View Full Version : GLAD;((
miloto na miloto:P
03-26-2007, 20:33
nz kakvo mi stava..ot nqkolko dni s1m postoqnno gladna i qm straaaaaaaaashno mn..sega pak hapnah..i s1m oshte mn gladna.. =P~ po princip se ogranichavam,zashtoto s1m drebos1k 1.58..a s1m na 17..i gledam mn da ne se hranq,no sega ne moga da se spra..ne iskam da se prev1rna v plondir :smt010 :smt010 ..na kakvo li se d1lji tozi glad i kak da go "zal1ja"? #-o
Яж плодове и зеленчуци.От тях няма как да надебелееш. :smt016
cherinka
03-27-2007, 03:52
Яж плодове и зеленчуци.От тях няма как да надебелееш. :smt016
Дам, поемай некви винатимини а-у.
Може да си нещо в депресия и за това да ядеш, или ако прекарваш повече време във вас и няма какво да правиш - то ти ядеш. За туй иди се раздвижи някъде.
Яж плодове и зеленчуци.От тях няма как да надебелееш. :smt016От плодовете се дебелее. Особено от бананите. Те са източник на "бързи" въглехидрати. От зеленчуците не се - те съдържат главно цлулоза, която не се усвоява от организма. ПО-малко плодове и то само сутрин.
Imaginar4e
03-27-2007, 07:40
По принцип на мен започва да ми се яде повече преди цикъл.Може тва да е причината.Ама каквато и да е наистина гледай да не ядеш некфи вафлички, чипсове, мазнотии, яж плодове(не са толкоз калорични колкото каза едното момиче, само банана съдържа повечко въглехидрати, от ябълки и портокали нищо нема ти стане), зеленчуци-прави си саладки със зехтин обаче.Тва е, късмет :wink:
ем то и аз съм така!само че на мене нищо не ми се лепи!
а ако на тебе трябва да ти идва скоро е съвсем нормално!ше ядеш още 2 3 дена и ще спреш! :wink:
$tedinka$^^^26@05!!!!!
03-27-2007, 11:34
еми залъгвай си глада с плодове или зеленчуци или разни такива "Слънчо" ,"Зайо Байо" дето общо взето нищо не гълташ като го изядеш това а и от тяхне се дебелее или хапвай разни такива мюслите или корнфлейксове които са с минимум калории!
Lorraine
03-27-2007, 14:53
Ами мисля,че можеш да си ядеш колкото и когато поискаш,но по малко от всичко и то често и на малки хапки,така няма да останеш гладна,а също така дъвчи повече и внимавай какво хапваш :wink:
sexi_lady_666
03-28-2007, 09:43
ami ako si pu6a4 lesno s cigari moje6 da go zaluje6 no ako si s nqkvi leki hrani s bez mn maznini!!!!az puk moga dane qm cql den i ne mi se qde!!!!
katttto3
03-28-2007, 12:42
pii pove4e te4nosti i ako ti se qde moje da si kusne6 lujica med,tva pri men pomaga
Favoritkata
03-29-2007, 12:02
И аз съм така.Старая се да се храня бавно ,3 пъти на ден.Ако си много гладна между храненията прави си чайчета,фрешове,можеш да залъжеш глада с чаша айрян,също и ядене на плодове и зеленчуци-краставици,моркови,ябълки,� �ортокали,каквото ти харесва ;-)
Adema_Rulez
03-30-2007, 18:35
Az sa6to sam drebosak,163 sam! Na vseki 10 min mislq za tva dali sam debela,az ve4e po4vam da se pritesnqvam za sebe si,za6toto sam vmania4ena,vsi4kite mi friedns mi kazvat,4e sam luda i,4e sam mn slaba,no az tova ne go vijdam i prodaljavam s moite li6eniq!48kg sam!
Iskam da stana 44kg,kolkoto si bqh lqtoto! :| Kakvo da pravq,ne moga da spra s tazi moq maniq?Mojete li da mi pomognete nqkaksi? :|
delfin4eto
03-30-2007, 18:58
Ако ще ти идва е нормално да ти се яде повече от обикновено.Но не е хубаво да се лишаваш , защото полсе , като решиш да се храниш нормално все ще се чудиш , дали не ядеш много, а всъщност няма да е така.
Яж плодове и зеленчуци.Съдържат фибри, които засищат. http://kolobok.us/smiles/light_skin/biggrin.gif
[B]a[N]D[i]T[k]a
03-31-2007, 00:30
moje bi shte ti doide v skoro vreme :lol: zvu4i smeshno no po princip kogato nablijava da ti doide si po gladna ot obiknoveno :roll: