 4е кафето Витаголд помагало
Пепи Пекторалиса
10-23-2006, 10:31
Fat Burner-и.
За хап4ета и оцет нз, ама казват 4е кафето Витаголд помагало
Няма смисъл от него , по добре пии Л-карнитин (въпреки че и във Витаголд го има ама е много малко количеството)
CrazyWitch
10-23-2006, 13:21
Еми аз не вярвам, че каквито и да е хапчета ще ти помогнат да отслабнеш. На ограничаване на хранителните продукти съм от 15.11 и съм отслабнала с кажи - речи 3кг. Ще се ораничавам още 2 месеца. Не ям хляб.. мазно и т.н. 3-пъти на ден гледам да ям по-малко.
Мисля за седмица да започна разделно хранене.. Един ден - една храна.
На хапчетата не се надявай.
CrazyWitch
10-23-2006, 13:23
AAa i da Vi pitam vqrno li e moje da se otslabne sas Angliiska sol ili qbalkov ocet???
За ябълковия оцет знам само. Пробвала съм го. Не виждам кой знае каква разлика. Казах ти. Ако искаш да отслабваш се ограничавай за голям период от време.
HEhe emi zna4i edinstveniq na4in e s namalqne na hranata.... :)
kajete togava nqkoq barza dieta ama da ne e nqkva mn tejka vse pak...
CrazyWitch
10-23-2006, 14:04
Думата "диета" нека избяга от речника ти.
Просто намаляш яденето.
Не ядеш мазно, солено, сладко. Варени картофи, варени яйца, бяло месо.... Това всичко може и да си го забъркаш на салата с мляко.. и да си я ядеш цял ден. Плодове, заленчуци. Препоръчвам ти ябълки =) В тях има ензими които спомагат за разграждането на мазнините, а и много витамини. Бе това е...
Колко кила трябва да свалиш. Аз трябва поне още 7 :( ... За сега 3 съм свалила. Сваляла съм и 12... с разделно хранене и ограничаване .. така съм ги редувала, но не помня кога за последно съм спазвала диети :)
Само да те предупредя, че 1-2 кг. от началото на ограничаването ти с храната се свалят бърза и то защото се причиства стомахът - организма после идва и разграждането на мазнините. Доста е трудно. Трябва ти силна воля и много, много да го желаеш това нещо.
Така, че отпиши диетите и сподели колко кила трябва да свалиш.
ooooooooo neeeee nikakvi hap4eta kafeta i tn... nedeite molq vi se....az pih zlatnoto 4udo ima6e nqkakuv minimalen efect no posle stanah dvoina taka 4e nedeite da piete takiva gadosti.po-dobre prosto se ograni4ete [-o<
taka zna4i za da otslabne 4ovek trqbva pyrvo mno volq,mno te4nosti,da ne se li6ava6 ot nikoq hrana no bez da se pprekalqva po malko ot si4ko,mno fizi4eski uprajneniq i dvijenie...znam efikasno sredstvo za zapazvane na jelanoto teglo ptobvaite-zna4i vsqka sutrin v prodyljenie na 10 dena se pie na gladno edna 4a6a topla voda i edno zrynce surov oriz,vtori dve zyrna oriz i edna 4a6a voda,treti tri zarna oriz i edna 4a6a voda i taka dokato se stigne do dvadeset,sled tova zapo4va6 da namalq6 v obratna posoka
mejdu drugoto ne v prodyljenie na 10 dni da se popravq a 40
CrazyWitch
10-24-2006, 16:49
taka zna4i za da otslabne 4ovek trqbva pyrvo mno volq,mno te4nosti,da ne se li6ava6 ot nikoq hrana no bez da se pprekalqva po malko ot si4ko,mno fizi4eski uprajneniq i dvijenie...znam efikasno sredstvo za zapazvane na jelanoto teglo ptobvaite-zna4i vsqka sutrin v prodyljenie na 10 dena se pie na gladno edna 4a6a topla voda i edno zrynce surov oriz,vtori dve zyrna oriz i edna 4a6a voda,treti tri zarna oriz i edna 4a6a voda i taka dokato se stigne do dvadeset,sled tova zapo4va6 da namalq6 v obratna posoka
Ся като съм се почнала, ще пробвам и тоя начин.
