PDA

View Full Version : za fitness maniqci



fitnessssssssssssssssssss
02-06-2007, 15:16
ot kolko vreme trenirate po kakva programa.i kak vi se otrazqva fitnesa

lsdhfgoshdbgobggs
02-06-2007, 15:38
az treniram ot 2 godini sega sum na 18 mno dobre mi se otrazqca sporta moga samo da kaja sportuvaite ne pu6ete!!!!!!!!1

GLeZoRanA
02-06-2007, 15:43
Аз си тренирам от 6 месеца.Програмата ми се прави от инструктура и се сменя на всеки 2 месеца.И естествено как може да ти се отрази спорт 0_o добре разбира се.
Между другото темата не е за тука :evil:

malka_sladuranka
02-06-2007, 16:02
Тренирам от почти 2години и резутатите са на лице разбира се. Ти незнам Ф ли си М ли си, естествено за Ф и М са с рзлични програми. Иначе както каза колежката преди мен инструктура ще ти направи програма. :-D

02-06-2007, 16:13
az sum f s trenirovkite nqkvi xap4eta za otsabvane i t.n zimate li?

malka_sladuranka
02-06-2007, 16:28
az sum f s trenirovkite nqkvi xap4eta za otsabvane i t.n zimate li? Аз не, използвам фитнеса само за стягане и релеф :-D

sexa_na_kompleksa
02-06-2007, 16:36
Аз ходя на фитнес от 1 година и нещо и не пия никви хапчета,щото според мен това са глупости и не помагат... :)

Бунтар
02-06-2007, 16:58
А аз тренирам от... днеска на обяд! :lol:

02-06-2007, 17:09
vqrno e 4e ne pomagat brat mi e na 16 kogato be6e na 14 ima6e ruka 26 i teje6e 50 kg za dve godini stana 69 kg u rukata mu e 36.zna4i ima polza ot xa4etata

GLeZoRanA
02-06-2007, 17:21
Ако решиш да пиеш хапчета , най-добре пий аминокиселини , те играят важна ролят за развитието на мускулите

02-06-2007, 17:29
ami bezopasni li sa.v smisul dali moje da ima strani4ni efekti

GLeZoRanA
02-06-2007, 17:32
ami bezopasni li sa.v smisul dali moje da ima strani4ni efekti Безопасни са

Excu
02-06-2007, 21:44
3 години по 6 сери сяка серия 11 ООпражнения.Карака,бицепс, ръБ,циц :-D ,Добра кординация(тренирам тенис и ми трябва" Коремни преси,щанга легнал.. ала бала.Спринтове,подскоци,аб всички мусикули.... И всичко натурално !!!

niGGa
02-06-2007, 21:48
Стаж - година и половина. Сменил съм 4 програми. Пил съм и различни неща.. След това претърпях емоционален срив и свалих грубо 10-15 кила..

Ipolit
02-06-2007, 22:07
Не ходя на фитнес, защото не обичам да вдигам тежко. Ако ходя на фитнес, ще трябва да вдигам тежко. За това не ходя на фитнес. Ако обаче ходя на фитнес и не вдигам тежко, ще трябва да не ходя на фитнес. Хмм...

asfsfssf
02-07-2007, 13:18
q si kaji programata po koqto trenira6

02-07-2007, 15:43
вече близо 9 години... ами естествено че има ефект... то аз вече съм си изградил мускулната маса и релефа и сега само поддържам...

[Lucifer]
02-07-2007, 15:47
mi mnogo zle mi se otrazqva samo zatlustqvam :( god i nz mai 8 meseca sum v sporta

GLeZoRanA
02-07-2007, 15:58
]mi mnogo zle mi se otrazqva samo zatlustqvam :( god i nz mai 8 meseca sum v sporta http://www.nwhikers.net/forums/images/smiles/crazy.gif надявам се да се шегуваш :-k

niGGa
02-07-2007, 16:29
]mi mnogo zle mi se otrazqva samo zatlustqvam :( god i nz mai 8 meseca sum v sporta http://www.nwhikers.net/forums/images/smiles/crazy.gif надявам се да се шегуваш :-k
нещо невъзможно ли видя?