WhiteHorse
11-12-2006, 07:09
Вярно ли е,че тренировките вечер не са изобщо хубави за мускулите и организма?
(говоря за лицеви опори,коремни преси,упражнения с дъмбели и др.)
И защо ???
RoyTheReaper
11-12-2006, 07:51
основния проблем на вечерните тренировки е че след това трудно ще заспиш; за друго не съм чувал.
Вярно ли е,че тренировките вечер не са изобщо хубави за мускулите и организма?
(говоря за лицеви опори,коремни преси,упражнения с дъмбели и др.)
И защо ???
Точно за упражнения с дъмбели е по добре да се тренира вечер т.е около 19 чеса :) . Щото организма има време да преработи въглехидратите от храната и така имаш повече сила :)