Ето Сази .. виж този сайт : http://zdravoslovno.com/
Mersi mnogo. Ot dr ponedelnik 6e po4vam.Oba4e sigyrno li e 4e ot razdelnoto hranene se otslabva?
въпроса ми е - какво препоръчвате за изгаряне на мазнини ? В смисъл като част от храненето...понеже работя и уча и нямам време за фитнес :?
Kind'a'fat
10-25-2006, 12:42
Искам да ви питам с колко килограма трябва да отслабна за да съм си добре?Значи сега съм на 13 години,65 килограма и 160-162 см висок.И да ви питам корема ми там дето са червата ми е АДСКИ НАДУТ.Попринцип съм стегнат и нямам голям корем даже си е нормален.само тея черва ми превят проблем.Значи пих един чай дето се пречиства организма от него ама хич не ми помогна.Само следващата вечер ходих 7 пъти до тоалетна(по малка нужда).
Ot fitnesa ne se otslabva a samo se stqgat krakata.....Sorry o6te vednaj za povtarqneto na temata :)В грешка си!Ходенето на фитнес включва освен машини за стягане на мускулите,така и кардио-пътечка,велоергометър и т.н.(говоря специално за твоя случай).Така че от фитнеса се отслабва най-добре,същевременно и се стягаш и си пазиш НВД!
AAa i da Vi pitam vqrno li e moje da se otslabne sas Angliiska sol ili qbalkov ocet???
За ябълковия оцет знам само. Пробвала съм го. Не виждам кой знае каква разлика. Казах ти. Ако искаш да отслабваш се ограничавай за голям период от време.
Тоя оцет въобще не помага ;) Баща ми изпи около две бутилки и пак си е дебел..И още нещо гадно беше пил незнам как се казваше,ама имаше някакъв гаден кафяв цвят и миришеше лошо..не помогна и той се отказа :-k А майка ми пи "Златно чудо" и вика,че е отслабнала ,ама аз не забелязвам.. :P
килограми най-бързо се свалят когато човек си има проблеми.Аз лично така свалих 8 кл. за една седмица.Висока съм 175 и тежах 55..махнете 8 - 47 кл.Не приличах на човек.С времето напълнях до 55 и си вунах предишните килограми.Лятото ми се наложи да посетя баба на село и тя доста добре се погрижи за храната :-D сега съм 59 кг. Отслабва се с ограничаване на тестени и мазни храни,и с много спорт.Фитнес , комбиниран с добра диета има възхитителни резултати.Трябва да се пие много вода, поне по 2 литра на ден.Така метаболизма ще е по-функционален.Успех :::
Аз съм консултант по хранителни добавки към най-добрата, според мен фирма - Хербалайф. Никакви хапчета не могат да те накарат да отслабнеш, те имат само временен и доста съмнителен ефект. Трябва да спазваш програма за отслабване и във фирмата, в която работя имат такива хранителни програми, доказано успешни. Бих могла да ти помогна, ако това е наистина проблем за теб, пиши ми на имейл - vilia1961@abv.bg. Няма невъзможни неща, аз също съм имала такъв проблем, но за щастие го реших и то по начина, за който говоря. #-o
nikinkaaa
10-28-2006, 13:19
Преди всичко отиди на диетолог той ще ти даде най-добър савет , иначе може да стане нещо по-добре отиди
miss_devilche
10-29-2006, 18:41
Аз съм момиче на 14 години и в момента съм на безвъглехидратна диета.Ям само пилешко,риба,варени яйца и зеленчуци,които не съдържат нешесте.Вече 5-ти ден съм на този режим и не срещам трудност,а мисля,че започвам да смъквам килата.Трябва да се храня така 24 дена,което не е проблем,но стига ефекта да е задоволяващ. :D
GLeZoRanA
10-29-2006, 20:04
L-карнитин и фитнес :lol:
Theoatguy
10-29-2006, 20:35
Дайте да изясним нещичко сега...
Защо не задраскате всички тези продукти като - Златно чудо, ВитаГолд, Ябълков цет и т.н... Това са пълни боклуци...
1. Златно чудо - комплекс от билки, коита намалят апетита...но само това! Нито ще ти засилят метаболизма, нито ще те накарат отделителната ти система да работи на "прилични" обороти...
2. ВитаГолд - "мешана салата"... - в това "кафе" са събрани много вещества за отслабване, но са в МНОООГО малки количества....
3. Ябълков оцет - химично придобит вид на истинския природен пируват. Това е веществото, което убива мазнините. Пълен въздух.
--------------------------------------
Не разчитайте на боклуци !!!
Много спорт - бягане, каране на колело, вървене по пясъка, фитнес занимания... Организмът Ви уважаеми госпожици, трябва да работи. Не си мислете, че като изпиете едно кафе или 1 супена лъжица чудо или каквото и да било нещо там, килограмите Ви ще изчезнат ей така ;).
Все пак е ясно, че организмът трябва да изхвърли токсините от тялото... Как става това ? - ВОДА ! Нормално човек на ден трябва да приема по 1-1,5 литра вода дневно. Когато целта на персоната е намаляване на телесната маса водата се увеличава с 1-2 летра и става - 2-3 летра дневно. Препоръчително е водата да е минерална и също така тя да бъде редувана с други минерални води.
Ниско въглехидратната диета е АБСОЛЮТНО ЗАДЪЛЖИТЕЛНА ! Без нея просто не включвайте двигателя ;). Изключете от менюто си - сладко, мазно, пържено, солено, хляб, газирано... Подменете тези храни с употребата на плодове и зеленчуци ;).
Абе мамаму много се обърках да обяснявам, ако имате въпроси ;).
По-здрави !
Овесения
Theoatguy
10-29-2006, 20:43
Аз съм консултант по хранителни добавки към най-добрата, според мен фирма - Хербалайф. Никакви хапчета не могат да те накарат да отслабнеш, те имат само временен и доста съмнителен ефект. Трябва да спазваш програма за отслабване и във фирмата, в която работя имат такива хранителни програми, доказано успешни. Бих могла да ти помогна, ако това е наистина проблем за теб, пиши ми на имейл - vilia1961@abv.bg. Няма невъзможни неща, аз също съм имала такъв проблем, но за щастие го реших и то по начина, за който говоря. #-o
[-o< да [-( и да :-# ... Защото така ще те оборя хубаво, че накрая ще се почувстваш ей така ](*,) :smt016
П.П Баба също прави коктейли от билки, но не и с добавка на оцветено нишесте и други сгъстители и образувания, от които човешкият организъм всъщност няма нужда. \:D/
Аз съм консултант по хранителни добавки към най-добрата, според мен фирма - Хербалайф. Никакви хапчета не могат да те накарат да отслабнеш, те имат само временен и доста съмнителен ефект. Трябва да спазваш програма за отслабване и във фирмата, в която работя имат такива хранителни програми, доказано успешни. Бих могла да ти помогна, ако това е наистина проблем за теб, пиши ми на имейл - vilia1961@abv.bg. Няма невъзможни неща, аз също съм имала такъв проблем, но за щастие го реших и то по начина, за който говоря. #-o
хаха не е ли това оная фирма , която я разкатаха в Господари на ефира, че правела боклуци???!!! я не зарибявай малките момичета само и само да си търсиш клиентела!!! [-X [-X [-X
taka zna4i za da otslabne 4ovek trqbva pyrvo mno volq,mno te4nosti,da ne se li6ava6 ot nikoq hrana no bez da se pprekalqva po malko ot si4ko,mno fizi4eski uprajneniq i dvijenie...znam efikasno sredstvo za zapazvane na jelanoto teglo ptobvaite-zna4i vsqka sutrin v prodyljenie na 10 dena se pie na gladno edna 4a6a topla voda i edno zrynce surov oriz,vtori dve zyrna oriz i edna 4a6a voda,treti tri zarna oriz i edna 4a6a voda i taka dokato se stigne do dvadeset,sled tova zapo4va6 da namalq6 v obratna posoka
Ся като съм се почнала, ще пробвам и тоя начин.
Ето Сази .. виж този сайт : http://zdravoslovno.com/
между другото тоя сайт е много добър. мерси =D> =D> =D>